A zöld tea segít megelőzni vagy kezelni a mellrákot?

Lehet-e a zöld tea szerepet játszani a mellrák megelőzésében vagy akár kezelésében? Rengeteg beszélgetés történt a zöld tea fogyasztásának előnyeiről az elmúlt években. A főcímek között számos olyan állítás van, amely szerint az italban található vegyi anyag lehet egy erős fegyver a mellrák ellen. De mielőtt feltöltenéd a zöld teás zacskókat, és elkezdenél elrejteni, meg kell tanulnod egy kicsit többet erről az állítólagos csodás sörfőzésről és a mögötte lévő tudományról.

Zöld tea készült a levelek Camellia szinesis, Ázsia egyes részein őshonos növény. Ez a világ népszerű része már évek óta népszerű ital, és egyre népszerűbbé válik itt Nyugaton. Valójában az alacsony daganatos rák (és néhány más rák) aránya azokban a régiókban, ahol az emberek nagy mennyiségű zöld teát fogyasztanak, ami a kutatókat megkérdőjelezte a tea szerepét a rák megelőzésében.

Antioxidánsok és szabad gyökök

A zöld tea rákellenes hírnevét a polifenolok, az antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező vegyszerek képezik (többek között). Az antioxidánsok megvédik a szervezetben lévő sejteket a szabad gyököktől, erősen reaktív molekuláktól, amelyek meggyorsítják a vegyi anyagok által a környezetben vagy az öregedésben okozott károkat, és amelyek rák kialakulásához vezethetnek.

A szabad gyökök sokféle módon károsíthatják a szöveteket, beleértve a DNS közvetlen károsodását is.Mivel a DNS-nek károsodása - génmutációk -, amelyek a rák kialakulásához vezetnek, nagy érdeklődés mutatkozott olyan tápanyagok iránt, amelyek semlegesíthetik ezeket a szabad gyököket, mielőtt kárt okoznának.

Az egyik antioxidáns, amely szinte kizárólag zöld teaben található, az epigallocatechin-3-gallát (EGCG), amely a zöld tea főcímeinek középpontjában állt. Az antioxidánsok további példái közé tartozik a főtt paradicsomban található likopin, valamint a sárgarépában található A-vitamin.

Mivel két különböző forgatókönyvről beszélünk: azokról, akik remélnek, hogy bármit megtehetnek, hogy megakadályozzák magukat a mellrák kialakulásától, és azoktól, akik mindent megtesznek az emlőrák kezelésére - ezeket a különálló területekre bontjuk.

Zöld tea és a mellrák megelőzése

Számos tanulmány a zöld tea és az emlőrák megelőzésének szerepét vizsgálta. Ezek közé tartoznak azok a tanulmányok, amelyek a zöld tea szemszögéből az antioxidánsnak tekintik, valamint olyan tanulmányok, amelyek az emlőrák alacsonyabb előfordulási gyakoriságán alapulnak olyan területeken, ahol a zöld tea fogyasztása gyakori. Nem minden tanulmány talált összefüggést a zöld tea ivás és az alacsonyabb mellrák kockázata között, de a legnagyobb, leghitelesebb tanulmányok közül néhány is társul.

A prosztata, a tüdő, a vastagbél és a petefészek szűrővizsgálatában, amely több mint 100 000 embert vizsgált, megállapítást nyert, hogy azok, akik a zöld teát fogyasztották, alacsonyabb a rákos megbetegedések kockázata - más szóval úgy tűnt, hogy csökkenti a kockázatot. bármilyen rákban. A jó hír azonban nem állt ott meg, és még több. Míg néhány tanulmány nagyon nagy mennyiségű zöld teát nézett - mondjuk, napi 30 csésze ivás - ez a tanulmány olyan embereket nézett, akik ivottak egy csésze zöld tea naponta. Ez a legtöbbünk számára meglehetősen megvalósítható.

Egy 2017-es vizsgálat a mammográfiai sűrűséget a nőknél egy éven keresztül EGCG-kiegészítéssel vizsgálta. Míg az idősebb nőknél a mellsűrűség nem változott, a fiatal nőknél ez jelentősen csökkent, hasonlóan a tamoxifen hatásához (amelyet néha a magas kockázatú egyéneknél a mellrák kockázatának csökkentésére használnak) A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy további tanulmányokat kell végezni a zöld tea szerepe a fiatal nőknél a mellrák kockázatának csökkentésében.

Zöld tea és mellrák kezelés

Zöld teát segíthetne azoknak, akik már van mellrák? Más szóval, lelassíthatná egy meglévő betegség folyamatát? Eddig a legtöbb tanulmány a laboratóriumban vagy egereken végzett emlőráksejteken történt, de az eddigiekben bíztató eredmények biztatóak. Végül is, ha mellrákban él, rájössz, hogy a kezelések többsége jelentős mellékhatásokkal jár. Nem lenne jó, ha van valami, ami nemcsak kevés mellékhatással rendelkezik, hanem esztétikailag tetszetős? (Ezekben a vizsgálatokban a zöld teát nem használják a hagyományos kezelés helyett, hanem inkább mint egy járulékos a legjobb kezelési megközelítésekhez.)

