Feladatlista: Egészséges marad a szívroham után
Tartalomjegyzék:
feladatlista.hu (December 2024)
Miután túlélte a szívrohamot (miokardiális infarktus), sokat kell tanulnia és sokat gondolkodnia. A jó öreg napokban lehetett, hogy egy hét vagy két kórházi ápolásra került sor, hogy alkalmazkodjanak a dolgokhoz - hogy végigkísérjék az összes vizsgálatot, kockázatértékelést, oktatást és a terápia megkezdését, amely a hosszú távú prognózis optimalizálásához szükséges. Ma azonban bármi, ami megtörténik, meg kell történnie az első három (vagy akár négy, ha van egy liberális egészségügyi terv) napja.
Az orvosok és a kórházak szépen mozgósítottak, hogy megfelelő akut ellátást biztosítsanak az akut myocardialis infarktusban megjelenő személy számára. De néha a labdát az első kritikus órák után kellő gondossággal adják le. A legtöbb gondozó nagyon keményen próbálja meg mindent elérni, amit a szívroham után néhány nappal meg kell valósítani. Néha azonban „mindent, amit el kell érni” egyszerűen túlnyomó, nekik és betegeiknek. Ennek következtében a szívinfarktusban szenvedők túl gyakran nem kapnak minden olyan értékelést, oktatást és kezelést, amelyre az optimális hosszú távú eredmény eléréséhez szükséges.
A kulcsa a szívinfarktus utáni hosszú, egészséges élethez való sikeres navigáláshozÖn. Tudnia kell, hogy milyen vizsgálatokat kell végezni, milyen áttételeket kell tenni, és milyen típusú gyógyszereket (és egyéb kezeléseket) kell elkezdeni, vagy legalábbis erősen figyelembe kell venni. Ha bármi esik a repedéseken, az orvoshoz forduljon.
Az orvosok valóban meg akarják tenni a helyes dolgot. Csak annyit jelent, hogy mind a biztosítótársaságok, mind a kormányzat által működtetett nyomás és korlátok miatt mindenképpen emlékeztetni kell őket arra, hogy kik valójában kötelesek, és milyen elvárásai vannak ebben a tekintetben. És így van a megfelelő elvárások.
Ebből a célból itt egy kényelmes ellenőrző lista azokról a dolgokról, amelyeket a szívroham után el kell végezni - ideális esetben mielőtt elhagyná a kórházat. Használja ezt az ellenőrzőlistát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden fontos bázis lefedett-e, és hogy Ön és orvosa mindent megtesznek, hogy javítsa a hosszú távú túlélés esélyeit és a hosszú távú jó egészséget.
Olvass tovább:
- Egy másik szívroham megelőzése
- A szívelégtelenség megelőzése
- A hirtelen halál megelőzése
Post-Heart Attack ellenőrző lista
1) Életmódváltozások és egyéb oktatás:
- A szívinfarktus figyelmeztető jelei és tünetei, valamint az ezeknél fellépő intézkedések teljes mértékben megtanultak, ha ezeket a tüneteket tapasztalom. (Y / n)
- Ha dohányos vagyok, azt tanácsolta, hogy hagyja abba, és egy vagy több dohányzásról való leszokási programra utalt. (Y / n)
- Teljesen megtanultam a szív-egészséges táplálkozásról. (Y / n)
- Az orvosom beszélt velem, hogy kell-e fogyni, és mennyi súlyt veszíthetek. (Y / n)
- A következő négy-hat hétre részletes tevékenységi utasításokat kaptam, és egy szív rehabilitációs programra utaltam. (Y / n)
- A hosszú távú gyakorlat fontosságát elmagyarázta nekem. (Y / n)
- Az orvosom beszélt velem, mikor tudom folytatni a szexuális tevékenységet. (Y / n)
- Az orvosom beszélt velem, mikor tudok folytatni a vezetést. (Y / n)
2) Egy másik szívroham kockázatának értékelése a közeljövőben:
- A szívkoszorúereim állapotát a stressz / tallium vizsgálat (y / n) vagy a szívkatéterezés alapján értékelték. (Y / n)
- A koszorúér-artériáim állapotát az alábbiakban ismertettem:
- A koronária artériák állapotának nyomon követésére irányuló terv:
3) A szívem által elszenvedett kár összegét az alábbiak értékelték:
- Stressz / tallium vizsgálat (y / n)
- Szívkatéterezés (y / n)
- MUGA vizsgálat (y / n)
- Echokardiogram (y / n)
(Megjegyzés: e négy vizsgálat közül legalább az egyiket kell elvégezni az ejekciós frakció mérésére.)
- Én (nem / nem) van bizonyos fokú szívelégtelenség.
4) Fontos számok, amiket tudnom kell:
- Mértem a lipidprofilt, és az eredmények:
- Teljes koleszterin:
- LDL-koleszterin:
- HDL koleszterin:
- trigliceridek:
- A vérnyomásom:
- Az éhomi vércukorszintem:
- Az ejekciós frakció:
(Megjegyzés: Ha az ejekciós frakció 35% vagy annál alacsonyabb, lásd a 6. oldalt.)
5) A számomra előírt gyógyszerek neve és dózisa:
- Aszpirin:
- Anti-thrombocyta gyógyszerek (pl. Plavix, Brilinta vagy Effient):
- Béta-blokkoló:
- ACE inhibitor:
- Spironolakton (ha az ejekciós frakcióm 40% vagy kevesebb):
- A statin:
Megjegyzés: Mindezek a gyógyszerek bizonyítottan segítenek megelőzni a további szívrohamokat és csökkentik a halál kockázatát. Ha nem kaptam receptet egy vagy több ilyen gyógyszerre vonatkozóan, az ok:
- Megvitattam az orvossal, hogy szükségem van-e a magas vérnyomás kezelésére. (Y / n)
- Beszéltem az orvossal, hogy cukorbetegség vagy cukorbetegség kezelésére van szükségem. (Y / n)
6) A hirtelen halál megelőzése
- Ha az ejekciós frakcióm 30% vagy annál kevesebb (vagy ha szívelégtelenségem és az ejekciós frakcióm 35% vagy annál kevesebb), egy elektrofiziológushoz fordultam, hogy megvitassam egy beültethető defibrillátor lehetőségét. (Y / n)
- Családom tagjait CPR-ben képezték. (Y / n)
Egyhetes egészséges étkezési terv: példa az egészséges táplálkozásra
Az egészséges étkezés megtervezése nem nehéz, csak egy kis gyakorlatot igényel. Íme egy példa az egészséges táplálkozásról, egy hét menedékről az egészséges ételekről.
Az egészséges egészséges reggeli az egész család számára
Az egész család számára kiegyensúlyozott egészséges reggeli ötleteket kapjon, amelyek összetett szénhidrátokat és fehérjéket tartalmaznak az agy erejének és energiájának növelésére.
Egyhetes egészséges étkezési terv: példa az egészséges táplálkozásra
Az egészséges ételek tervezése nem nehéz, csak egy kis gyakorlatot vesz igénybe. Íme egy példa az egészséges táplálkozásra, egy hetes egészséges ételek menüjével.