Kereszteződéses szindróma

A kereszteződéses szindróma az ín az alkar és a csukló hátsó részén lévő inak gyulladásának feltétele. A kereszteződéses szindróma fájdalma körülbelül 4 cm-rel a csuklócsukló hátuljánál helyezkedik el, ahol két nagy ín, amelyek az ujjakat mozgatják, egyenesen áthaladnak egymással. A kereszteződéses szindróma a csukló-hajlítógyulladás egyik típusa.

A kereszteződéses szindróma leggyakoribb a sportolóknál, akik konkrét sporttevékenységet végeznek.A leggyakoribb sport, ahol a sportolók kereszteződéses szindrómát kapnak, a versenyképes evezés. Az evezős mozgás ismétlődő, és hatalmas feszültséget okoz a csukló extensor inaknál.

A keresztezési szindróma tünetei

A keresztezési szindróma tünetei nagyon kiszámíthatóak. A panaszos betegek szinte mindig ugyanazokkal a tünetekkel rendelkeznek. Ezek a tünetek általában egy-két nap után alakulnak ki egy ismétlődő tevékenység, például sport- vagy kertészeti tevékenység után. Gyakran ez a feltétel versenyképes versenyzőkben egy-két nap múlva alakul ki egy különösen nehéz edzés után. A kereszteződés szindróma tipikus jelei a következők:

• Fájdalom és gyengédség a csukló-inaknál
• Az inak duzzanata
• Csiszoló érzés (crepitus) az ujjak mozgásával

Abban a ritka esetben, amikor a diagnózis nem tisztázott, a helyi érzéstelenítő injekció a területre hasznos lehet a végleges diagnózis elkészítéséhez. Azok az emberek, akiknek azonnali enyhülése a tünetek közvetlenül az ezen inak metszéspontján történő injekció után, a diagnózist megerősítik.

A kereszteződéses szindróma kezelése

A kereszteződéses szindróma kezelése szinte mindig könnyen elvégezhető néhány egyszerű lépéssel. Mindenekelőtt az inak szükségessé teszik a pihenést, és ez azt jelenti, hogy az érintett csuklóval legalább 3-5 napig el kell kerülni a gyulladást. A nem nyugtató állapot súlyosbítja a tüneteket és meghosszabbítja a tüneteket. A sportolóknak gondoskodniuk kell arról, hogy a tünetek megszűnjenek, mivel a sport idő előtti visszatérése valószínűleg megismétli a problémát.

A kereszteződéses szindróma kezelésének tartalmaznia kell:

• Pihenés: A legtöbb ember számára előnyös a csuklótámasz használata, hogy az íneket legalább 5 napig teljesen pihenje. Kimutatták, hogy a csuklócsukló optimális pozíciója körülbelül 15 fokos kiterjedésű. Kerülni kell a tünetek súlyosbodását okozó tevékenységeket. Gyakran a változó technika segíthet enyhíteni az érintett ínek stresszét.
• Jég:A jég segíthet a gyulladás tüneteinek enyhítésében. A jég alkalmazása valójában jelentős előnyökkel járhat, mivel a gyulladás felületi elhelyezkedése a kereszteződéses szindrómában szenvedő egyénekben történik. Más, a testen belül mélyebb körülményekhez viszonyítva és a jegesedés megkérdőjelezhető előnyökkel jár, ez egy olyan forgatókönyv, ahol jelentős hatással lehetnek.
• Gyulladásgátló gyógyszerek: Az orális gyulladáscsökkentő gyógyszer rövid időtartama szintén segít a tünetek rendezésében. Míg a hosszú távú gyulladáscsökkentő gyógyszereket óvatosan kell alkalmazni, gyakran ezeknek a gyógyszereknek egy rövid ideje segíthet a csendes gyulladásban, és drasztikusan csökkenti a tüneteket.

A tünetek javulása után a sportolóknak fokozatosan vissza kell lépniük a cselekvésre, hogy a probléma teljesen megoldódjon. Még ha nincs fájdalom, amikor tevékenységet végez, a visszatérés túl korai szakaszai gyulladást okozhatnak, amely több napig nem nyilvánvaló. Ezért a korai edzés, amikor egy sportoló visszatér a kezelésből, rendkívül fontos. A sportos edzés vagy a jól megismert edző felügyeli ezt a visszatérést a sporthoz, ami segít megelőzni a tünetek megismétlődését.

Bizonyos tartós helyzetekben agresszívabb kezelést lehet figyelembe venni. Időnként kortiszon injekciót használnak a kezeléshez. Néhány ritka esetben megfontolható a gyulladás megtisztítására szolgáló műtét. Azonban a legtöbb beteg 1-2 héten át tartó egyszerű kezeléssel javul. Nagyon ritka körülmények között az inak sebészeti beavatkozása (tisztítása) végezhető el. A műtét során bármilyen kórosan feszes szövet, az úgynevezett fascia, felszabadulhat az inak körül, hogy megakadályozzák a probléma visszatérését. A jó hír az, hogy szinte minden beteg helyreállíthatja anélkül, hogy erre a problémára sebészeti beavatkozásra lenne szükség.