Milyen Walker vagy?

1

Milyen Walker vagy?

Milyen séta a legjobban? Nem minden járókelő egyforma. Különbözőek azokban a helyeken, ahol szeretnek járni, mennyi ideig szeretnek járni, milyen gyorsan, ki járnak, és még sok más.

Ellenőrizze az alábbi kérdéseket. Mindegyikhez írjon egy levelet. A végén nézze meg, melyik betűvel rendelkezik a legtöbb. Ezután egy kicsit többet fogunk elmondani az Ön által előnyben részesített séta stílusáról.

1. Mennyi ideig szeretnél járni?

• A. 2 óra alatt
• B. 15 perc - 1 óra
• C. Két óra
• D. Körülbelül egy óra

2. Milyen gyorsan szeretnél járni?

• A. Könnyű
• B. Könnyen gyors
• C. Állandó
• D. Olyan gyorsan, amennyit tudok

3. Milyen gyakran jár a gyaloglás?

• A. Amikor el tudok menni
• B. A hét legtöbb napja
• C. Hétvégén
• D. Egy meghatározott képzési ütemezésen

4. Milyen gyakran jársz szervezett sétákon vagy versenyeken?

• A. Nagyon ritkán
• B. Egyszer egy darabig, hogy érdekes maradjon a dolgok
• C. A legtöbbet sétáltam szervezett sétákon vagy versenyeken
• D. Gyakran - nyerni!

5. Szereted nyomon követni a sétákat?

• A. Nem, csak sétálok.
• B. Meg kell. Hallom, hogy segít megtartani a pályán.
• C. Igen. A sétáim rögzítése nagy ösztönző.
• D. Igen - sebesség, távolság, idő, cipő-kilométer. Neved, szeretem nyomon követni.

6. Díjakat vagy elismerést szeretne kapni a gyaloglásért?

• A. Nem, nem igazán érdekel, én csinálom nekem és a tapasztalatért.
• B. Szeretem egy pólót vagy szalagot szeretni egy jótékonysági sétáról.
• C. Minden alkalommal odaítélek díjat, csak a befejezésért.
• D. Az érememet és trófeáimat az én besorolásomban mindenki másnál gyorsabban nyerem.

7. Milyen gyalogos útvonalakat szeretne?

• A. A pályákon és a természetben.
• B. A szokásos szomszédsági útvonalam és alkalmi pályák vagy jótékonysági séták vagy séta / futások.
• C. Szeretek új pályákat csinálni egész idő alatt, más sétálók által választott sétáló helyeken.
• D.Én inkább a pályát.

8. Szeretnél más gyalogosokkal találkozni?

• A. Nem, inkább a környezetbe kerülök, nem az emberekbe.
• B. Boldog vagyok a gyalogos partneremmel vagy egyéni munkámmal.
• C. Gyalogtúrákon vagy gyalogos klubomban gyakran találkozom más gyalogosokkal.
• D. Szeretek más gyalogosokkal találkozni, majd versenyben verni őket.

9. Milyen sétálóállatot látsz magadnak?

• A. Hegyi kecske
• B. Gazelle
• C. Ló
• D. Greyhound

10. Hogyan érzi magát a dombokról?

• A. Szeretem a nézetet felülről.
• B. Néhány rendben van. Tudom, hogy jó az edzésemhez.
• C. Szeretném tudni, hogy az útvonal milyen minősítést kapott, hogy felkészülhessek.
• D. Nem dombok, lelassítanak.

11. Milyen sétafelületet szeretne?

• A. Természetes pályák és szennyeződések.
• B. járdák, kerékpáros sávok, zöld utak
• C. Nem bánom a változatossággal - természetes pályákkal és a járdán.
• D. Sima és érzékeny pályát akarok.

