Rózsaolaj - Mit tudjak róla?

A rózsaolaj az aromaterápiában általánosan használt illóolaj. Tartalmazza a rózsa növény aromás összetevőit, amelyekről úgy gondolják, hogy bizonyos gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek.

Hogyan működik

Az aromaterápiás szakemberek szerint az illóolaj-molekulák belélegzése (vagy az illóolajok bőrön keresztül történő elnyelése) átadja az üzeneteket a limbikus rendszernek (az agyi régiónak, amely felelős az érzelmek szabályozásáért és az idegrendszer befolyásolásáért). Ezek az üzenetek úgy vélik, hogy befolyásolják a biológiai tényezőket, mint például a pulzusszám, a stressz szintje, a vérnyomás, a légzés és az immunrendszer.

Előnyök

Bár a rózsaolaj egészségre gyakorolt ​​hatásainak vizsgálata korlátozott, a tanulmányok arra utalnak, hogy az illóolaj hasznos lehet a következőkben:

1) Stressz és szorongáscsökkentés

Egy 40 egészséges önkéntes 2009-es tanulmányában a tudósok megállapították, hogy azok, akik bőrükön rózsaolajat vittek, nyugodtabbnak érezték magukat, mint a placebóval kezeltek. A rózsaolajat kapó tanulmánytagok a légzési arány és a vérnyomás nagyobb mértékben csökkentek, mint a placebót kapók.

Egy korábbi, 2004-ben megjelent tanulmányban a rózsaolaj belélegzését úgy találták, hogy csökkenti a szorongást egy patkánycsoportban.

2) Menopauzális tünetek

A menopauzában résztvevő 52 nő 2008-as vizsgálatához a kutatók 25 résztvevőt osztottak fel hetente több illóolajjal (beleértve a levendula és a jázminolajokat a rózsa és a rózsa muskátli olajok mellett). Nyolc hét elteltével a masszázst kapó tanulmányi tagok jelentõsen nagyobb javulást mutattak a menopauzális tünetekben (mint például a forró villanások), mint azok, akik nem masszírozottak. A tanulmány szerzői azonban nem tudták a pozitív hatásokat az aromaterápiára, a masszázsra vagy a két terápia kombinációjára tulajdonítani.

3) Menstruációs görcsök

Helyileg alkalmazott rózsaolaj (levendula és zsályaolajjal kombinálva) hatékonyan csökkentheti a menstruációs görcsök súlyosságát, a 2006-os 67 női főiskolai tanulmány szerint. A vizsgálathoz egy csepp rózsa, két csepp levendula, egy csepp zsálya és 5 cm3 mandulaolajat alkalmaztunk hasi masszázs formájában.

Adminisztráció

Hordozóolajjal (például jojoba, édes mandula vagy avokádó) kombinálva a rózsaolajat közvetlenül a bőrre felvihetjük vagy fürdőbe adhatjuk.

Rózsaolaj is belélegezhető, ha néhány csepp olajat egy ruhára vagy szövetre permetezünk (vagy aromaterápiás diffúzor vagy párologtató segítségével).

A nyugtató hatás és a kellemes illat miatt a rózsaolaj az aromaterápiás masszázs népszerű összetevője.

Ellenjavallat

A rózsaolajat nem szabad belsejében bevenni egészségügyi szakember felügyelete nélkül. A rózsaolaj belső használata mérgező hatású lehet.

Ezen túlmenően, néhány ember irritációt tapasztalhat, amikor rózsaolajat alkalmaz a bőrre. A bőrre nem szabad teljes szilárdságot alkalmazni.

További információ az aromaterápiás masszázshoz kapcsolódó előnyökről és biztonsági problémákról.

A terhes nőknek és gyermekeknek az illóolajok használata előtt konzultálniuk kell az elsődleges egészségügyi szolgáltatóval.

További tudnivalók a rózsás illóolaj biztonságos használatáról.

A Word DipHealthtől

A korlátozott kutatások következtében túl korai lenne ajánlani a rózsaolajat bármilyen állapot kezelésére. Ha fontolóra veszi a használatát, beszéljen kezelőorvosával. Ne feledje, hogy az alternatív gyógymódot nem szabad a szokásos ellátás helyettesítőjeként használni. Az állapotfeltétel és az általános gondozás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.