Az élettartam rövidítése
Tartalomjegyzék:
- Füst
- Rossz vezetés / nem biztonsági öv
- Ne gyakorolj
- Ne egyél gyümölcsöt és zöldséget
- Hangsúlyozni kell
- Nem tetszik az öregedés
- Ne nézzen át
- Túl sokat enni
- Skip Church Services
- Ne legyen barátok / házastárs
Countdown | Official Trailer [HD] | Now In Theaters (Szeptember 2024)
Körülnézve azt mondanám, hogy az emberek az életüket lerövidítik. A dohányzás, túl sok táplálkozás, és még sok minden más, hogy elvonja a várható élettartamot. Vessen egy pillantást ezekre a 10 legjobb módra, hogy lerövidítse az életét. Úgy érzi, büszke minden olyanra, ami nem írja le magát.
1Füst
A dohányzás fantasztikus módja annak, hogy ne csak lerövidítse az életét, hanem az életminőségének csökkentését is. Nemcsak a dohányosok átlagosan kevesebb, mint 10 évvel rövidebb életet fognak szenvedni, akkor is szenvednek olyan mellékhatások, mint az álmatlanság, a légszomj és az agitáció majdnem az első naptól. A legjobb az, hogy évente több ezer dollárt fizetnek ezekért az eredményekért. És ha meg szeretné rövidíteni az élettartamát, ne gondolja, hogy életkorukkor le tudná hagyni a dohányzást - még középkorban vagy később is, amikor az emberek a dohányzásról abbahagyják az egészségüket.
Rossz vezetés / nem biztonsági öv
Itt van egy másik nagyszerű módja annak, hogy lerövidíthessük a várható élettartamot: vigyázzunk meg óvatosan és ne viseljünk biztonsági övet.A vezetési balesetek a fiatalok halálának egyik fő oka (és az idősebbek halálának fő oka is).
Ne gyakorolj
Az edzői burgonya rövidítése akár 9 évvel is rövidíti a várható élettartamot. Alapvetően, ha nem működik rendszeresen, a sejtjeink gyorsabban élnek (nem is beszélve az extra súlyról, amely jobban ragaszkodik hozzá). A nem gyakorlás is nagyszerű módja annak, hogy növelje stresszszintjét, miközben csökkenti az energiaszintet. A nem gyakorlása még akkor sem segít, ha éjszaka elalszik. Tehát ha azt szeretné, hogy lerövidítse a várható élettartamát, fáradjon és fáradjon - a gyakorlás nem megfelelő lehet.
Ne egyél gyümölcsöt és zöldséget
Legyen óvatos a gyümölcsök és zöldségek tekintetében. Olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek nemcsak egészségesek, hanem az öregedés által okozott károk egy részét is javítják. Amikor megeszik őket, valójában megfordíthatják az öregedést a szervezetben. Ha az élettartamát lerövidíti, győződjön meg róla, hogy nem eszik többet, mint néhány gyümölcsöt és zöldséget minden nap, és fedje le őket vajban és sajtban, hogy eltörölje az öregedésgátló és az egészségügyi előnyöket.
Hangsúlyozni kell
A hangsúlyt fektetve fantasztikus módja annak, hogy lerövidítse az életét. Nemcsak a krónikus stressz károsítja a szervezetben lévő szöveteket a folyamatos káros stresszhormonokkal való érintkezés révén, hanem azt is, hogy nem szórakozhatsz, és még zavarja az alvást. Ez kevesebb baráthoz és negatív kilátásokhoz vezethet (lásd alább). A várható élettartam lerövidítése: elkerülje a relaxációs technikákat, mindent nagyon személyesen vegyen, és próbálja meg többet vállalni, mint amennyire lehetséges.
6Nem tetszik az öregedés
Az emberek valóban dolgozhatnak az öregedésről. Ez depressziós és még dühösvé teszi őket (az öregedést valamilyen módon „tisztességtelennek” tekintik). Kiderül, hogy ezek az attitűdök nagyszerű módja a túlzott öregedés elkerülésére. Azok az emberek, akik negatívan viselkednek az öregedéssel szemben, több mint 7 évvel kevesebbet élnek, mint a nagyon pozitív hozzáállásúak. Tehát, ha az öregedés tényleg zavarja, sokat maradjon rajta, és talán nem lesz annyi születésnapja, hogy aggódjon.
7Ne nézzen át
A szűrővizsgálatok (mammogramok, bőrrák ellenőrzések stb.) Sok furcsa hozzáállást hoznak létre. Sokan azt mondják: "nem akarnak tudni." Ezeknek a teszteknek az elkerülése egy másik fantasztikus módja annak, hogy lerövidítse az életedet. A szűrés elkerülésével elkerülhetjük a korai kezelés és a diagnózis elsajátítását, amely életeket megmentett.
8Túl sokat enni
Itt van egy módszer az élettartam lerövidítésére, hogy nem kell a legtöbb embernek elmondanod. Sok élelmiszer fogyasztása nagyszerű módja a várható élettartam csökkentésének. Valójában, ha a kutatók a majmok 30% -kal kevesebb táplálékot táplálnak, hosszabb ideig élnek. A jó kutatások szerint ez valószínűleg az emberekre vonatkozik. Tehát, egyszerűbb értelemben, minél több ételt fogyaszt, annál rövidebb az életed.
9Skip Church Services
Senki sem tudja, miért (isteni igazság?), De az egyház vagy más vallási szolgálatok kihagyása néhány éven keresztül lerövidítheti a várható élettartamot. Úgy tűnik, hogy az emberek, akik rendszeresen csak vallási szolgálatba mennek, csak hosszabb ideig élnek. A várható élettartam lerövidítése, a vallási szolgáltatások minden áron történő elkerülése és (csak azért, hogy biztonságosak legyenek) ne nézzünk egy templomra, mecsetre, templomra vagy zsinagógára.
10Ne legyen barátok / házastárs
Ön is használhatja a társadalmi életét, hogy lerövidítse a várható élettartamát. A barátok elkerülése, és nem intim kapcsolatban (mint egy házasság), az életkora csökken. Természetesen a barátok / házastársak minősége is. A kutatók nem határozták meg, hogy melyik lerövidíti az életedet - nincsenek barátok / házastársak vagy rossz barátok / házastárs.
TTC rövidítések és rövidítések Cheat Sheet
Olvassa el a teljes TTC útmutatót (megpróbálja elképzelni) az IF (meddőségi) fórumokon és a közösségi médiában található rövidítések és rövidítések. Ismerje meg a termékenységet beszélni!
Az emberi élettartam és a várható élettartam közötti különbségek
Az élettartam az egyes fajok egy adott fajból származó életének maximális száma. Ismerje meg az élettartam és a várható élettartam közötti különbséget.
A 10 legjobb élettartamú élettartam
Olvassa el az ételeket, amelyek energikusnak érzik magukat, csökkentik a betegség kockázatát, és lehetővé teszik az egészséges súly fenntartását.