A kreatív művészetek előnyei a Lupus számára

A versek olvasása mellett a költészet írása stresszoldó lehet. Vannak, akik magánpapír folyóiratokat vagy online blogokat tartanak versekkel, amelyeket a lupusról írnak. Ez a módja annak, hogy kifejezze és kezelje érzéseit a betegséggel való élettel kapcsolatban.

A lupusról szóló versek példáinak megismerése érdekében végezzen a lupusról szóló versek online keresését, vagy nézze meg a népszerű weboldal költői szakaszait, de nem nézel betegnek.

Nemcsak segíthet a költészet írásában, de a lupus által írt lupusról szóló költészet olvasása segíthet az olvasók számára, hogy kevésbé egyedül érezzék magukat és jobban megértsék. Emellett felvilágosítást ad a lupusról és arról, hogy mit szeretne élni a betegséggel.

Ráadásul a költészet nemcsak írott művészeti forma, hanem a költészet formája is, amit szólt szónak neveznek, mint Shanelle Gabriel költő előadása néhány korai tapasztalataival a lupus-ról.

Képzőművészet

Természetesen a vizuális művészet, mint a rajz és a festészet is segíthet az embereknek a lupus kezelésében. Lehet, hogy inspiráltnak látszik, hogy rajzoljon egy képet, amely egy verset jelent, amely az Ön számára jelentőséggel bír. Ez különösen hasznos azok számára, akik inkább a rajz vagy a vizuális képek helyett inkább kifejezték magukat.

A festészet, a rajzolás és a művészetben való részvétel pozitív zavarásként szolgálhat a betegség fizikai és érzelmi fájdalmától. Például Feldman Andrea, a "Hogyan festészet segített túlélni a rákot" című művében írta az Artful Warrior sorozatát: "Amikor ébren tudtam maradni, nyomorult voltam, de a festészet segített elvonni a fizikai és érzelmi kényelmetlenségemet. festeni, amikor keveset tudok csinálni, szent szertartássá vált a színek és alakzatok festésének nyugtató, produktív biztonságához."

Ezen túlmenően a vizuális művészet erőteljes támogató eszközként szolgálhat. Regina Holliday létrehozta a Walking Gallery nevű érdekképviseleti mozgalmat. A betegek, az ügyvédek és az egészségügyi szolgáltatók az üzleti öltöny zakóinak hátoldalán festik a beteg történeteit. Honlapján a mozgalomról és a résztvevőiről írt. „Gyógyászati ​​konferenciákon vesznek részt, ahol gyakran nincs beteg beszélő az ütemtervben vagy a közönségben. Beteghangot adnak, és ezzel megváltoztatják a beszélgetés."

Film

A filmnézés varázslatos élmény lehet és szórakoztató módja annak, hogy röviden megszökjék a valóságot. A filmek is olyan erős dokumentumfilmek lehetnek, amelyek segítenek megismerni egy adott történetet, társadalmi problémát, betegséget vagy fogyatékosságot stb. A filmek sok kultúrának olyan fontos részét képezik, hogy van még egy Spoonie Filmklub, ahol krónikus betegségben szenvedő emberek összegyűlnek, online, filmek nézésére és megvitatására.

Oscar-nominált filmek vannak a betegségről és a fogyatékosságról, és néhányuk jó munkát végez a ábrázolásukkal. És akkor vannak a valódi történetek, a forrásból, irányítva és létrehozva, és krónikus betegségben szenvedő emberek főszereplésével.

Például az Andrea Sorkin által rendezett Priority Seating dokumentumfilm arról szól, hogy milyen az élet az autoimmun betegségben szenvedő nők számára. A filmben elmagyarázta a dokumentumfilm készítésének motivációját: „Remélem, hogy a végén véget érhetem, hogy az emberek, mint én, több választási lehetőséggel rendelkezzenek. Annak érdekében, hogy az emberek, mint én, az életük hátralévő részében ne adjanak adósságot, mert túl betegek voltak ahhoz, hogy dolgozzanak, és hogy az emberek, mint én, álmodjanak, és nem láthatók meg egy láthatatlan fogyatékosság."

