Alvási apnoe és a légzés anatómiája

Még akkor is, ha ismeri az alvási apnoe állapotát, akkor intuitívan nem érti meg, mi történik a testben. Hogyan történik az alvási apnoe? Mi történik a légutakkal a légzés jellegzetes szünetei alatt? A súlyosságától függően, hogyan eredményezheti ugyanazt a folyamatot horkolás, hipopnea vagy apnoe? Fedezze fel a különbségeket és azt, hogy a légzés anatómiája hogyan járul hozzá az alvás közbeni zavarokhoz.

E kérdések megválaszolásához vizsgáljuk meg a kivonatot Naprakész - az egészségügyi szolgáltatók és a betegek által használt megbízható elektronikus orvosi referencia. Ezután folytassa az olvasást az alábbiakkal kapcsolatban, hogy mit jelenthet Önnek ez az információ.

"A torkot olyan izmok veszik körül, amelyek a légutakat szabályozzák a beszédért, a nyelésért és a légzésért. Alvás közben ezek az izmok kevésbé aktívak, és ez a torok szűkülését okozza. A legtöbb embernél ez a szűkítés nem befolyásolja a légzést. horkolást okozhat, néha csökkent vagy teljesen blokkolt légáramlással.A légáramlástól teljesen elzárt légutakot obstruktív apnoe-nak nevezik, a részleges elzáródás csökkent légáramlással hypopnea, az alvás közben apnoe és hypopnea.

„Az apnoe vagy a hypopnea okozta elégtelen légzés oxigénszint csökkenést és szén-dioxid emelkedést okoz, mivel a légutak elzáródtak, a légzés gyorsabb vagy gyorsabbá válása nem segít az oxigénszint javításában, amíg a légutakat újra nem éri. A légutak megnyitása után a személy több mély lélegzetet vesz fel a légzés eléréséhez, mivel az ember felébred, rövid időre mozoghat, horkolhat vagy horkolhat, és mély lélegzetet vesz., egy személy teljesen felkelhet, ha elfojtja, megfojtja vagy megfojtja magát.

"Ha az ember gyorsan aludni kezd, nem emlékszik az eseményre. Sok alvási apnoe szenvedő ember nem ismeri az alvás rendellenes légzését, és minden beteg alábecsüli, hogy az alvásuk milyen gyakran megszakad. legyen fáradtság és nappali álmosság.

Vannak izmok a testedben, még váratlan helyeken is, mint a torkod. Két alapvető típusa van az izomnak, a vázizomnak és a simaizomnak. A csontrendszeri izom megtalálható a szájban és a torkában, míg a sima izom alacsonyabb, a nyelőcső és a légcső belsejében. Az egyik kulcsfontosságú különbség az, hogy a vázizom a tudatos irányítás alatt áll. Ez azt jelenti, hogy Ön képes lesz arra, hogy az Ön akarata szerint szerződjenek, például amikor úgy dönt, hogy lenyelni vagy köhögni. Ez szintén reflexiálisan aktiválható. Ezek az izmok együttesen segítik a légutak nyitását és megakadályozzák annak összeomlását.

Hogyan változik a légutak alvás közben

Az alvás során azonban a nyelv és a légutak izmait lazíthatja.Ez különösen igaz a gyors szemmozgás (REM) alvásakor, amikor az elme aktív, de a test megbénult. Néhány izmot megtakarítanak a bénulástól, különösen azoktól, amelyek a szemet és a membránt mozgatják. Az anatómia függvényében ez az izomlazítás problémás lehet.

Ha flopi csőként képzeled el a légutakat, akkor az izmok összeomlanak, amikor normális hangot adnak. Azonban az alvási időszakokban - és ha a cső extra keskeny vagy zsúfolt (például az elhízásban előfordulhat) - könnyebben összeomolhat. Ahelyett, hogy a levegő könnyedén mozoghat, a levegő áramlása megszakad. Ha ez a zavar bekövetkezik, rezgés léphet fel. Ez horkolás. A cső még jobban összeomolhat, akár részlegesen (hipopnea), akár teljesen (ami apnoe-t eredményez).

Alvási apnoe okozza, hogy zavart lélegezzen a töredékek alvó állapotában

Amikor a lélegzetet az összeomlás miatt veszélyezteti, a tüdejük nem kap elég oxigént, és nem tud fújni a szén-dioxidot. A megoldás a cső kinyitása. Ez gyakran megköveteli, hogy az érintett személy az alvás könnyebb szakaszába ébredjen, ha csak röviden. Ez az izgalom észrevehetetlen lehet az apnoe-val, ha ez előfordul, kivéve azt a tényt, hogy ezek a krónikus eltolódások könnyebb alváshoz vezetnek túlzott nappali álmossághoz és egyéb következményekhez.

A test pánikban reagál ezekre a légzési szünetekre. Csakúgy, mint ha a víz alá fulladna, a teste mindent megtesz, hogy visszaállítsa a légzést. A stresszhormon (kortizol nevű) tört, és a szívfrekvenciája és a vérnyomása tüneteket okozhat, amikor a teste felemeli a riasztást. Ahogy felébredsz, a légutak izmai visszanyerik a hangot, és kinyitják az összeomlott csövet. De ha alszik, ugyanaz a nyomás ismét összeomlik. Ezért egy ciklus egész éjjel fennmarad, mivel a légzés veszélybe kerül, a test felébred, és aludni kezd, hogy ismét megzavarja a légzést.

Azok számára, akik alvási apnoe-val néznek, előfordulhat, hogy egy csendes időszakot követ, amit egy hangos horkolás vagy gúny követ. Ez az a légzés, amely visszaáll az apnoe időszak után. Éjszaka több százszor fordulhat elő. Egy szokásos alvási vizsgálatban, mint a poliszomnogram, a légzési zavar mértéke számszerűsíthető az apnoe-hypopnea index (AHI) nevű méréssel.

Az alvási apnoe légzését befolyásoló további tényezők

Vannak olyan tényezők, amelyek hozzájárulnak az alvási apnoához, amit nem lehet szabályozni, például a légúti anatómia szerkezetét. Vannak azonban olyan választások, amelyek a légutak összeomlásához is vezethetnek, mint például az alkoholfogyasztás. Emellett a hátán alvás is hozzájárulhat. Ha túlsúlyos vagy elhízott, ez problémákat is okozhat. Ezenkívül hatékony alvási apnoe kezelésére van lehetőség, mint például a folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP), amely a légutak nyitva tartásával működik. Új vizsgálatok is léteznek olyan eszközök alkalmazására, mint a hypoglossal ideg stimulátorok, amelyek alvás közben aktiválják a légúti izmokat.

Ha aggódik az alvás közbeni önmagad vagy szeretteid légzése miatt, konzultáljon orvosával az állapotáról és a kezelés lehetőségeiről.

Szeretne többet megtudni? Lát Naprakész témája, "Alvási apnoe felnőttekben", további részletes orvosi információkért.