Tipegő szülési tippek 1 és 2 évesek számára

A kisgyermek szülőként tudod, hogy milyen érzés, hogy állandó mozdulatokban és érzelmekben legyenek. Ahogy a gyermeke tovább növekszik és fejlődik, napi igényei és tevékenységei együtt változhatnak velük. Vessen egy pillantást arra, hogy mit várhat a kisgyermekek éveiben, amikor étrendre és táplálkozásra, alvásra, biztonságra, egészségügyi problémákra és még sok másra vonatkoznak.

Mindennapi élet

A kisgyerekek szeretik bemutatni új fizikai készségeiket. Felfedezik, másznak és órákon át játszanak. Legtöbbjük élvezi az egyszerű tevékenységeket, mint például a sziklák felszedése, a nagy és a nagy konténerekbe való vizek beáramlása és az egyszerű játékokkal, mint például a peek-a-boo.

Egy fiatalabb kisgyermek napja az evés, az alvás, a játék és a pelenkázási változások között forog. Egy idősebb kisgyereknek több ideje van a játékra, és szívesen részt vesz minden olyan tevékenységben, amit csinál.

A kisgyerekek, akik napközben járnak, valószínűleg élvezik a többi gyerek játszását is. Bár túl fiatalok ahhoz, hogy valóban együtt játszhassanak, a kislány a többi gyerek mellett ülhet, amikor saját játékokkal játszik.

Táplálkozás és táplálkozás

Az American Heart Association (AHA) szerint a kalória mennyisége, amelyet a kisgyerek naponta igényel, a gyermek, az orvosi szükségletek és természetesen a fizikai aktivitás alapján fog terjedni.

Az AHA becslése szerint a kisgyerek napi 900 és 1200 kalóriát fog igényelni. A legtöbb 1 éveseknek körülbelül 1000 kalóriára van szükség naponta, és ezek a kalóriák három étkezés és két snack között oszlanak meg egész nap.

Ne feledje, normális, hogy a kisgyermekek gyakorolják a furcsa etetési mintákat. Egy csomó kalóriát fogyaszthatnak a reggelinél, a nap hátralevő részében, és nem vacsorázhatnak. Másnap megtehetik az ellenkezőjét. Ez szörnyen frusztráló lehet, de normális minta szerint a kisgyermekek "klasztert" táplálnak, vagy napok vannak, amikor egyszerűen többet eszik.

Általánosságban elmondható, hogy az étkezési allergiát nélkülöző kisgyerekek minden nap fogyasztják a következő ételeket: 2 uncia hús, 3 uncia szemek, 2 adag tejes, 1 csésze zöldség, 1 csésze gyümölcs és 3 evőkanál zsír vagy olaj.

Bár a kisgyermek elutasíthatja a vacsorát, valószínűleg még mindig sok kalóriát kap. Valójában az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia megállapítja, hogy a kisgyermekkori adagokra vonatkozó jó iránymutatás az, hogy meg kell egyeznie egy felnőtt adag méretének egynegyedével.

Ennél is fontosabb azonban, mint a kalóriák számolása a kisgyermek számára, azonban az az étel minősége, amelyet a kis ember evett. Győződjön meg arról, hogy a kisgyermek tápláló ételek széles választékát fogyasztja. Ha egy kisgyereknek szüksége van valamilyen ranch öltözködésre, hogy lehessen néhány sárgarépát, vagy nagyobb valószínűséggel enni egy tál zabpehelyet reggelire, ha barnacukorral megszórjuk, ez nem feltétlenül rossz dolog.

Összességében az American Academy of Pediatrics kínálja ezeket a hasznos tippeket a kisgyermek táplálkozás:

• Csak vizet vagy tejet kínál a kisgyermekeknek. A lé általában üres kalóriák és túlzott cukor.
• A snackek rendben vannak. Naponta két-három egészséges harapnivalót ajánl a kisgyereknek.
• A konzisztencia kulcsfontosságú. Ne csináljon nagy ételt az ételnek. Ha a kisgyermek nem hajlandó új ételt kipróbálni, mondja: "OK", távolítsa el az ételt, majd ismét ajánld ki. A legfontosabb az, hogy az ételeket ne erőltesse, vagy negatív érzelmeket hozzon hozzá. Ne büntesse meg gyermekeit, mert nem próbál meg új ételeket, hanem rendszeres időközönként egészséges ételeket kínál.

