Winsor Pilates karcsúsító Pilates DVD és gyorsító
Tartalomjegyzék:
Winsor Pilates 20 Minute Workout (December 2024)
Ez a klasszikus Mari Winsor. Ez nem Pilates klasszikus. Ez a Mari Winsor Pilates-alapú megközelítése, melynek célja a súlyosabb testmozgás és a testképződés.
A Karcsúsító Pilates program a Winsor Pilates Super Sculpting Program evolúciója. Azok számára, akik már eléggé jó formában vagy Pilates vagy Winsor Pilates háttérrel rendelkeznek. Nem a kezdőknek szól. Nem az Ön számára akkor, ha hátfájás vagy más oka van, hogy jobban körültekintő Pilates megközelítést kívánjon. Ezzel a körültekintéssel, ha szeretne összekeverni és szórakozni az edzéseivel, olvasd el.
A karcsúsító Pilates DVD edzések
A karcsúsító Pilates DVD programban Mari Winsor vezet 5 különböző DVD-edzést, amelyek a 30 napos fogyás tervének különböző napjaira vonatkoznak. Van egy nagy "abszession" edzés, valamint a teljes test edzés, és edzés, amelyek középpontjában a különböző területeken, mint a lift felemelése vagy a tónus a karok. Mindannyian meglehetősen rövidek és intenzívek, Mari Winsor lendületes energiája mellett.
Mari Winsor viszonylag jó ütemben tartja DVD-jeit. Nem sok időt vesz igénybe módosításokkal és igazítási tippekkel az út során. Ez a megközelítésnek vannak előnyei és hátrányai, de az az eredmény, hogy az edzés folytatódik. Azonban nagyobb erőfeszítéseket tesznek a DVD-kben végrehajtott módosítások bemutatására, mint a Winsor Pilates korábbi DVD-jein.
Az egyik edzés kardio. Ez egy jó edzés, de ha te vagy az edzéshez szükséges szint, valószínűleg nem lesz kardio az Ön számára, bár testzsírozás lesz.
Összességében tetszik a karcsúsító Pilates DVD-k. Ezek a kihívások és a szórakozás, és használják a "gyorsító", amit fogok beszélni egy perc alatt. Nem mondhatom, hogy a legegyensúlyozottabb Pilates edzést képviselik valaha, de sok kulcsfontosságú területet alkotnak. Ha fiatal vagy, vagy tudod, hogyan vigyázz magadra, valóban élvezheted ezt a programot.
A karcsúsító Pilates gyorsító
Szerintem a gázpedál nagyon jó. Amikor kinyitottam a dobozomat, és láttam mindazt, amellyel kombinálhatod a nyújtható zsinórt, bár, 1 font. kézi súlyok, és a láb / kézpántok csiklandoztak. Különösen tetszik az a mód, ahogyan a súlyozott rúd végeit kicsavarhatod a kézsúlyok készítéséhez.
A gázpedál olyan, mint a PilatesStick vagy Tower on the Go költségvetés. Van egy húzózsinór, amely rendelkezik egy rögzítéssel, amely lehetővé teszi a középső rögzítését az ajtó zárásával. Ezután az ellenállási gyakorlatokhoz húzhatja a zenekar végeit. Ez nem szuper erős, de jó az otthoni edzés felszereléséhez.
A gázpedálnak is van extra kapaszkodó fogantyúja, hogy egy kézzel és egy lábbal állíthasson, és nyújtsa a karjait és a lábát a rezisztencia létrehozásához. Számos módon kombinálhatod a gázpedál elemeit egy edzéshez, és azt hiszem, Mari talán csaknem mindegyiküket tartalmazta a Slimming Pilates DVD edzésprogramokban.
Szerettem volna bemutatni a DVD-ket, amelyek elmagyarázzák mindent … Nem csinálnak jó munkát annak megmondásával, hogy milyen gyorsítóelemek konfigurációjára lesz szüksége, amíg a DVD el nem indul. Ők nem mindig figyelmeztetnek Önt arra, ha egy rendezést a rutin közepén változtatnak. És néhány, a bemutatót bemutató kisfiúk által mutatott közép-edzés-módosítások nem fognak működni a többiek számára. Ezeket a problémákat eleinte bosszantónak találtam, de ha rendszeresen végigvezted a rutinokat, kitalálod, mi működik.
Az extrák
A Pilates-nél a testsúlycsökkenéshez gyorsabb ütemben kell gyakorolni, ellenállóképességet kell adni, és ételt kell fogyaszni. A DVD-k az ingerléssel rendelkeznek, a gázpedál növeli az ellenállóképességet, és mint egy extra, van egy kis könyv egy 7 napos fogyás étkezési tervvel. A terv alacsony szénhidrát - túlságosan alacsony a jó komplex szénhidrát esetében, de úgy tűnik, eléggé tápláló támogatás a rövid távú fogyásért. A füzet tartalmaz recepteket és snack lehetőségeket is.
Van egy mérőszalag is (amelyet már ránézek, de nem nyitottam), és egy kis plakát, néhány szerencsére részletes gyakorlati utasítással.
Alsó vonal
60 dollárért azt hiszem, sok pénzt kapsz a pénzedért. Nem számítanám ez a megközelítés minden olyan nagy előnyre, amelyet a Pilates kínál, de Pilates-alapú gyakorlatként, amely változatosságot és jó edzést nyújt, megéri.
Közzététel: a megjelenítő által készített felülvizsgálati példányt.
Milyen gyors egy gyors sétáló tempó?
A gyors séta gyakran a fitneszre és az egészségügyi kockázatok csökkentésére ajánlott. Ismerje meg, milyen gyorsan kell járnia, és technikákat kell tennie a tempójának növelése érdekében.
Milyen gyors a gyors séta?
A fitneszhez és az egészségügyi kockázatok csökkentéséhez gyakran ajánlott a sűrű séta. Ismerje meg, hogy milyen gyorsan kell járni, és technikákat, amellyel növelheti a tempót.
Winsor Pilates karcsúsító Pilates DVD-k és gyorsító
Olvassa el a Winsor Pilates Slimming Pilates DVD és Accelerator áttekintését, a Pilates gyakorlatokon alapuló fogyás- és testépítő programot.
