A mélyvénás trombózis megelőzése

Míg a DVT kezelhető, a DVT legjobb kezelése az, hogy megakadályozza, hogy először előforduljon. Bárki fejleszthet DVT-t, így mindenkinek tisztában kell lennie kockázati tényezőivel, és a józan ész lépéseit a kockázat csökkentése érdekében. Egyesek különösen hajlamosak a DVT kialakulására, és szükségük lehet arra, hogy konkrét intézkedéseket tegyenek annak megakadályozására.

Általános intézkedések mindenkinek

Számos olyan életmód-intézkedés van, amelyet a DVT megelőzése érdekében tehetünk. Kiderül, hogy ezek az intézkedések szintén segítik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentését. Ezek tartalmazzák:

• Rengeteg edzés. A testmozgás hiánya több okból is egészségtelen, de ez minden bizonnyal a DVT fő kockázati tényezője. Szinte bármilyen gyakorlat csökkentheti a kockázatot; egyszerűen a gyaloglás egy nagyszerű módja ennek. Még akkor is, ha olyan munkát végez, ahol egész nap kell ülnie (vagy ha csak szokásos ülőhely), kelj fel és mozogj minden órában.
• Tartsa a súlyát, ahol kell. A túlsúlyos embereknek magasabb a DVT kockázata, és az egészséges testsúly fenntartása (vagy a fogyás, ha túl sok van) csökkentheti a DVT-t.
• Ne dohányozz. A dohányzás sok rettenetes módon roncsolhatja egészségét, beleértve a szívrohamokat és a rákot is. A dohányzás jelentősen növeli a DVT kialakulásának kockázatát. Ha dohányzik, itt van egy másik ok, hogy kilépjen.

Különleges intézkedések

Néhány embernek különösen magas a DVT kockázata. A most felsorolt ​​életmód-intézkedések mellett különleges óvintézkedéseket kell tenniük a kockázat csökkentése érdekében - gyakran orvosuk irányítása alatt. Ezek a különleges körülmények a következők.

Magas vérnyomás

A magas vérnyomású betegeknél fokozott a DVT kockázata. Ezzel a kockázattal csökkenti az orvos utasításainak betartását és a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedését.

Tartós utazás

A repülőgéppel vagy autóval történő hosszú utak jelentősen növelhetik a DVT kockázatát. Ha utazik, fel kell kelnie, és óránként mozognia kell. Ha egyszerűen nem tudod ezt megtenni, gyakran feszítsd a lábadat, hajlítsd meg a lábadat, hajlítsd meg a lábujjaidat, és jól hidratálj. Ne utazzon szűk zoknit is.

Terhesség, fogamzásgátló tabletták és hormonpótló terápia

Nők, akik terhesek, vagy fogamzásgátló tablettákat vagy hormonpótló terápiát alkalmaznak, fokozottan veszélyeztetik a DVT-t. A dohányzás különösen növeli a DVT kockázatát ezekben a nőkben.

A megfelelő életmód-korrekció mellett az ilyen kategóriába tartozó nőknek is beszélniük kell orvosukkal, hogy lássák, hogy más intézkedések segíthetnek-e a DVT megelőzésében.

Szív elégtelenség

A szívelégtelenség növeli a DVT kockázatát, különösen, ha az alsó végtagok ödémája van. Különösen fontos a testmozgás, a súly ellenőrzése és a dohányzás. Néhány, szívelégtelenségben szenvedő embernek antikoaguláns gyógyszerrel kell rendelkeznie, hogy megelőzze a vérrögök kialakulását, ezért ezt szeretné megvitatni orvosával.

Legutóbbi kórházi kezelés vagy sebészet

Ha a közelmúltban kórházi kezelés vagy műtét állt be, és nem tudott normálisan mozogni, valószínűleg a DVT kockázata emelkedett. Beszélje meg kezelőorvosával a megelőző intézkedésekről, amelyeket a kockázat csökkentése érdekében megtehet.

Ezek az intézkedések magukban foglalhatják az ágyad lábának emelését, speciális gyakorlatokat, például a lábemelőket és a boka rotációkat naponta többször, a fájdalomcsillapítás elegendő ahhoz, hogy a lehető legnagyobb mértékben mozoghasson, és néha antikoaguláns gyógyszert is szedjen.

Előző DVT

A DVT-vel rendelkezőknek különösen magas a kockázata egy másiknak. Nyilvánvaló, hogy meg kell tenniük azokat a megelőző óvintézkedéseket, amelyeket megvitattunk. Gyakran előfordulhat, hogy krónikus antikoaguláns gyógyszert kell szedniük a további rendellenes véralvadás megelőzésére.

Mivel DVT-t tapasztaltak és tudják, hogy milyenek a tünetek, figyelniük kell arra, hogy a DVT visszatérhet, és ha igen, azonnal forduljon orvoshoz.

Kompressziós harisnya

Meglepően ellentmondásos az orvosi fokozatú (azaz a vényköteles) fokozatos kompressziós harisnyák használata a DVT megelőzésére. A legtöbb szakértő általában nem ajánlja őket, kivéve talán azoknak, akik nemrégiben kezelt DVT-vel rendelkeztek; ezekben az emberekben a kompressziós harisnyák csökkenthetik az ismétlődő DVT kockázatát.

A számlálón kívüli „kompressziós harisnyák” nem nyújtanak szinte a tömörítést, amit a rendelési típus biztosít, és még rossz helyen is összenyomhatja a lábakat. Nincs bizonyíték arra, hogy bárki segítsen megelőzni a DVT-t, és a legtöbb orvos nem ajánlja őket.

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Aschwanden M, Jeanneret C, Koller MT és mtsai. A kompressziós harisnya hosszan tartó kezelésének hatása a trombózis utáni szekvenciák megelőzésére: véletlenszerű kontrollált vizsgálat. J Vasc Surg 2008; 47: 1015. DOI: 10.1016 / j.jvs 2008.01.008
• Galanaud JP, Sevestre-Pietri MA, Bosson JL, et al. Összehasonlító tanulmány a kockázati tényezőkről és a szimptómás disztális versus praximális mélyvénás trombózis korai eredményéről: az Optimev vizsgálat eredményei. Thromb Haemost 2009; 102: 493. DOI: 10.1160 / TH09-01-0053
• Lim CS, Davies AH. CMAJ fokozatos kompressziós harisnya. 2014 július 8; 186 (10): E391. DOI: 10.1503 / cmaj.131281
• Snow V, Qaseem A, Barry P és mtsai. Vénás tromboembolizmus kezelése: az amerikai orvosok és az amerikai családi orvosok akadémiájának klinikai gyakorlati iránymutatása. Ann Intern Med 2007; 146: 204. DOI: 10.7326/0003-4819-146-3-200702060-00149