Orthotics talpbetétek és íves túrák Walkers számára

Amikor a lábak fájnak, a gyalogosok megkönnyebbülést keresnek. Az első lépés a megfelelő cipő megszerzése, de a fájdalomra adott válasz lehet egy lépéssel tovább - a talpbetétekhez, a boltozatokhoz és az orthotikához. A lábgyógyász tanácsadója végleges diagnózist és kezelést nyújthat a fájdalomhoz.

Milyen cipő van és nincs:

• Íves támogatás: Nem. A gyaloglócipő és a futócipő nem rendelkezik íves támasztékkal.
• Csillapítás: A stílustól függően a cipők többé-kevésbé párnázzanak. Keressen egy párnázott stílust a fájó lábak enyhítésére.
• Mozgásvezérlés: Bizonyos cipők korrekciót biztosítanak a túlszabályozáshoz mozgásvezérlő elemekkel - a kettős sűrűségű hab a talpában, hogy a lábfej ne forduljon túl.
• A talpbetétek és a betétek nem nyújtják a cipő élettartamát: a cipő láthatatlan közepes síkja 500 mérföldre szakad, és a lábát megfelelő támogatás nélkül hagyja. Új talpbetét hozzáadása nem oldja meg a problémát.

A Cipőbetétek előnyei:

• Arch törzs és fájdalom
• Heel fájdalom
• Lábfájdalom (metatarsalgia)
• Gyenge bokák
• Elcsúsztatott lábujjak és kukoricák
• bőrkeményedés
• Térdfájdalom
• Hátfájás
• Nyaki fájdalom
• túlpronációnál
• Sípcsontok
• Szemes fasciitis

Más alternatívák

A lábtámogatók javíthatják a tapinázást, a párnázást és egyéb egyszerű technikákat a lábszárakkal vagy más lábfej-szakértővel. Mielőtt egy karját és egy lábát lábbal töltené el olyan termékek esetében, amelyek esetleg nem működnek, vegye fontolóra egy találkozót egy láb szakértővel, hogy a fájdalom és a probléma teljesen diagnosztizálható legyen.

Hogy a talpbetét segíthet a gyalogos kényelemben?

Az egyik első módszer, a gyaloglövészek próbálják enyhíteni a lábfájdalmat, hogy a talpbetéteket használják. A pultos talpbetétek sokféle változatban kaphatók. Az atlétikai cipővel ellátott talpbetétek általában nem nyújtanak lengéscsillapítást vagy ívelt támaszt. Távolítsa el a cipővel kapott talpbetétet, és cserélje le a választott talpbetétre.

Csillapítás és ütéselnyelés: a párnázást hab, gél vagy más eszköz biztosítja. Ez az extra párnázás lazaságot jelenthet olyan cipőkben, amelyeknek kevés párnázata van. Extra párnázás szükséges, mivel az emberek kora és a zsír pad a láb alján elhúzódik.

Orthotikus talpbetétek:Néhány talpbetétet úgy alakítottak ki, hogy viseljenek lábra, és orthotikának nevezzék magukat. Ezek különböznek az egyéni orthotikától, amelyeket az egyén számára hoztak létre a láb- és gyalogolási problémák helyesbítéséhez. A kész ortotikus talpbetét kevésbé költséges, mint az egyéni ortotikum, de nem engedheti meg magának ugyanolyan megkönnyebbülést. Ezek a kész ortotikumok ívtámogatást és bizonyos fokú járáskorrekciót és párnázást biztosítanak.

Ki nyerhet a talpbetétből?

A legtöbb sétáló kényelmesebb érzést érezhet egy ütéscsillapító talpbetéttel, különösen olyan cipőben vagy csizmában, amely csekély párnázottsággal rendelkezik. Ha a lábad általában fáradtnak érzi magát, és egy kicsit fáj a gyaloglás után, a talpbetét hozzáadásával megkönnyebbülhet. Azonban ne próbálja meg hosszabbítani a cipő életét egy talpbetét hozzáadásával. A cipőket még mindig 500 mérföldre kell cserélni.

Cipő talpbetét termékek

• Dr. Scholls
• Spenco betétek
• Felülvizsgálat: Footbalance egyedi formázott talpbetétek

Arch támogatja

Az atlétikai cipők általában nem nyújtanak íves támogatást. Néha a cipőt úgy alakították ki, hogy az ívtámogató érzést nyújtsa, de inkább a szenzáció, mint a valóság. A magas ívű embereknek lábfájásuk lehet gyaloglás vagy futás közben a cipők nélkül, íves támogatás nélkül. A készen álló ívtartó megkönnyíti a kényelmet és a kényelmet.

• Íj / metatarsális párnák: A cipőben csak az ív alatt helyezkedjen el.
• Ívekkal ellátott talpbetétek: A párnázott talpbetétek sok formája közé tartozik az ívelt támasz.
• Ortotikus ívtartók: Néhány késztermék viselése után megfelel a lábalaknak, jobb ívtartó illesztést biztosítva.

Ki részesülhet az Arch támogatóiban?

A magas ívű járókerekek hajlamosabbak lehetnek a plantar fasciitis sérülésekre, amelyeket megakadályozhat az ívtartók viselése.

Az alacsonyabb ívű járókelőknek ügyelniük kell arra, hogy ne hordozzanak magas ívtartókat, ami kellemetlenül bizonyulna.

