Népszerű Ayurvédikus gyógynövények a hagyományos indiai gyógyászatban

Az Ayurvédikus gyógynövények az indiai hagyományos orvoslás Ayurveda kulcsfontosságú eleme. Általánosságban elmondható, hogy a szakemberek ayurvédikus gyógynövényeket használnak a test tisztítására, a betegségek elleni védekezésre, és az elmét, a testet és a szellemet egyensúlyban tartják.

Más gyógyító megközelítések és technikák (beleértve a masszázst, a jógát és a speciális étrendet) szintén központi szerepet játszanak az ayurvédikus gyógyászatban. Az ayurvédikus gyógynövények mellett a gyakorlók gyakran használnak bizonyos terápiás olajat és fűszereket a betegségek kezelésére és a jólét elősegítésére.

Kutatások által támogatott gyógynövények

Az Ayurvédikus kezelések gyógyszertárában több mint 600 gyógynövény- és 250 növényi készítmény szerepel. Ezeket a jogorvoslatokat jellemzően kategóriákba sorolják az egészségre gyakorolt ​​hatásuk szerint, mint például a fájdalomcsillapítás vagy a megnövekedett vitalitás. A tudományos tanulmányok elkezdték tesztelni az ájurvédikus gyógynövények egészségre gyakorolt ​​hatásait (amelyek közül sokan széles körben elérhetőek az Egyesült Államokban a természetes élelmiszerekben).

Íme néhány Ayurvédikus fűszernövény, amelyekről kimutatták, hogy különböző kutatási eredményeket kínálnak:

1) Triphala

A Triphala egy botanikai formula, amely három különböző ayurvédikus gyógynövényt (amla, myrobalan és belleric myrobalan) tartalmaz. A kémcsőben végzett vizsgálatok azt sugallják, hogy a triphala antioxidáns hatásokat kínálhat, és erősítheti az immunrendszert, míg az állatkísérletek azt mutatják, hogy a gyógynövény csökkentheti a koleszterinszintet és elnyomhatja bizonyos típusú rákos sejtek növekedését.

2) Guggul

Egy ájurvédikus gyógynövény, amelyet hagyományosan a koleszterinszint csökkentésére használtak, a guggul a 2009-es vizsgálatban mérsékelten magas koleszterinszintet mutató felnőtteknek nyújtott. Azonban egy korábbi tanulmány megállapította, hogy a guggulot nyolc hétig tartó résztvevők ténylegesen megnövekedtek az LDL ("rossz") koleszterin szintjükben.

3) Boswellia

A boswellia fa gyantájából nyert boszwellia kivonat boswellsavban gazdag (a gyulladás elleni küzdelemről kimutatott anyag). Számos kis klinikai vizsgálat azt mutatja, hogy ez az ayurvédikus gyógynövény segíthet számos gyulladással kapcsolatos állapot kezelésében, beleértve a fekélyes vastagbélgyulladást, az asztmát és az ízületi gyulladást.

4) Gotu Kola

Számos kis tanulmány azt mutatja, hogy a gotu kola segíthet a szorongás enyhítésében, a hangulat javításában és a varikózisok kezelésében. Ayurveda-ban a gotu kola-t gyakran használják a mentális fáradtság enyhítésére, az asztma kezelésére és a láz enyhítésére.

5) Fenugreek

Gyakran használják az ayurveda irritációjának megnyugtatására, hogy a fenugreek csökkenti a koleszterinszintet, védi az alkohol által kiváltott májkárosodást, és ellenőrizze a vércukorszintet (ami viszont segíthet a cukorbetegség megelőzésében). Azonban az ayurvédikus gyógynövény egészségre gyakorolt ​​hatásainak többségét az állatokon, nem pedig embereken végezték.

Ellenjavallat

Bizonyos ayurvédikus gyógynövények káros hatásokat okozhatnak, vagy kölcsönhatásba léphetnek a hagyományos gyógyszerekkel.

Fontos szem előtt tartani, hogy a kiegészítőket nem tesztelték a biztonság és az étrend-kiegészítők nagyrészt szabályozatlanok. Bizonyos esetekben a termék adagokat adhat, amelyek az egyes gyógynövények esetében eltérnek a megadott mennyiségtől. Más esetekben a termék szennyezett lehet más anyagokkal, például fémekkel. Míg a fogyasztók táplálékkiegészítők megvásárlásakor ilyen kockázatokkal szembesülnek, ezek a kockázatok nagyobb mértékűek lehetnek a különböző gyógynövényeket tartalmazó Ayurvédikus termékek megvásárlásában különböző dózisokban.