Normális, hogy a kisgyermekek néha válogatósak. Engedélyezzen némi függetlenséget az étkezések alatt, és csökkentheti az élelmiszer visszautasítását.

Az AAP azt is ajánlja, hogy a legtöbb csecsemő teljesen adja ki az üveget az 1. életév és legfeljebb 18 hónap elteltével.

A legtöbb gyermek 18 hónap múlva átállhat a székről a segédszékre. Néha, ha képesek vagyunk ülni a segédszékben, csökkenti az étkezési rémületeket, ahogy a kislány szeretne ülni a család többi tagjával az asztalnál.

A fizikai aktivitás

A Sport és Testnevelés Országos Szövetsége szerint a kisgyerekeknek naponta legalább 30 perc strukturált fizikai aktivitást kell kapniuk, valamint további egy órát a strukturálatlan fizikai aktivitásból. Ezeknek a tevékenységeknek nem kell bonyolultnak lenniük - a parkban töltött idő vagy egyszerűen a szomszédság körüli séta vigyázása a gyerekeknek jó lehetőségek.

A fizikai aktivitás megszerzése általában nem nehéz a kisgyermekek számára. Számukra a játék a munka. Az egyszerű cselekedet segít a kisgyerekeknek továbbfejleszteni a motoros készségeket, tanulni fontos fogalmakat, például színeket és számokat, és élesíteni a készségeket, mint a problémamegoldás, a kritikai gondolkodás, a kreativitás és így tovább.

Egy elfoglalt kisgyerek mindig mozgásban van, és az érdeklődésük és koncentrálásuk nehézkes lehet. Ahogy a kisgyermek figyelemfelkeltése nő, viselkedésük kiszámíthatóbbá és kezelhetőbbé válik, rengeteg lehetőséget kínál új tevékenységek kipróbálására.

Különböző tevékenységek, egyéni és csoportos, szintén nagyszerű módja annak, hogy segítsen a kisgyermeknek új készségeket elsajátítani, felépíteni a kisgyermekkorát, elősegíteni a bruttó és finom motoros készségeket, valamint támogatni a kognitív fejlődést.

A kisgyerekek természetesen kíváncsiak, ezáltal ez a színpad tökéletes időt biztosít egyes szülő- és gyermekosztályoknak. A fociból a jóga, és a zene a mozgáshoz, rengeteg strukturált tevékenység van az idősebb kisgyermekek számára.

A ház körül

A kisgyermek valószínűleg az Ön oldalán áll majd, amikor ébren van. Fontos, hogy hagyja őket bevonni néhány tevékenységbe, amit csinálsz.

Gyakran könnyebb és gyorsabb a szülők számára, hogy mindent megtegyenek maguknak, de még így is lehetővé teszik a kisgyermeknek, hogy a lehető legkisebb módon segítse őket, aktívak és fontos készségeket taníthat. Mondja meg nekik, hogy dobják el a szalvétát a szemetesbe, vagy engedje meg nekik, hogy használják a játékalját, hogy söpörjenek melletted.

A kisgyermekek feladata többnyire a játékok felszedése, a piszkos ruhák elhelyezésének vagy a könyvek visszahelyezése a polcra. A kis ember valószínűleg érdekel, hogy segítsen a házimunkában is. Engedjék meg egy idősebb kisgyereknek, hogy segítsen feltörölni a rendetlenségeket, gondozni a háziállatokat, és létrehozni az ágyat.