Zene

Csakúgy, mint más művészeti formák, mind a zenehallgatás, mind a zenei alkotások megteremtik az egészséget. És nagyszerű, hogy a dalok írása egyesíti a zenét és a költészetet - szinte olyan, mint egy önkifejezés és a stressz megkönnyítése kettős adagja.

Chris Joyner zenész rupi tudatosságot terjeszt a rock n 'roll segítségével. A húga, Dawn, lupus van, és egy dalt írt neki, a "Hold and Keep" -nek. Ez azt mutatja, hogy nem kell lupusnak lennie ahhoz, hogy másoknak hasznot húzzon és befolyásolhassa művészetét.

Jazz énekes, Stephanie Moore, aki lupus van, megosztotta a zene fontosságát az életében: "A számomra a zene az én terápia, ez az én gyógyszerem, ez része a wellness csapatnak, az orvosaimmal együtt. bármely más betegség, még mindig van egy dalod, amelyen hallani kell, mindenkinek van egy dala.

Tehát, hogy énekel-e a saját dalodat, vagy egy másik daldal együtt, ne felejtsd el az éneklés fontosságát. Az éneklés számos egészségügyi és érzelmi előnyhöz kapcsolódik. De ez is szórakoztató!

Ha egy dalt írt, és szeretné megosztani munkáját másokkal a lupus közösségben, a YouTube és más közösségi média oldalak kiváló kiindulópontok erre. A Lupus Awareness Virtual Art Gallery, amely számos művészeti formát ölel fel, egy Create a Song programot tartalmaz, ahol elküldheti munkáját.

Komédia

Ki nem akar többet nevetni? Valószínűleg elég nyilvánvaló, hogy a nevetés jó neked. Vannak azonban a nevetés tényleges, dokumentált egészségügyi előnyei. Ráadásul ez egy csodálatos megoldási eszköz.

Az emberek mindenféle dolgot csinálnak, hogy több nevetést adjanak az életükbe - mondd el vicceket, nézz vicces filmeket, menj el a vígjátékokhoz. Ellentétben azzal, amit az emberek a lupus közösségen kívül gondolnak, egy csomó nevetés folyik a lupus támogató csoportokban, mert az emberek történeteket mondanak a lupus abszurd oldaláról, amelyek másokkal kapcsolatban állnak.

De mi lenne, ha még pontosabbá válnánk, és mi lenne, ha van egy énekes és komikus, aki vicces dalokat írt kifejezetten a lupus és krónikus betegségek tapasztalatairól? Van! Carla Ulbrich, más néven The Singing Patient, egy szerző, énekes és komikus, aki olyan dalokat ír, mint a "Prednisone" és a "Sittin" a váróteremben. A dalai közvetítik az igazi lupus élményt, de nevetnek a folyamatban.

Talán nem érzed magad a lupusról ma nevetni, és csak egy jó általános, de vicces figyelmet kell szentelni. A YouTube-nak végtelen számú standup komédiája van. Élvez.

A kreativitásnak nincsenek korlátai!

A művészet nem korlátozódik a fényképezésre, a zenére, a filmre és a költészetre. Az olyan művészetek, mint az ékszerkészítés, a kötés, a felnőtteknek készült színező könyvekkel együtt eltöltött idő is csodálatosan kreatív és stresszoldó gyakorlatok. Definíció szerint a kreativitásnak nincsenek korlátai. Próbálj ki valamit, amit eddig még soha nem próbáltál meg, és nézd meg, mi történik! Nem arról van szó, hogy mennyire jó vagy valami, hanem az összes gondolataidat és érzelmeit valamire irányítja, egy olyan folyamatot, amely önmagadat fejez ki, ami ahhoz vezet, hogy valami erős és hiteles a személyes tapasztalataidhoz a lupusszal.