12. Sétálsz vagy hideg vagy meleg?

• A. Csak akkor, ha hirtelen viharba kerülök.
• B. Utálom, helyette a futópadot vagy a bevásárlóközpontot sújtottam.
• C. Gyalogolok, ha van egy gyalogos esemény, amit nem tudok kihagyni.
• D. Kihasználom a képzési és versenyzési ütemtervemet.

Hányszor választották ki az egyes betűket. Most ugorjunk az eredményoldalra, amely elmondja a gyalogos személyiségedről.

2

A-típus - a sétáló személyiséged természetjáró

Élvezheti a túrázást: az úton és az ösvényen, a természet és a természetes utak megismerésében.

• Hogyan túrázz: Hogyan élvezheted a nagyszerű szabadban gyalog. Ismerje meg, mit kell viselni, és hogyan kell kezelni azokat a kihívásokat, mint a hegyek és a patakok átkelései.
• Trail Shoes: Az ösvényen nyomvonal cipőre vagy csizmára van szüksége, hogy megvédje lábát a szikláktól és támogassa a bokáját.
• Túrázás és trekking pólusok: Egy túrapálca vagy a trekking pólusok stabilitása megnövelt. Tudjon meg többet a pólusok használatáról.
• Hogyan járjunk hegyekre magas magasságban

Élvezheti a hosszú távú túrázást is, mint például a Camino de Santiago spanyolországi séta.

• Hogyan edzhetnek a Camino de Santiago sétára

3

B típus - a Walking Personality a Fitness Walker

A fitnesz tevékenységként élvezheti a sétát. Rendszeresen szeretne járni az egészség és a fitnesz fenntartása, valamint a súly leállítása érdekében.

• Gyalogtúrák: Állítsa be a gyalogos rutinokat, hogy jó edzést nyújtson.
• Hogyan lehet elindítani a súlyt
• Séta az abszolút kezdőknek

A jótékonysági sétákra és a tartóssági sétákra való képzés révén adjon hozzá valamilyen célt a gyalogos edzéshez.

• Vonat az 5K sétára: Ez egy népszerű távolság a jótékonysági sétákra.
• Vonat egy 10 k-os sétaért
• Hogyan kell vonni a félmaraton járást
• Hogyan kell vonni a maratoni sétát
• Hogyan edzhetnek a Camino de Santiago sétára

4

C típus - a Walking Personality a Volkswalker

Élvezné, hogy szórakoztató, fitnesz és barátságos klubokhoz csatlakozzon. Különböző sétákat szeretne élvezni, és szórakoztató rendezvényeken sétálni szeretne más sétálókkal.Hogyan keressünk és csatlakozzunk egy sétáló klubhoz?

Volkssport séta és gyalogos klubok

Ezek a gyalogos klubok 10K (6,2 mérföld) hétvégi gyalogtúrákat hoznak létre, amelyek a nyilvánosság számára nyitva állnak, és több ezer önvezető sétálóutat is igénybe vehetnek. Ez egy világméretű program.

• A Volksmarch séta: lépésről lépésre, hogyan lehet megtalálni a sétákat és a klubokat, és hogyan élvezheti az első sétát.
• Séta a Nemzetközi Volkssport Szövetséggel

5

D-típus - A Walking Personality a Racewalker

Élveznéd a versenyeket: gyaloglás a gyorsaságért, versenyző, győztes érmek és versenyek.

Hogyan kell Racewalk: Teljes oktató a tanulás a versenypálya, az Erofit edző Judy Heller.

Gyorsabb járás: Hogyan gyorsíthatod a gyaloglásodat a törvényes versenypályázási technikák alkalmazása nélkül? Ez segít abban, hogy a jótékonysági sétákon és a szórakoztató futamokon gyorsabban elérje a célvonalat.

Hogyan találhatunk Walker-barát versenyeket: Miután gyorsan járhatsz, érdemes megtalálni a Walker-barát 10K-t, a félmaratonokat és a maratonokat, hogy díjat nyerjenek, és új személyes rekordokat állítsanak fel.