A Perimenopause jelei és tünetei
Tartalomjegyzék:
- A Perimenopause tünetei
- A posztmenopauzális tünetek megértése
- Kezelés Perimenopause alatt
- Egy szó a DipHealth-től
A szakértő válaszol: a menopausal tünetei, kialakulása, kezelése - tv2.hu/fem3cafe (Szeptember 2024)
Valószínűleg hallottad a „Menopauzális érzést”, amikor egy asszony barátja azt mondta, hogy melegen villog. De a legtöbb esetben a tünetek tulajdonképpen a perimenopauza részét képezik, amely a menopauza felé vezető fázis - az a pillanat, amikor a menstruációs ciklusok 12 hónapig leálltak.
Aztán, ha egy nő egy hónapig nem menstruált (menopauza elérte), azt állítják, hogy posztmenopauzális.
Míg a perimenopauza egyes tünetei a posztmenopauzában is fennállhatnak, a legtöbbjük kevésbé gyakori és / vagy kevésbé súlyos. Ennek ellenére fontos megjegyezni, hogy egyes nők soha nem tapasztalnak perimenopausális tüneteket - egyszerűen abbahagyják a menstruációkat, amikor testük úgy döntött, hogy az idő.
A Perimenopause tünetei
Az életkor, amikor a perimenopauza tünetei jelentkeznek, változik, de általában a legtöbb nő elkezd észlelni a perimenopausalis tüneteket a 40-es években, az átlagos életkor 47 év. Ezután az átlagéletkor, ameddig egy nő eléri a menopauzát (amikor nem volt egy éves időtartama), 51 éves.
Ez a gyakori perimenopausális tünetek listája hosszú, de ne feledje, hogy minden nő egy személyes „keveréket” tapasztal, ami általában (és szerencsére) nem tartalmazza őket.
Időszak-változások
A menstruációs ciklus változásai normálisak a perimenopause során. A periódusok rövidebbek lehetnek, vagy hosszabbak lehetnek. Előfordulhat, hogy az Ön időszakában súlyos vérzés vagy kevesebb vérzés tapasztalható. Előfordulhat, hogy hiányzik néhány időszak. Ennek ellenére fontos, hogy beszéljen kezelőorvosával a menstruációs ciklus minden változásáról, mivel a rendellenes vérzés egy másik orvosi probléma jele lehet.
Forró villanás és / vagy éjszakai izzadás.
A forró vaku hirtelen hőérzet a mellkas területén és az arcban. A forró villanások nagyon gyakoriak a perimenopause-ban, de meglehetősen változóak a gyakoriságuk és súlyosságuk tekintetében. Például néhány nő itt és ott forró villanást tapasztal, míg más nők több napot tapasztalnak. Hasonlóképpen egyes nők esetében a forró villanás egy kis szünetet jelent napjaikban, míg más nők esetében még gyengébbek lehetnek.
Az éjszakai verejték olyan forró vakut jelent, amely az alvás során jelentkezik. Az éjszakai izzadás megszakíthatja a nő alvási ciklusát, ami a nappali fáradtsághoz vezethet.
Hangulati változások
A perimenopauza során a hangulati változások és a hinták gyakoriak, és a depresszió és a szorongás tünetei lehetnek.
Továbbá, bár normális, hogy egy kicsit ingerlékenyebb, mint a szokásos, győződjön meg róla, hogy tanácsot kér az orvosától vagy a mentális egészségügyi szakembertől, ha állandó tüneteket tapasztal, vagy ha befolyásolják az életminőséget.
Vaginális szárazság
A hüvelyi szárazság (a hüvelyi atrófiának) gyakori a perimenopauza során, és az ösztrogén hormon csökkent termelésének köszönhető. A hüvelyi szárazság az egyik tünet, amely súlyosbodhat, amikor egy nő öregszik, és kényelmetlenné teheti a szexet.
Fontos, hogy beszéljen kezelőorvosával, ha a hüvelyi szárazság problémát jelent az Ön számára, mivel számos lehetőség van arra, hogy próbáljon bele egy túlsúlyos vaginális kenőanyagot vagy hidratálót vagy akár egy vényköteles vaginális gyógyszert is.
Hiba alvás
Nehéz lehet elaludni (az álmatlanságnak) vagy aludni, különösen, ha az éjszakai izzadás vagy a hormonális ingadozások miatt zavart.
A zsír növekedése a derék körül.
A perimenopauza során felfújható derékvonalat láthat. Ez az eltolódás részben az ösztrogénveszteség következménye lehet, melynek szakértői úgy vélik, hogy zsíreloszlást okoznak a nőkben.
Mit tudsz csinálni? Próbáljon meg egy egészséges, alacsony szénhidráttartalmú étrendet követni, és rendszeresen gyakorolni (legalább 30 perc, háromszor hetente, gyaloglás vagy más típusú aerob edzés).
Súlyos szív (szívdobogás)
A szívdobogás a hormonok ingadozásának következménye, de az anaemia vagy a pajzsmirigy-betegség jelei is lehetnek, ezért győződjön meg róla, hogy meglátogatja orvosát bármilyen szívbetegség esetén.
Száraz bőr és hajhullás
A bőr- és hajváltozások szintén gyakoriak, és a perimenopauzban is megkezdhetők, mivel az ösztrogén szintje csökken. A bőrváltozásoknál a nők gyakran kevésbé szilárdak és szárazabbak, ami a kollagén csökkenésének és a víztartó képesség csökkenésének köszönhető.
Hajhullás a menopauzában feltételezhető, hogy az ösztrogén és az androgén szintek közötti egyensúlyhiányt okoz egy nő testében. Ez hajhígítást okozhat, főként a fejbőr tetején és a fej elején.
