Szerves tej a gyerekek és a kisgyermekek számára
Tartalomjegyzék:
There are No Forests on Earth ??? Really? Full UNBELIEVABLE Documentary -Multi Language (December 2024)
A tej sok tápanyagot tartalmaz, ami nagyszerű a gyerekeknek, beleértve a D-vitamint, a kalciumot és a fehérjét.
Sajnos néha olyan összetevőket tartalmaz, amelyek nem lehetnek ilyenek. Ezeket a tejadalékokat arra használják, hogy a tehenek több tejet termeljenek, és tartalmazhatnak antibiotikumokat, peszticideket (a tehenek takarmánnyal történő takarmányozására) és szintetikus növekedési hormonokat. Azonban a szerves tej mentes ezen extrától.
A szerves tejnek jobbnak kell lennie a tehenek számára is, hiszen a legelőhöz hozzáférhetnek, ahelyett, hogy egy takarmányozásba kerülnének.
Tehát miért nem akarod adni a gyerekeknek a szerves tejet, amelyet antibiotikumok, peszticidek és szintetikus növekedési hormonok nélkül gyártanak?
A tejben lévő adalékok elkerülése
A növekedési hormonok elkerülése érdekében a tejben nem feltétlenül kell szerves tejre váltani.
Egyszerűen csak olyan tejet vásároljon, melyet a címkével láttak el rBST-mentes, ami meglehetősen könnyű, mivel a legtöbb láncos élelmiszerboltban elérhető, beleértve a Costco, a Kroger, a Safeway és a Wal-mart. Valójában általában nehéz találni olyan tejet, amely nem rBST-mentes.
És vannak új önkéntes szabályok az FDA-tól, "hogy bizonyos antibiotikumok használatát fokozatosan fokozzák a fokozott élelmiszer-termelés érdekében". Az antibiotikumok alkalmazásának csökkentésére és az antibiotikum-rezisztencia kialakulásának csökkentésére irányuló erőfeszítés olyan antibiotikumokra összpontosít, amelyek "a szarvasmarhák, sertések, baromfi és más élelmiszertermelő állatok takarmányához vagy ivóvízéhez hozzáadnak, hogy gyorsabban vagy gyorsabban nyerjenek kevesebb ételt fogyaszthat."
Szerves tej
Mégis, nincs semmi baj abban, hogy gyerekeknek adják a szerves tejet. Míg a szakemberek vitathatják meg, hogy vajon a szerves tej valóban jobb-e, mint a rendszeres, nem-szerves tej, nyilvánvaló, hogy nincs táplálkozási hátránya az ökológiai tej fogyasztásához.
A szerves tejet ugyanolyan típusú tejet kapják, mint a nem szerves tejet, beleértve:
- Teljes tej
- Csökkentett zsír 2% tej
- Laktózmentes, csökkentett zsír 2% tej
- Alacsony zsírtartalmú tej 1% tej
- Alacsony zsírtartalmú 1% csokoládé tej
- Zsírmentes sovány tej
És mint a nem-szerves teák legtöbb márkája, a szerves tejet általában pasztőrözik, D-vitaminnal erősítik, és kiváló kalciumforrás.
Ha nincs táplálkozási hátránya, akkor miért nem vásárolnak minden szülő szerves tejet? A költség nagy tényező. A szerves tej rendszerint kétszer olyan költséges, mint a nem szerves tej.
Néhány ember számára az extra költség megéri: A tejtermék a 2016-os tejtermék értékesítésének több mint 4% -át tette ki.
A szerves tej jobb?
Amikor szerves tejet vásárolsz, alapvetően tehenet vásárolsz egy tehénből, amely:
- Nem adtak szarvasmarha növekedési hormont
- Nem ettek peszticidekkel kezelt takarmányt
- Nem kaptak antibiotikumokat
- Biztos volt hozzáférni egy legelőhöz
Vagy legalábbis …
Az ökológiai tej és a bioélelmiszerek egyik problémája általában az, hogy nem lehet mindig biztos abban, hogy tényleg igazi ökológiai terméket kaptál. Számos szerves tejet hoznak létre a nagyvállalatok, akik nem igazán adják meg a teheneknek a legelőn elfogyasztott füvet, meg lehet vásárolni és keverni nem ökológiai teheneket a csordájukba, és megkerülni más szerves szabályokat.
És nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy a növekedési hormonok, a peszticid-szermaradványok vagy az antibiotikum-maradványok károsak, vagy hogy a szerves tej egészségesebb.
Szerves tejjel
Számos kisebb, regionális organikus napló mellett vásárolhat egy nagyobb, országos márkájú szerves tejet:
- Horizon Szerves Tej
- Stonyfield Farm Tej
- Szerves völgyi tej
- Borden Szerves Tej
- Whole Foods Market 365 Organic Everyday Value Szerves Tej
A Cornucopia Institute közzéteszi az ökológiai tejmárkák eredménymutatóját, amely hasznos lehet a szerves tejet vásárolni szándékozó szülőknek.
Amit tudnod kell
A tejre vonatkozó egyéb dolgok a következők:
- A gyermekek nem fogyaszthatnak olyan nyers tejet, amelyet nem pasztörizáltak a bakteriális szennyeződés és az ételmérgezés veszélye miatt.
- A gyermekeknek általában át kell térniük a csökkentett zsírtartalmú vagy alacsony zsírtartalmú tejre, ha kétéves vagy annál fiatalabbak, ha túlsúlyosak.
- A szójatej, a mandula tej és a rizstej, stb. Jó alternatívái a tejalapnak és a hagyományos tehéntejnek a tej allergiás gyermekek számára.
A legfontosabb, hogy megértsük, hogy az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia "Nincs bizonyíték a klinikailag releváns különbségekre az ökológiai és a hagyományos tejben".
- Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia Klinikai jelentés: Organic Foods: Egészségügyi és környezeti előnyök és hátrányok. Pediatrics Pediatrics 2012; 130: 5 e1406-e1415
- A közös élelmiszerek és gazdálkodási módszerek az egészség megőrzésére gondolnak: az adatok bemutatása. Chahbazi J - Prim Care - 01-DEC-2008; 35 (4): 769-88.
Alvási megoldások a kisgyermekek és a kisgyermekek számára
Nem könnyű eljutni egy gyerekhez az ágyhoz. És ha nem alszanak, akkor sem vagy te! Próbáljon ki néhány ilyen szülők által tesztelt alvási megoldást a kisgyermekek számára.
Szerves tej gyerekeknek és kisgyermekeknek
Egyes szülők ökológiai tejhez fordulnak a gyerekek és a kisgyermekek számára, mert növekedési hormonok, antibiotikumok és peszticidek nélkül készülnek.
Szoptatás és a tej tej tárolása
Tekintse át, hogyan kell a tejet pumpálni vagy kifejezni, és mennyi ideig tárolhatja az anyatejet fagyasztóban vagy hűtőszekrényben.
