Vissza a munkába a terhességvesztés után

A terhességvesztés után visszatérni a munkába, nehéz lehet. Míg egyes nők kincstelik a figyelmet, mások úgy érzik, mintha egy "normális" életre kényszerültek volna, még nem állnak készen. A kommunikáció az Ön, orvosa és főnöke között kulcsfontosságú tényező az átmenetnek a munkához való sima leépítéséhez.

Mennyi idő van?

Az Ön munkájától elvárható idő mennyisége számos dologtól függ.

• Milyen típusú veszteséged volt. Nem ritka azoknak a nőknek a esetében, akik korai vetélkedést igényeltek, hogy csak néhány nappal a fizikai gyógyulást igényelhessenek, míg egy olyan nő, akinek halvaszületett vagy c-szekciója van, több időt igényel.
• Milyen munkát végzel. Ha fizikailag igényes munkát igényel, amely megköveteli az emelést, hosszabb időn át kell majd helyreállnia, mielőtt munkába állna.
• A vállalat politikája. Bár sok munkáltató szimpatikus a gyászoló szülők számára, nem mindegyik hajlandó rugalmas visszatérési időpontra dolgozni, vagy meghosszabbítani a szabadságát a rendelkezésre álló betegórákon kívül.

• Az Ön személyes igényei. Minden nőnek meg kell felelnie saját igényeinek, hogy mennyi időt szeretne a munkából. Kommunikáljon szolgáltatójával, hogy engedélyt kapjon az orvosilag megfelelő szabadságra.

Beszélj a főnökkel

A terhességvesztés nagyon személyes élmény lehet néhány ember számára. Ha a vetélés nagyon korán kezdődik a terhesség alatt, egyik munkatársa, sem az Ön közvetlen felügyelője nem ismerte, hogy terhes. Mivel olyan kísértésnek számít, mintha egy orvos kifogása lenne, és a hiányát tipikus betegségként kezelné, legalább egy megbízható felügyelőnek értékelnie kell tapasztalatait.

Először is fennáll annak a lehetősége, hogy a helyreállítás során komplikációkkal jár, amelyek további orvosi ellátást igényelnek. Ha a felügyelője már tisztában van a helyzetével, akkor könnyebb lesz több időt igénybe venni, ha szükséges.

Másodszor, ha temetésen vagy emlékművön döntöttél, néhány nappal a munka után való visszatéréshez további időre van szükség.

Végül, ha úgy találja, hogy érzelmileg nem felkészül a munkahelyre való visszatérésre, akkor hasznos lesz egy szövetséges a helyszínen. Néhány percig csak egy privát helyre lehet szüksége, hogy összegyűjtse a gondolatait, vagy előbb el kell mennie. A főnöke sokkal jobban beilleszkedik, ha megérti, hogy mit csinálsz.

Ellenőrzési információk

Önre számíthat, mennyit akar a munkatársainak tudni a veszteségről. Ha már megosztotta a terhességgel kapcsolatos híreket a munkahelyén, akkor könnyebben megmondhatja mindenkinek a veszteséget, mint a pletykák terjedését. Ha azonban a terhesség még a korai stádiumban volt, nem kell senkinek mondania semmit, amit nem szeretne megosztani.

Ha úgy döntesz, hogy megosszák a történetet, világos a kommunikáció.

• Fontolja meg a megfelelő orvosi kifejezést a veszteség típusára.
• Legyen konkrét abban, amit Ön kényelmes tárgyalni a munkatársakkal, különösen, ha nem akar beszélni a veszteségről.
• Ha közel áll a munkatársaihoz, adjon meg részleteket minden emlékszolgáltatásról, vagy hol adjon adományokat a baba nevében.

Az információ megosztásának egyik módja, hogy kijelöl egy barátot vagy felügyelőt, hogy megadja a kiválasztott adatokat, mielőtt visszatérne a munkához.

Természetesen készen kell állni arra, hogy nem mindenki fogja tiszteletben tartani kívánságait, ahogyan beszélni akar, vagy nem beszélni a veszteségéről. Ha nem érzi magát kényelmesen arra, hogy egy munkatársat vegye fontolóra, vegye át a problémát egy felügyelőnek vagy egy emberi erőforrással rendelkező személynek.

Fokozatos visszatérés

Ha a munkáltatója hajlandó, akkor fokozatosan visszatérhet a munkába. Talán még otthonról is dolgozik. Ezután térjen vissza egy rövid napra, mielőtt a szokásos ütemterv szerint dolgozik.

Még ha a munkáltatója sem tud befogadni a korrigált ütemtervet, akkor együtt dolgozhat orvosával, hogy csütörtökön vagy pénteken visszatérhessen a munkanapra, így néhány nap múlva szünetet tart.

Gyakorlati tanácsok

• Tegyen teendőket. Visszatéréskor nehézségekbe ütközhet a szokásosnál. Tartsuk távol a jegyzettömböt, jegyezzük fel magunknak a jegyzeteket, és hozzon létre tennivalót, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy a feladatok tetején marad. Segíthet abban is, hogy a listát rövidebbé tegye, miközben a nap folytatódik, tudva, hogy a nap végén haza tud visszatérni.
• Jelöljön ki legalább egy támogatási forrást. Válasszon ki egy barátot, akár a munkahelyen, akár az ön személyes életéből, akire egy pillanatig tudsz fordulni, ha a dolgok érzelmileg kemények lesznek. Néha néhány percnyi támogatásra van szükséged, hogy visszatérj az üzlethez.
• Készítsen biztonsági tervet. Bár nem térhet vissza dolgozni, mielőtt fizikailag helyreállna, mindig van esély arra, hogy nehezebbnek találja a munkát, mint amire számított. Mielőtt visszamegy, fontolja meg egy barátjának vagy családtagjának a bonyolítását, aki szükség esetén felveheti. Győződjön meg róla, hogy megtanulja a fertőzés figyelmeztető jeleit, a túlzott vérzést és a depressziót, hogy tudd, ha már nem biztonságos a munka.

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Mi a gondjaid?