Csökkentett Sex Drive
A perimenopauza során fellépő hormonális ingadozások gyakran a nemi érdeklődés elvesztése mögött rejlik, amit sok perimenopausalis nő tapasztal.
Megnövekedett vizelési problémák
Ahogy a hüvely bélése vékonyabbá válik a nő ösztrogénszintjének csökkenése miatt a menopauza során, a nő húgyhólyagának és húgycsőének bélése is vékonyodik. Ez a húgyúti fertőzések számának növekedéséhez és / vagy a vizelet-inkontinencia nagyobb gyakoriságához vezethet (húgyhólyag-kontroll elvesztése).
Feledékenység
A perimenopause során a memória és a koncentrációs problémák gyakoriak. Ne aggódj, ha elfelejtesz dolgokat, vagy nem tudsz a feladatodra összpontosítani. Természetesen, ha a probléma súlyos vagy súlyosbodik, forduljon orvosához.
Mindaddig, amíg ez a lista fennáll, még mindig vannak más perimenopausális tünetek. Tudnia kell, hogy a különböző állapotok, például a pajzsmirigy-rendellenességek tünetei utánozhatják a perimenopauza tüneteit. Óvatossággal forduljon orvosához, ha ismeretlen tüneteket tapasztal.
A posztmenopauzális tünetek megértése
A vizsgálatok azt mutatják, hogy néhány perimenopauzális tünet különösen javul, ha postmenopauzális, beleértve a depressziót, az ingerlékenységet és az alvási nehézségeket.
Másrészt a szervezetben az új, alacsonyabb ösztrogénszintekhez kapcsolódó tünetek, mint például a hüvelyi szárazság és az inkontinencia, hajlamosak maradni az életkorra, és egyre nagyobb problémát okozhatnak a korban.
Kezelés Perimenopause alatt
Ha a tünetei bosszantóak, de nem akadályozzák meg, hogy a napi rutinjába kerüljön, előfordulhat, hogy nem kell kezelnie. Másrészt, ha a perimenopausalis tünetei kényelmetlenül hatnak, orvosa olyan kezelést nyújthat, amely segíthet jobban érezni magát. Vagy javasolhatja a gyógyszert és az életmód változását is.
Perimenopause tünetei
Ha orvosa a perimenopauzális tünetek enyhítésére ajánlja a gyógyszert, javasolhatja a hormonpótló terápiát (ösztrogén vagy ösztrogén kombinációja a progesztinnel, a progeszteron hormon szintetikus formájával). A hormonpótló terápia szisztémásan (pl. Bőrfolt) vagy helyileg (például a hüvelyi ösztrogén a szárazság kezelésére) alkalmazható.
A hormonpótló terápia nem vehető igénybe minden nő számára, és az egészségügyi nők számára is kockázatot jelent. Ezért, ha hormonpótló terápiát írnak elő, a lehető legrövidebb időre (általában legfeljebb öt évre) kerül sor.
Az Ön egyedi tüneteitől függően orvosa egy újabb vényköteles gyógyszert, mint egy antidepresszánsnak tekintheti, hogy segítse a hangulat stabilizálását vagy akár a forró villanások kezelését is.
Az életmód változásai segíthetnek
Sok nő választja a „természetes” útvonalat a perimenopausalis tünetek enyhítésére, vagy egyszerűen úgy döntött, hogy először próbálja meg, hogy vajon gyógyszert nem kap-e megkönnyebbülés. De vajon használ-e gyógyszert, vagy nem, még mindig élvezheti a következő életmódváltozásokat:
- Egyél egy egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, amely számos gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlést tartalmaz.
- Naponta legalább 1000–1200 mg kalciumot kapjon, és ha nem kap elegendő kalciumot az ételtől (ami a legjobb módja), úgy gondolja, hogy kalcium-kiegészítőt kap az orvos irányítása alatt.
- Rendszeres testmozgás
- Tartsa az élelmiszer-naplót, hogy megtudja, hogy mit eszik az, hogy a tüneteit rosszabbá teszi (vagy remélhetőleg jobb!).
Egy szó a DipHealth-től
Fontos megemlíteni, hogy néhány nő nem tapasztal természetes perimenopauzát. Például azok a nők, akiknél a hasi hysterectiák összességében mind a petefészeküket, mind a petefészküket eltávolítják, azonnali sebészeti menopauza (más néven indukált menopauza).
A menopauzális tünetek, különösen a meleghullámok, igen intenzívek lehetnek a menopauza által kiváltott nők számára, ezért sok nő megy a hormonpótló terápiára (ha képes) a nőgyógyász irányítása alatt.
Végül, a műtéten kívül más okok is vannak a menopauza indukálására, mint például ha egy nőnek van kismedencei sugárzása vagy bizonyos típusú kemoterápiát igényel.
A terhesség-veszteség tünetei a vetélés jelei?
Ismerje meg a terhesség és a vetélés jeleit és tüneteit, és hogy a terhességi tünetek eltűnése jelzi-e a terhesség elvesztését.
Tüdőrák jelei és tünetei férfiakban
Ismerje meg a tüdőrák közös tüneteit a férfiaknál, és fedezze fel, hogy a tünetek általában különböznek a férfiakban és a nőknél.
A mélyvénás trombózis jelei, tünetei és szövődményei
A DVT fájdalmat és duzzanatot okozhat, de előfordulhat, hogy ilyen vörös zászlót nem állít elő. A tünetek csak akkor jelentkezhetnek, ha a DVT előrehaladt.