Beszélgetés a kicsihez kulcsfontosságú ahhoz, hogy segítsen neked jobb nyelvi készségeket fejleszteni. Használjon leíró szavakat a beszélgetés során, amelyek leírják az objektumok színét vagy méretét. Lehet, hogy elbeszéljük azt is, amit csinálnak, amikor azt mondják: "Építenek blokkokkal. Ön kopogtatta a blokkokat.

A legjobb módja annak, hogy időt töltsenek a kisgyermekkel, hogy a gyerekek számára kedvező helyen feküdjön le a padlón, de kövesse a vezetést.Ha játszanak egy babával, játszanak velük. Csak ne aggódjon, hogy a "helyes úton" csinálják a dolgokat. A kisgyermek fantáziadús játékában a fürdőkádak a ház tetején vannak, és rendben van, hogy az autók beszéljenek.

Egészség és biztonság

Az egyik legfontosabb kihívás a kisgyermekek biztonságának megőrzése az újonnan megtalált mobilitás. Séta, mászni, ugrani, felfedezni. Csak néhány másodpercig tart, hogy veszélyes helyzetbe kerüljenek.

Amellett, hogy biztonságban tartják őket, fontos, hogy megbizonyosodjanak róla, hogy megfelelő alvást és megfelelő táplálékot kapnak. A rendszeres wellness-látogatások kulcsfontosságúak annak biztosítására, hogy a kisgyermek a célponttal együtt fejlődési mérföldkövekkel is járjon.

A Doktor látogatása

A kisgyermekkori kisgyermekkori látogatások általában 12, 15, 18 és 24 hónapos gyermekorvosnál fordulnak elő.

A gyermekorvosok képernyője:

• Az autizmus 18 hónap és 2 év
• Fejlődési problémák 9, 18 és 24 hónapon belül
• Az elhízás testtömegindikációval évente kezdődik 24 hónapos korban
• Az ólom szűrés kockázatának értékelése 6, 9, 12, 18 és 24 hónapon belül
• Tuberkulózisvizsgálat a magas kockázatú tényezők 1 hónapos, 6 hónapos, majd évente 12 hónapos időszakra történő felismerésével

A kisgyermekek gyakori egészségügyi problémái közé tartozik a fülfertőzés, a megfázás és a bőrkiütés.

Ha kérdései vannak gyermeke fejlődésével kapcsolatban, vagy aggodalmai vannak az alvás vagy az étkezési szokások, illetve a viselkedési problémákkal kapcsolatban, beszéljen a gyermekorvosval. Kérdezzenek kérdéseket arról, hogy milyen típusú élelmiszereket vihet be a gyermeke számára, és hogyan teheti meg ezt.

Ügyeljen arra, hogy megemlítsen minden változást életében. Egy új partner, egy új helyre való áttérés vagy a napközbeni változás hatással lehet a gyermek egészségi állapotára.

Az is fontos, hogy kérje gyermekorvosát a gyermeke potty-edzéskészségéről. A gyermekorvos segít abban, hogy felismerje a legjobb időt a gyermekképzés megkezdésére.

A potty edzés óriási mérföldkő a kisgyermekek számára, és bár a szülők számára kihívás, a legtöbb anyukám és apukák várakozással tekintik az életet a pelenka után.

De a gyereket túl hamar a potty-vonathoz nyomni lehet. Számos pottyos oktatási módszer ígér eredményeket, de ezek a technikák nem működnek, hacsak a gyermeke készen van. Vannak olyan fejlesztési mérföldkövek, amelyeket a gyermeknek el kell érnie, mielőtt a potty edzést megoldaná, és meg kell fontolnia, hogy a kisgyermek valóban érdekli-e a potty-ban.

Alvás

Bár sok kisgyermek alszik az éjszaka folyamán, az alvászavarok ebben a korban is gyakoriak lehetnek. És ez az alváshiány kisgyerekekhez és általános gúnyosodáshoz vezethet.

Ne feledje, hogy a kisgyerek naponta akár 15 órányi alvást is igényel, ezért fontos, hogy egy olyan rutinhoz ragaszkodjon, amely sok napsütést és korai lefekvést biztosít.

