Lehetőségek a ruházat viseléséhez

Döntés, hogy mit viseljen az edzés ruházat alatt, megjeleníti a megjelenést, a kényelmet, a támogatást és még a nadrágos vonalakat is. Amit általában viselsz, valószínűleg nem fogsz szolgálni az edzőteremben sem. Ahogy kiválasztod az edzés ruházatod a testeddel való mozgáshoz, olyan fehérneműre is szükséged van, amely szintén elvégzi és nem akadályozza meg Önt.

Sport mellény

A sport melltartó logikus választás aerobikra, futásra és minden olyan tevékenységre, amely ugrást igényel. De a Pilates, a jóga és szinte minden edzést is jó választásnak tartja. A sportos melltartók támogatják a visszafordulást és a kellemetlen mozgást. Úgy tervezték, hogy jól mozogjon, ahogy csavarja és hajlítsa.

A sportos melltartók hosszú utat tettek meg az évek során, és megtalálja őket olyan stílusban, amire szüksége van, hogy beilleszkedjenek a formájához és a felső részek vágásához. Amíg az eredeti stílusok összenyomódtak, olyan stílusokat találhat, amelyek támogatást nyújtanak, anélkül, hogy teljesen kiegyenlítenének.

Válasszon sportos melltartót lélegző, izzadsággátló anyagból a pamut helyett. Ez segít megelőzni a csöpögést és kényelmesebb lesz a gyakorlat során. Ha kicsi mellekkel rendelkezik, és nem jelent problémát a pattogás, akkor érdemes gyakorolni melltartó nélkül, legyen tudatában annak, hogy a mellbimbósodás gyakori probléma, amit a sport melltartó megakadályozhat. A melle alatt lévő terület hajlamos a kopásnak is, ezért válasszon egy olyan melltartót, amely sima görbülettel rendelkezik ezen a területen, és használjon anti-chafing készítményeket, ha még mindig problémái vannak.

Fehérnemű

Döntés, hogy milyen alsónemű viselet viselnek, némi kísérletet tehet. Minden nőnek más alakja és stílusa van. Lehet, hogy a tanga, az alsónadrág, a fiú rövidnadrág vagy a bikini felborul, vagy bosszant, amikor gyakorol, és jó kísérletezni, hogy a fehérnemű stílusa hogyan működik a legjobban az Ön tevékenységéhez és a test alakjához.

Az első szabály az, hogy nedvesítő és lélegző szövetek előnyben részesítik az edzést. Míg a pamut szabályai az egész napi kopásnak, az edzéseknél olyan textíliákat kell használni, amelyek jobban szállítják a nedvességet a bőrétől. A pamut nem lélegzik, de lehet, hogy nem tud lépést tartani, ha izzadt.

A testmozgás növelheti az alsóneműek irritációját, ezért inkább sima textíliát használjon a csipke helyett, és elkerülje az illeszkedő formatervezést. A csípő és a lábnyílások köré rugalmas nem lehet olyan szoros, hogy véget ér, amikor elmozdulsz.

A tanga viselése népszerű választás a mozgás szabadsága és a nadrágjátékok elkerülésére. De meg kell győződnie arról, hogy nem rosszul dörzsöl, és irritációt okoz a combjában. A legrosszabb esetekben ez növelheti a hüvelyi fertőzés kockázatát. Vannak olyan minták, amelyek szélesebb övvel rendelkeznek a kényelem érdekében.

A futó harisnyanadrág és a sportzsinórok sok formája beépített bélés, és nem igényel fehérneműt. Ez kényelmes választás lehet.

A Jockey és más márkájú, lézervágás nélküli, rugalmas szalag nélkül készült melltartó vonalakat is el lehet kerülni. Ennek eredményeképpen a szövet nem hoz létre egy vonalat a bőrével szemben.

Az irritáció és a fertőzés kockázatának megakadályozása érdekében tiszta, száraz alsóneműt cseréljen az edzés után. A bőr és a nemi szervek szárazon tartása a legjobb módja ezeknek a problémáknak a elkerülésére.

shapewear

Kísértésnek számít, hogy viselni fogja az alakot, ami azonnal megteszi, amit a gyakorlási osztályának legalább néhány hétig el kell végezni. De a legjobb ellenállni ennek a késztetésnek, különösen akkor, ha Pilates vagy jóga osztályba megy. Szabadon kell lélegezni, és az oktatónak képesnek kell lennie arra, hogy pontosan megnézze, mit csinál.

Másrészt, ha szüksége van egy kicsit shapewearre, hogy kényelmesen érezze magát ahhoz, hogy gyakoroljon egy osztályt, vagy viselje az edzésed ruháját nyilvánosan, menjen rá, viselje Spanxot vagy egy másik márkát.