Milyen fogak csiszolhatnak az alvási apnoe-hoz

Az éjszaka őrlésének fogzása hangjának meghallgatásához hasonlítható az azonos érzés, hogy a körmök egy táblára rántanak. Egy alvó és csiszoló személy számára lehet, hogy nem is veszik észre. A fogak csiszolása azonban sokkal mélyebb egészségi következményekkel járhat, mint az ágypartner őrületes vezetése.

Gyakran a stressz, az alvás és a légutak új megértése rávilágít arra, hogy az emberek miért tudják őrölni a fogukat, az éjszakai légzési nehézség jele lehet. Azok a körülmények, amelyek ehhez a problémához kapcsolódhatnak, a felső légúti rezisztencia szindróma (UARS) vagy akár az obstruktív alvási apnoe, amelyek mindkettő rettenetes oxigénhiányt mutatnak alvás közben.

Alvás és fiatalítás

Amikor olyan embert ábrázol, aki olyan szorosan összeszorítja az állkapcsát, hogy őrölte a fogait, nem ad neked képet egy békés éjszakai pihenésről.

A kutatók feltárják az alvás hatalmas hozzájárulását egészségünkhöz. Valószínűleg a legtöbb felfedezés a jó alvás szerepe az agyunk működésére. Az idegrendszeri kapcsolatok kialakulása és a metabolitok tisztítása az agyban alvás közben azt mutatja, hogy a degeneratív betegségek, mint a demencia, a rossz minőségű pihenésből eredhetnek.

Amikor alszunk, testünk a legtöbb olyan rendszeren nyugszik, amelyet a napi funkcióhoz használ. Az egyetlen dolog, amit a tudatosságunk általában szabályoz, lélegzik. Az oxigén szállítása elengedhetetlen ahhoz, hogy testünk alvás közben megőrizze folyamatait, és a légutak zavarait különös aggodalomra ad okot az alváshoz.

Felső légúti rezisztencia szindróma (UARS)

Az alvás során a légzési szövődmények kevésbé ismert következménye a felső légúti rezisztencia szindróma (röviden UARS). Olyan állapotra utal, ahol a megnövekedett légzési ellenállás alvási zavarokat okozhat. A nappali fáradtság jellemzi, hogy az UARS nem kapcsolódik az alvási apnoe-ben észlelt vér oxigénszintjének csökkenéséhez.

Az UARS-ot a felső légutak szűkülése okozhatja, amely leírható úgy, hogy megpróbálja lélegezni egy olyan kis nyíláson keresztül, mint egy szalma. Bár a nagyobb testvéréhez hasonlóan az alvási apnoe, az UARS nem olyan könnyen azonosítható. Az UARS és az alvási apnoe közötti különbség az, hogy az egyenlő arányban a nők szenvednek az UARS-októl, ellentétben az erősen férfi uralkodó alvási apnoe-val, amely szinte mindig horkolással jár.

Éjszakai csiszolás és UARS

A közelmúltban végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a 20–70 éves nők felét az alvás zavara szenved. Míg a horkolás az obstruktív alvási apnoe jellemzője, az éjszakai őrlés lehet az UARS jellemzője.

Mindannyian ismerjük az embereket, akik álmában horkolnak. A horkolás mechanizmusai azt mutatják, hogy mi történik a légutakkal alvás közben. Mivel a felső légutakat nyitó izmok az alvási ciklusok alatt pihenhetnek, a nyelv nyugalmi állapotát a torkunkra visszavezetik, ami részben gátolhatja a légutakat. A csökkentett térfogat rezgést okozhat a torkunkban, mivel a levegőnek át kell mennie egy kisebb folyosón, vagy más néven horkolásnak.

A kutatások az éjszakai bruxizmust, mint az alvási apnoe kockázati tényezőjét, és hasonló okok miatt valószínűleg erősen kötődnek az UARS-hoz. A fogak csiszolása a mi szervezetünk mechanizmusa a légúti izom viszonyának túlzott szűkületének kezelésére alvás közben. A fogak összenyomása az, hogy a test az állkapcsot előre mozgatja, hogy megnyissa a légutakat, hogy lehetővé tegye a lélegzést. Megmagyarázza azt is, hogy az UARS-ban megfigyelt magasabb nő-férfi arány az alvási apnoe-hoz viszonyított, ami jellemzően túlsúlyos, középkorú férfiakhoz kapcsolódik.

Az éjszakai bruxizmus jelei

Ha a fenti tünetek valamelyikében szenved, jelezheti, hogy éjszaka őrölte a fogait

• Vésett vagy törött fogak
• Fogérzékenység
• Fogfájás
• fejfájás
• migrén
• Pofás fájdalom vagy temporomandibularis ízületi betegségek (TMJ)
• Stresszes munka vagy családi élet

Annak ellenére, hogy az éjszakai összeszorítás segíthet abban, hogy éjszaka lélegezzünk, a fogak és az állkapocs károsodása katasztrofális lehet.

Mi a teendő, ha gyanítod a fogakat?

A fogorvosával való találkozón elmondhatja, hogy Ön éjszakai maró vagy nem. Miután ezt megállapítottuk, szükség lehet alvásvizsgálatra, hogy megnézzük, hogy a légzési nehézségek okozzák-e a fogak őrlését.