A kisgyermekkori színpad általában az átmenetet a kiságyban aludni egy nagy kölyök ágyába aludni, bár a szülők nem éreznek nyomást, hogy bizonyos korban bekapcsolják a kapcsolót. Ha gyermeke még mindig kényelmes egy kiságyban, akkor általában nincs ok arra, hogy elmozdítsák őket, amíg idősebbek.

Ha gyermeke fiatalabb kisgyermek, valószínűleg napi két napot vesz igénybe. Ezt nem kell megváltoztatnia, hacsak már nem kezdte látni a mutatókat, hogy ez önmagában változik.

Például, ha a kisbabának nehézségei vannak az elalvással kapcsolatban, amikor normális lenne a nap, vagy reggel ugyanabban az időben nem fáradt, akkor naponta csak egy nap.

Ugyanez igaz a délutáni napra is. Ha elkezd később és később bejutni, akkor valószínűleg csak átválthatsz a reggeli napról, és csak egy délutáni napra költözhetsz.

Próbálja meg kiküszöbölni a nem tervezett napokat, hogy a gyermek hosszabb, mélyebb és egészségesebb alvást kapjon. Lehet, hogy könnyebben kezelheted az utazást az autóban, ha a kisgyermek gyors ütést szenved, de mindent megtesz annak érdekében, hogy ébren tartsák, vagy tervezzék az utazást egy ideig, amikor nem álmosak lesznek.

Ha a kisgyermek kb. 8 óra körül ébred, a napnak természetesen 12:30 körül kell járnia. és kb. 2- 2,5 óra. Ez azt jelentené, hogy a kisgyermek ébren van, délelőtt 3 órakor. amely optimális a 7: 30-kor. lefekvés ideje. 7: 30-tól alszik. - 8 óra 12,5 órás éjszakai alvást biztosít. Add hozzá a nap, és ez hozza meg a 15 óra.

Ezek közelítő idő, persze. A családi ütemezések diktálják a különbségeket. Azonban egyszerűen az idő átállítása nem mindig fog működni a problémák enyhítése érdekében. Az esti és az ébresztési idők a legfontosabbak. Az esti alkalomhoz való alvás egybeesik a kisgyermek természetes, belső ritmusaival.

Sok család együtt alszik a kisgyermekekkel. Bár van valami előnye annak, hogy gyermeke az ágyadban van, vannak olyan bizonyítékok, amelyek azt mondják, hogy mindenki alvásáért - különösen a szülők számára - zavaró lehet.

Biztonság

A sérülések a vezető halálok a 4 év alatti gyermekek számára az Egyesült Államokban. Az ilyen sérülések közül sok megakadályozható, ha bizonyos alapvető biztonsági irányelveket követ. Tartsa ezeket a biztonsági tippeket az AAP-től:

• A lőfegyver veszélyei: Vegye figyelembe a lőfegyverek otthonról történő eltávolítását, ha kisgyerek van. Ha úgy döntesz, hogy fegyvert tartasz, tartsa lerakodva és biztonságos helyen. A lőszert külön kell tárolni. Amikor gyermeke egy másik otthonba látogat, vagy ha otthonról gondoskodik, kérdezze meg, hogyan tárolják a fegyvereket.
• Mérgezés: A kisgyermekek feltárják, hogy mindent a szájukba helyeznek. Biztonsági kupakokat használjon minden toxikus háztartási termékre és gyógyszerre - és tartsa távol szem elől, és ne legyen elérhető. Tárolja a számot a telefon méregtelenítéséhez, és tegye be a házba, hogy vészhelyzet esetén könnyen megtalálja.
• Burns: A kisbabák is megragadják a körülöttük lévõ dolgokat, hogy megállják magukat.Sajnos, ez azt jelenti, hogy megragad egy forró sütő ajtaját vagy fazékfogantyúját. A legjobb, ha a kisét a konyhából tartja, amíg főz.
• zuhatag: A legtöbb esés nem jelent problémát. A lépcsők, az éles szerszámok és a nyitott ablakok komoly veszélyt jelenthetnek. A kapuk segítségével tartsa távol a kisgyerekét a lépcsőtől és telepítse az ablakvédőket az első emelet fölött. Ne hagyjon olyan széket vagy tárgyakat, amelyeket a gyermeke a közeli pultokon vagy asztalokon felmászhat.
• Fulladás: A vízbe csak két hüvelyknyi vizet lehet beszennyezni. Zárja le a fürdőszobai ajtókat. Soha ne hagyja a gyermeket egyedül fürdőkád, vízkő, vizesblokk vagy úszómedence vagy egyéb víz közelében. Tartson egy kar hosszát a gyermekétől, amikor közel van a vízhez.
• Autóbalesetek: A kisgyermekeknek meg kell maradniuk a hátsó üléstámlákon, amíg 2 évesek vagy addig nem érik el a biztonsági ülés gyártójának ajánlott magasságát és súlyát. Ügyeljen arra, hogy a biztonsági övek megfelelően vannak felszerelve. Soha ne hagyja egyedül a gyermeket az autóban vagy az autó körül.

