Van-e a Perimenopause tünetei?
Tartalomjegyzék:
Flaxseed and Hot Flashes - Mayo Clinic (Szeptember 2024)
A perimenopause az a fázis, amelyet a menopauza előfordulása előtt öt-tíz évig tart. A menopauza hivatalosan akkor fordul elő, ha egy évig nem volt ideje. Az elõzõ években azonban a hormonszintje változik, és az ovulációban és a menstruációs ciklusban változásokat okoz.
Az átlagéletkorú nők menopauza 51. Azonban ez csak egy átlagos, ami azt jelenti, hogy sok nő menopauza tapasztalható több évvel korábban és később, a közös tartomány 45 és 55 év között van. A legjobb módja annak, hogy mikor tapasztalhatja a menopauzát. tudni, hogy mikor a saját anyja menopauzán ment keresztül (kivéve, ha műtéti kiváltotta menopauza a histerektómia miatt).
A Perimenopause jelei
A perimenopauza tünetei a fizikai és mentális egészségi tünetek széles skáláját tartalmazzák. Itt vannak gyakori:
- Az időszak változása: A szokásos minta szerinti menstruáció változása valószínűleg az egyik első jele, amely jelzi, hogy a perimenopauza a kezében van. A periódusok rövidebbek lehetnek, vagy hosszabbak lehetnek. Az időszakokban nehéz vagy könnyű vérzés tapasztalható. Lehet szabálytalan vérzés vagy pecsételődés. Valószínűleg még néhány periódust is kihagy.
- Forró villanások és éjszakai izzadás: Ezek a perimenopauza gyakori jelei, és ezek lehetnek az alvási zavarok gyakran a perimenopauza során észlelt tényezők.
- A hangulatváltozásA depresszió, a szorongás, az ingerlékenység és a hangulatváltozások jelentős számú perimenopausalis nőt tapasztalnak.
- Vaginális szárazság: Az ösztrogén termelésének csökkenése a perimenopauza során hüvelyi szárazsághoz vezethet. Ha a hüvelyi szárazság problémát jelent, próbáljon ki egy OTC vaginális kenőanyagot, vagy beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval a vényköteles megkönnyebbülés érdekében egy hüvelyi hormon krémmel.
- Alvási problémák: Sok nő szenved alvási problémákban a perimenopause során. Nehéz lehet elaludni, vagy aludni. Az alvási nehézségeket a perimenopauza során gyakran az éjszakai izzadás vagy a hormonális ingadozások okozzák. Az álmatlansági gyógyszert érdemes megbeszélni orvosával. Az alvászavarok jelentős hatást gyakorolhatnak a hangulatváltozásokra, a memória problémákra és a perimenopause során tapasztalt súlygyarapodásra.
- Súlygyarapodás és zsíreloszlás: A perimenopausalis nők gyakran látják a derék körüli zsírnövekedést. Az egészséges, alacsony szénhidráttartalmú étrend és a megfelelő edzés (legalább 30 perc, háromszor séta vagy más típusú aerob edzés elvégzése) után segíthet megelőzni vagy csökkenteni a perimenopauzussal kapcsolatos megnövekedett zsírt.
- Fájdalmas szex. A szexuális közösülés fájdalmas lehet a perimenopauza során a hüvelyi szárazság miatt.
- Húgyúti problémák: A húgyúti problémák előfordulási gyakorisága növekszik a perimenopauza esetén.Ezek a húgyúti állapotok magukban foglalják mind a húgyúti fertőzések számának növekedését (UTI), mind a húgyhólyag-kontroll vagy a vizelet-inkontinencia csökkenését.
- Kevesebb szexuális vezetés. A perimenopauza során tapasztalt hormonális ingadozások gyakran a nemek iránti érdeklődés elvesztése mögött állnak, amit sok nő tapasztal.
- Feledékenység: Ne aggódj, ha elfelejtesz dolgokat, vagy nem tudsz a feladatodra összpontosítani. A perimenopause során gyakran jelentkeznek a memória és a koncentráció problémái.
- Hajproblémák: Lehet, hogy elvékonyodik a haja a fején. Közben több hajat kapsz az arcodon a hormonok eltolódása miatt.
Egy szó a DipHealth-től
A perimenopauza során sok változást tapasztalhat, és érzelmi kihívás lehet, ha a tested egy új életszakaszba lép. De ez elkerülhetetlen. Beszélje meg az orvosa egészségét érintő tüneteket, hogy megkönnyebbülést találjon. Lehet, hogy el tudja fogadni az elkövetkező változásokat.
A szifilisz tünetei, tünetei és szövődményei
A szifilisz tünetei a fertőzés szakaszában változnak, és gyakran félreismerik. Ismerje meg, hogyan kell felismerni a betegség sebészeteit, bőrkiütését és jeleit.
7 A nikotin visszavonásának gyakori tünetei és tünetei
A nikotin visszavonása számos fizikai (és mentális) tünetet okoz. Tíz leggyakoribb kényelmetlenséget felülvizsgáltak, tippekkel kezelni őket.
A Perimenopause jelei és tünetei
Mennyit tudsz a perimenopause-ról? Tudjon meg többet arról, hogy milyen nagy szerepet játszhat a perimenopause az életedben.