Kreatív és ízletes pótlások a földimogyoró vaj számára

Ha játszol Családi viszály és meg kellett nevezned valamit, amit valaki szendvicsen elterjedne, a mogyoróvaj vajon biztosan a lista tetején lesz. A mindenütt jelenlévő mogyoróvaj és a zselé szendvics egy klasszikus ebédlő doboz.

De ha a gyermekednek földimogyoró-allergiát diagnosztizáltak (vagy ha az iskola mentes a földimogyoróról), hirtelen egy csomagolt ebéd váratlanul bonyolulttá válhat, hiszen a klasszikus régi készenléti mód teljesen le van zárva.

A jó hír az, hogy vannak olyan dolgok is, amelyeket a gyermeke annyira, akár még jobb is lehet, mint a mogyoróvaj. Itt van kilenc alternatíva, amire a PB & J régi készenléti eszköze nem gondolt.

1

Krémsajt

Természetesen ez nem a tejelő-allergiás, de a krémsajt többféle tulajdonsággal rendelkezik, mint szendvicsek. Vastag, kenhető textúrája van; nedvességgátként működik, hogy megtartsa a kenyeret a mocsoktól, és a gyümölcsből (a zseléig) és az apróra vágott zöldségekhez (hideg vágásokhoz) kerüljön.

2

guacamole

A guacamole eléggé szívós ahhoz, hogy egyedül álljon, mint egy szendvicset. Különösen jól illik a piták és a tortillák iránt, és kellemes ellentétet biztosít a csirke számára. És a gazdag zöld szín vonzó lehet egy kalandos gyermeknek.

3

Teljes Berry áfonyamártás

Sok család évente egyszer kapja az áfonyamártást hálaadáskor. De a pulyka vagy a csirke szendvicsek egészséges párja az egész tanévben. Fontolja meg a majonéz hozzáadását a pulyka-és áfonya szendvicshez, hogy megtartsa a kenyeret.

4

hummus

A Hummus, egy közel-keleti előétel, amely egyre szélesebb körben ismertté válik az Egyesült Államokban, remek, egészséges választék a szendvicsekhez (és a dipshez is). Ezt a szezámmagot szétszórhatja számos fő szupermarket szelídpultjánál, vagy saját könnyed receptet használhat. Magas fehérje, különösen a vegetáriánus családok számára.

5

Növényi tészták

Sok gyerek, aki nem eszik zöldséget, amikor úgy néznek ki, hogy a zöldség eszik, ha ügyesen álcáztak. A növényi pürék, mint például a Red Pepper Puree, színesek és ízletesek, elárulva egy kis utalást az egészséges eredetükre. Ezek a pürék kitűnő szendvicskeveréket tesznek lehetővé, bár nedvességgátlót, például krémsajtot, vajat vagy olajat szeretnének hozzáadni a nedves kenyér megakadályozásához, különösen akkor, ha ebédet később csomagolunk.

6

Salátaöntet

A salátaöntetek rejtett allergének potenciális forrása lehet, ezért szorosan ellenőrizze a címkéket. De a gyermek kedvenc öltözete finom lehet egy szendvicsen. Próbálja ki a kék sajtot, a ranchot vagy az ezerszigeti öltözködést.

7

Bean Dips

A hummushoz hasonlóan a mexikói ihletésű babadagok is szivacsos szendvicsekké válnak. Tálaljuk őket Colby-Jack vagy Asadero sajtokkal és néhány salsa-val.

8

Szója és napraforgó

Két, kifejezetten földimogyoró-allergiás (vagy földimogyorómentes iskolába járó) gyerekek számára készített tétel a "szójaolaj" vaj és napraforgómag vaj. Ezeket megtalálhatja az élelmiszerüzletének egészségügyi vagy speciális élelmiszer-folyosójában, a speciális kiskereskedőkben, mint a Whole Foods vagy a Trader Joe, vagy az egészségügyi élelmiszerboltokban. Mindkettő mogyoró- és faérme-mentes, bár a szójatej vaj nyilvánvalóan nem biztonságos a szója-allergiás gyermekek számára.

9

Egyéb mogyorók

Ez kockázatos alternatíva lehet, mivel néhány olyan ember, aki allergiás a földimogyoróra, allergiás a többi dió számára is. Ha azonban a gyermeke kipróbált és feltétlenül allergiás csak a mogyoróra, és nem más faércekre, az alternatív mogyoró gombák a legközelebbi élményt jelentik a mogyoróvajhoz. A mandula vaj, kesudió és mogyoróvaj viszonylag széles körben elérhető. Beszéljen az allergológussal vagy dietetikusával, ha bármilyen aggodalmuk van a faanyagok táplálékának megfelelőségével kapcsolatban.

FIGYELMEZTETÉS: Ha elkerüljük a mogyoróvajat, mert a gyermeke iskolája nem "mogyoróhagyma", vegye figyelembe, hogy más anyatej helyettesítésére sem lehet engedélyezni.

10

A DipHealth-féle szó

Ha mogyoróvaj helyettesítőt keres, nincs kétség afelől, hogy más anya gombák lehetővé teszik a mogyoróvaj textúrájának, érzésének és ízének megkettőzését. Gyermeke lehet egy válogató evés, és elakadhat valamitől, ami valójában nem "mogyorószerű".

De ha túl tudsz lépni ezzel a kérdéssel, előfordulhat, hogy ezeknek a más érdekes mogyoróvaj helyettesítőknek a megpróbálása lehetővé teszi, hogy új ételeket vigyen be a gyermek étrendjébe … és talán még néhány zöldséget is felvehet az ebédlapjára.