Ha a késztermékek még mindig nem engedhetik meg maguknak a fájdalomtól és kellemetlenségektől való megkönnyebbülést, kérjen tanácsot az egészségügyi szakembertől egy lábegészségügyi szakemberhez, például podiatriához. Előfordulhat, hogy személyre szabott orthotikussal kell felszerelni és felszerelni a lábproblémák kijavítását.

Ortotika a gyalogos kényelemért

Az ortotikumok egyedi gyártású cipőbetétek, amelyek a járási problémákat korrigálják, nyújtanak lábtámaszt, enyhítik a láb fájdalmas területeire gyakorolt ​​nyomást és mozgásszabályozást biztosítanak.

A pulton túl kész termékek is rendelkezésre állnak - a sarokcsészék, a talpbetétek és az ívelt támaszok orthotikának nevezhetők, és bizonyos mértékű megkönnyebbülést biztosítanak. Az egyéni orthotic azonban egyedi korrekciót biztosít.

Az ortotikumok típusai

• Funkcionális orthotika: az ékeket az orthotikus betétbe kell beilleszteni a sarok vagy a lábszár beállításához, hogy javítsák az ívelt hibákat, mint például a túlpronáció (az íj lelapul, és lehetővé teszi, hogy a láb túlságosan befelé forduljon), vagy a supináció (az íj túl magas és a láb túl messze kifelé húz). Ez a mozgás fájdalmat okozhat az ízületekben és az izmokban az egész láb, a csípő és a hát, valamint a láb és a sarok fájdalom a plantar fasciitis. Bár sok atlétikai cipő korrigál a túlterhelésnél, az egyéni orthotic pontos korrekciót hajt végre.
• Tömeg-diszperzív vagy elrendezhető orthotikumok: ezeknek vannak kitöltése a fájdalom és a nyomáscsökkentés érdekében a metatarsalis fejeken, a sze-tonális csontokon, az összeesett tarsalis csontokon, a sebek és a gyulladt lábujjak között.
• Támogató orthotikumok: ívelt támaszok a tenyésztőív problémáinak kezelésére.

Az ortotikumokat az egészségügyi szakemberek - orvosok, podiatriák, csontkovácsok írhatják elő. Az illesztést egy orthopédiai laboratórium végzi. A legjobb felszerelést úgy végezzük, hogy a lábát a pihentető gipsz öntvényével "ideális semleges helyzetben" veszi. Az orthoticot ezután úgy alakították ki, hogy támogassa ezt a lábat ebben a helyzetben. A podiatrom vagy más egészségügyi szolgáltató által adott tájékoztatás arról is tájékoztatja a pedorthistort, hogy milyen korrekciókra van szükség. Más módszerek a lábak ortopédiai mérésére, mint például a habképzés, a nyomelemek vagy a számítógépes mérés hátrányai.

Mindegyik ortopédia pár 150 és 400 dollár közötti, és különböző stílusokat lehet keresni a ruhacipőkön, sportcipőkön és alkalmi cipőkön.

Az Orthotics egyéb alternatívái

A lábtámogatók javíthatják a tapinázást, a párnázást és egyéb egyszerű technikákat a lábszárakkal vagy más lábfej-szakértővel. Mielőtt egy karját és egy lábát lábbal töltené el olyan termékek esetében, amelyek esetleg nem működnek, vegye fontolóra egy találkozót egy láb szakértővel, hogy a fájdalom és a probléma teljesen diagnosztizálható legyen.

Lábak szakértői konzultálni

A lábfájdalomban szenvedő emberek segítséget kaphatnak a különböző egészségügyi szolgáltatóktól. Gyakran az első állomás az alapellátásban dolgozó orvostól a gyalogos szakértőhöz való áttétel.

Lábszakorvos

A pedikűrök engedélyezett orvosok, a DPM doktora a podiatriai orvoslás. A páholyorvosi orvostan iskolába való bejutáshoz az alapfokú végzettség megszerzése után négy évig tartó tantermi és klinikai oktatást és egy vagy több lakóhelyet vehetnek igénybe. Az Amerikai Podiatric Orvosi Szövetségnek van egy tag-lokálója.Tovább: Szüksége van egy pedikűrre?

Ortopédiai orvosok

Az ortopédiai orvosra specializálódott orvos befejezte az ő posztgraduális diplomáját és orvosi egyetemet, majd öt év ortopédiai tartózkodást és további szakosodást végez a műtéten.Amerikai ortopéd lábbal és a bokacsontból álló tag lokátorral szerte a világon.Ortopédia

csontkovácsok

A csontkovácsok orvosi szakemberek, akik úgy gondolják és gyakorolják a kiropraktika gyógyításának alapelveit -, hogy a gerinc manipulációja számos betegséget enyhíthet. Ők lehetnek általános egészségügyi ellátók és ortotikumokat írnak fel.

Pedorthists

A pedorthisták tervezik, gyártják, illesztik, felépítik és módosítják a cipőt és a láb ortotikus eszközöket orvos felírásával. Igazolt szakemberek.

Fizikai terapeuták és kinezioterapeuták

Fizikoterápia vagy kinesioterápia lehet előírni a sérülések vagy a sarokcsípések, a burzitisz, a plantar fasciitis, a bunions, a corns és a kalluszok kezelésére való rehabilitációra. Számos kezelési módot használnak a fájdalom és duzzanat enyhítésére és a mozgás tartományának növelésére. Azt is javasolhatják a folyamatos gyakorlatokat, amelyek erősítik az izmokat és az ízületeket, és megakadályozzák a további sérüléseket. A kinezioterapeuták különösen a terápiás edzést és az oktatást használják.