A terhes nők, szoptatós anyák, gyermekek, valamint a betegségben szenvedő vagy a gyógyszert szedő kiegészítők biztonságát még nem állapították meg.

Mivel az ájurvédikus gyógynövények károsak lehetnek, ha helytelenül használják, fontos, hogy egy szakképzett gyógynövény-készítménnyel dolgozzon, nem pedig az ájurvédikus gyógynövényekkel való önkiszolgálásra. Továbbá konzultálnia kell az elsődleges gondozójával, ha fontolóra veszi az ájurvédikus gyógynövények használatát bármilyen krónikus egészségi állapot kezelésében. Az önkiszolgálás és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Ammon HP. "Boswellic savak krónikus gyulladásos betegségekben." Planta Med. 2006 72 (12): 1100-16.
• Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "A Gotu Kola (Centella asiatica) hatásának kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálata az egészséges személyek akusztikus meglepetésére." Journal of Clinical Psychopharmacology 2000 20 (6): 680-4.
• Dahmen U, Gu YL, Dirsch O, Fan LM, Li J, Shen K, Broelsch CE."A Boswellic sav, egy erős gyulladásgátló gyógyszer, ugyanolyan mértékben gátolja a kilökődést, mint a nagy dózisú szteroidok." Transplant Proc. 2001 33 (1-2): 539-41.
• Gupta I, Gupta V, A A, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, Ammon HP. "A Boswellia serrata gumi gyanta hatása bronchális asztmában szenvedő betegekre: kettős-vak, placebo-kontrollos, 6 hetes klinikai vizsgálat eredményei." Eur. J. Med. Res. 1998, 17, 3 (11): 511-4.
• Gupta I, Parihar A, Malhotra P, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, Ammon HP. "A Boswellia serrata gumigyantájának hatása krónikus colitisben szenvedő betegekre." Planta Med. 2001, 67 (5), 391-5.
• Jagetia GC, Malagi KJ, Baliga MS, Venkatesh P, Veruva RR. "Triphala, egy ayurvédikus rasayana gyógyszer, védi az egereket a sugárzás által kiváltott halálozás ellen, szabadgyökös szennyezéssel." Journal of Alternative and Complementary Medicine 2004 10 (6): 971-8.
• Kaviarasan S, Sundarapandiyan R, Anuradha CV. "A fenugreek (Trigonella foenum graecum) mag polifenolainak védő hatása az alkohol által kiváltott fehérje és lipid károsodás ellen patkány májban." Cell Biology and Toxicology 2008 24 (5): 391-400.
• MacKay D. "Hemorroidok és varikózusok: a kezelési lehetőségek áttekintése." Alternative Medicine Review 2001 6 (2): 126-40.
• Nohr LA, Rasmussen LB, Straand J. "A mukul mirrifa gyanta, guggul, használható hiperkoleszterinémia kezelésére? Véletlenszerű, kontrollált vizsgálat." Kiegészítő terápiák a gyógyászatban 2009 Jan; 17 (1): 16-22.
• Sengupta K, Alluri KV, Satish AR, Mishra S, Golakoti T, Sarma KV, Dey D, Raychaudhuri SP. "A kettős vak, randomizált, placebo-kontrollos vizsgálat az 5-Loxin hatékonyságáról és biztonságosságáról a térd osteoarthritis kezelésére." Arthritis Res Ther. 2008-ban; 10 (4): R85.
• Shi Y, Sahu RP, Srivastava SK. "A triphala gátolja mind a hasnyálmirigy tumorsejtek in vitro, mind in vivo növekedését az apoptózis indukálásával." BMC Cancer 2008 10; 8: 294.
• Srichamroen A, Field CJ, Thomson AB, Basu TK. "A galaktomannán Kanadai Növényi Fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) módosító hatása a patkányok glikémiás és lipidémiai állapotára". Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition 2008 43 (3): 167-74.
• Srikumar R, Jeya Parthasarathy N, Sheela Devi R. "A triphala immunmoduláló hatása a neutrofil funkciókra." Biological & Pharmaceutical Bulletin 2005 28 (8): 1398-403.
• Szapary PO, Wolfe ML, Bloedon LT, Cucchiara AJ, DerMarderosian AH, Cirigliano MD, Rader DJ. "Guggulipid hipercholeszterinémia kezelésére: randomizált kontrollált vizsgálat." JAMA 13, 290 (6): 765-72.
• Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "A kogníció és a hangulat pozitív modulációja az egészséges idős önkéntesben a Centella asiatica beadását követően." Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.