Technológia

A múltban az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia javasolta, hogy a 2 év alatti gyermekek ne legyenek kitéve a képernyő időtartamának. Ez a házirend azonban 2016-ban frissült, mivel több alkalmazás és webhely egyre inkább kisgyerekes volt.

Azonban a képernyőidőt még mindig szélsőséges mérsékleten kell alkalmazni a kisgyermekeknél. A digitális eszközök használatának egészséges módjai közé tartozik az online könyvek olvasása vagy olyan alkalmazások használata, amelyek lehetővé teszik a kicsit videocsevegést távoli rokonokkal.

Próbáld meg korlátozni a TV-t, amit a gyermeke figyel, és ne hagyja a TV-t háttérzajra, mivel bizonyíték van arra, hogy befolyásolhatja a gyerekek tanulási képességét.

Azt is szeretné, ha kétszer gondolkodna azzal kapcsolatban, hogy a kisgyermek a filmekhez kerüljön. Ha idősebb gyerekeket hoz a film megtekintéséhez, fontolja meg, hogy megtalálja a gyermekét a kisgyermek számára. A filmek túl hangosak lehetnek, és a képek nagyon ijesztőek lehetnek számukra.

A kisgyermek világa

A kisbabák szeretnék a lehető legtöbb világot felfedezni, amennyit csak tudnak. Hogy hangzik valami olyasmi, mint egy blokk, amikor a padlón lenyomják, hogy milyen a szennyeződés, amikor a szájukba teszik őket, folyamatosan próbálják megtanulni mindent, amennyit csak tudnak.

Általában csak a saját szükségleteik miatt foglalkoznak, mivel még nincsenek képesek arra, hogy bárki más cipőjébe helyezzék magukat. Tehát a kisgyerek valószínűleg sok frusztrációt tapasztal, ha nem jutnak el.

Ebben a korban sok időt töltenek mások másolásával. Azt akarják, hogy megpróbáljanak ugyanazokat a dolgokat csinálni vagy utánozni, mint a többi gyerek a nappaliban.

Ha többet szeretne megtudni a gyermek fejlődéséről, kulcsfontosságú lehet abban, hogy magabiztos szülőként segítsen. Olvassa el a szülők könyveit a kisgyermekkorban, tegyen fel kérdéseket, és keressen olyan forrásokat, amelyek segítenek abban, hogy felkészüljenek mindenre - a gyűlöletektől a pottyos edzésig.

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Mi a gondjaid? Cikkforrások

• A betegségmegelőzési és megelőzési központok. Kisgyermekek: 1-2 év. Web. 2017.
• A gyermek biztonsága: 1-2 év. HealthyChildren.org. Megjelent 2015. május 27.

• Diétás ajánlások az egészséges gyermekek számára. American Heart Association. Megjelent 2016. július 22.

• Kisgyermek-Food-and-etetés. Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia.