Hogyan lehet enyhíteni az idõszakos görcsöket és a menstruációs fájdalmat

Ne tekerje fel a drámákra. Leánya menstruációs fájdalma lehet Komolyan fájdalmas. A periódusok fejfájást, PMS-t és görcsöket okoznak. Nagyon sok a fiatal lány számára. Szerencsére a menstruációs diszkomfort kezelhető. Olvassa el, hogy megtudja, milyen fájdalom normális, és mi nem, valamint hogyan könnyíti meg a kellemetlen érzést.

Ha az időszak fájdalma nem normális

A menstruációs görcsök és a PMS (premenstruációs szindróma) nem ugyanazok. A PMS tünetei, mint a hangulati ingadozások, ingerlékenység, puffadás és fáradtság körülbelül egy héttel a menstruációs ciklus kezdete előtt jelentkeznek. Miután elkezdődött, a tünetek jelentősen javulni fognak.

A menstruációs ciklus kezdete után a PMS tünetei elhalványulnak, de új fájdalom jelentkezik: a menstruációs görcsök. A menstruációs görcsöket a méhösszehúzódások okozzák. A méh bélése felszabadítja a prosztaglandinokat, amelyek fájdalmasabbá teszik a összehúzódásokat, különösen a menstruációs ciklus első néhány napján.

A menstruációs diszkomfort sokkal kellemetlenebb, ha bármi is van, de hogyan tudja megmondani, hogy mikor van több, mint csupán a fájdalom? A menstruációs fájdalom két típusa van: elsődleges dysmenorrhoea és másodlagos dysmenorrhoea.

​Elsődleges dysmenorrhoea utal a fájdalomra, amely a lány első periódusának idején fordul elő. Ez a fajta fájdalom általában nem jelent gyógyászati ​​állapotot.

Másodlagos dysmenorrhoea olyan fájdalom, amely bizonyos idő után fejlődik, miután egy nő elkezdett menstruálni, még akkor is, ha egy nő normális periódusokkal rendelkezik. Ez a fájdalom általában a méh és a kismedencei szervek problémáit jelzi, köztük:

• Az endometriózis
• miómák
• Kismedencei gyulladásos betegség

Ha a lánya időszakos fájdalmai nem mentesek gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel, és annyira súlyosak, hogy megakadályozzák az iskolába járását, vagy barátainak meglátását, akkor más oka lehet a tüneteinek. Ebben az esetben forduljon orvosához.

Hogyan lehet enyhíteni a menstruációs diszkomfortot

Enyhe menstruációs kényelmetlenség lehet megnyugtatni. Ha a lányod görcsökkel és fájdalmakkal foglalkozik, javasoljon egy ilyen kipróbált és valódi módot a kényelmetlenség megkönnyítésére.

• Gyakorlat. Az enyhe edzés gyakran csökkenti a fájdalmat. Nem kell intenzív edzésnek lennie. Ösztönözze a lányát, hogy sétáljon a környéken. A jóga és a nyújtó gyakorlatok segítenek a fájdalom enyhítésében is.
• Meleg fürdő. A meleg fürdő vagy zuhanyozás segíthet csökkenteni vagy enyhíteni a menstruációs görcsöket. Engedjétek meg a lányának, hogy maradjon a fürdőszobában mindaddig, amíg meg kell engednie, hogy a meleg víz megművelje varázsát.
• Heat. Sok lány fájdalomcsillapítást talál a fülpárna segítségével a medence területére. Tartsa a fűtőpárna közepes vagy alacsony hőt, hogy elkerülje a bőr égését.
• Fájdalom meds. Sok over the counter fájdalomcsillapító szuper hatékony menstruációs görcsök és fájdalom enyhítésére. Az Ibuprofen (Advil és Motrin) és a naproxen-nátrium (Aleve) széles körben alkalmazzák a menstruációs görcsök enyhítésére. Ne adjon semmilyen Aspirin terméket 20 év alattiaknak, mivel növelheti a Reye-szindróma, ritka, gyakran halálos betegség kockázatát. Mint minden gyógyszeres kezelésnél, győződjön meg róla, hogy megfelelő módon kerülnek bevonásra, és nem fedik át a gyógyszereket anélkül, hogy előzetesen konzultálnának orvosával.

• Komforttal. Menj könnyedén, amikor a menstruációs görcsök közepére kerül. Időnként súlyos a fájdalom. A lányoknak egyedül kell időt vagy időt arra, hogy a TV előtt ellazuljanak, amíg fájdalmat várnak. A kényelem, mint egy meleg csésze tea vagy egy meleg, kényelmes takaró, segíthet neki egy kicsit gyorsabban áthárítani a fájdalmát.