A kezelés oldaláról szóló hírek is jóak, néhány kutató azt sugallja, hogy a zöld tea egy napon a mellrák kezelési tervének részévé válhat. Ahhoz, hogy megértsük a rák növekedését, és hogyan működhet a zöld tea, hasznos, hogy gondoljunk a különböző folyamatokra, amelyeknek a rák kialakulásának és terjedésének meg kell történnie. A növekedési kutatók ezen különálló lépéseit vizsgálva:

• Úgy tűnik, hogy ez a zöld tea gátolja a növekedés a rák. Számos tanulmány kimutatta, hogy a mellráksejtek megoszlását és a daganat méretének növekedését (bár laboratóriumi edényben vagy egerekben) csökkentették a zöld tea komponensek.
• Néhány tanulmányban zöld tea volt a gátlás a terjedés - mellráksejtek metasztázisa. Mivel a legtöbb ember rákos metasztázisokból hal meg, mint maga az elsődleges rákos daganat, nagyon jó hír. Úgy találták, hogy a mellrákos rágcsálóknak adott zöld tea korlátozza a metasztázisokat a tüdőben és a májban, a mellrák gyakori helyeit terjeszteni.
• Ez a zöld tea segíthet programozva sejthalál - mellráksejtek -optózisa. Ennek megértése segít megérteni, hogy a normális sejtek "megkötik" az apoptózist, amikor megsérülnek vagy öregek. Úgy tűnik, hogy a rákos sejtek megtalálják a módját, hogy elkerüljék ezt a folyamatot, és így „halhatatlanok” legyenek.

A zöld tea hatása a mellrák kezelésére

Fontos, hogy beszéljen kezelőorvosával a táplálkozásról és különösen az étkezésről bármilyen táplálékkiegészítők vagy vitaminok, amelyeket a rákkezelés során használni kíván. Egyes vitamin- vagy ásványi kiegészítők befolyásolhatják a kezelést, és ez igaz az étrend-kiegészítőkre is. Ez könnyebb megérteni, ha figyelembe vesszük a kezelések, például a kemoterápia és a sugárkezelés célját. Ezek a kezelések a rákos sejtek elpusztítására szolgálnak. Ellenkező lenne a rákos sejteket "védett" kiegészítő alkalmazása. Ez azt jelenti, hogy néhány fitokémiai anyagnak védő hatása van a normál sejtekre, de nem rákos sejtekre.

Az emlőrák kezelésére sok ember számára fontos a hosszú távú kezelés - a hormonterápia - hatása az emlőrákra. A fiók hírei jónak tűnnek. Néhány tanulmányban megállapították, hogy a zöld tea a tamoxifennel és a Raloxifennel együtt pozitívan hatott. Más szóval, a zöld tea és az egyik ilyen gyógyszer kombinációja működött jobb az ösztrogén pozitív emlőráksejtek gátlására, mint a gyógyszerek vagy a zöld tea önmagában. Az egyéb emlőrákban szenvedő gyógyszerek gyakran hosszú távon használják az egyik aromatáz inhibitorot, mint például az Aromasin.A tanulmányok arra utalnak, hogy a zöld tea nem zavarja a gyógyszer működését.

Szerencsére az ösztrogénreceptor-pozitív és az ösztrogénreceptor-negatív emlőráksejteket vizsgáló tanulmányok a zöld teaből származó előnyöket találták.

Tippek a zöld tea élvezésére

Ahogy népszerűsége a nyugati világban nő, a zöld tea egyre könnyebb megtalálni; Ha a helyi szupermarketben nem a polcon van, akkor keresse fel a közeli egészségügyi élelmiszerboltot vagy az ázsiai piacot. A zöld tea tartalmaz koffeint, bár vannak koffeinmentes fajták. Legyen az esetleges mellékhatások, mint például a szívdobogás és az idegesség, és szükség esetén állítsa be a fogyasztást. Ismerje meg, hogyan készítsen zöld teát az egészségügyi előnyökért, mivel a teafőzés módszere különbözhet az elnyelt EGCG mennyiségében.

Ha általában hozzáadod a krémet a zöld teahöz, érdemes megállítani. A tejtermékek olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek megkötik az EGCG-t és gátolják az abszorpciót. Ezzel ellentétben úgy tűnik, hogy egy citromfény hozzáadásával jobb az abszorpció (és így a hatékonyság) a zöld teaben.

Végül szüksége lesz valamire a teával. Egy maroknyi dió segíthet a mellrák elleni küzdelemben, és az omega-3 a halakban segíthet megelőzni a mellrákot. És ne felejtsd el, hogy rákosított zöldségekkel raktározzanak, amelyek rákellenes erővel vannak tele.