A Runner High Real vagy csak egy mítosz?

Az az elképzelés, hogy a nagy távolságok futtatása egyes emberek számára olyan eufóriát idézhet elő, amely hasonlít a pszichedelikusok által kínált magasra, nem új koncepció. A futó magas nem minden versenyzőben történik, sőt, a legtöbb futóban nem történik meg. De azok számára, akik tapasztalták, a jelentett szenzációk félreérthetetlenek: a szélsőséges béke érzése, lebegő érzés, eufória, boldogság, sőt megváltozott tudatállapotok és megnövekedett fájdalom tolerancia. Eddig valami rejtély maradt. Ez a jelenség valódi melléktermék volt-e valamilyen élettani folyamatban, egyszerűen csak a sportoló érzékelése vagy valami között?

Endorfinok kapcsolódva a "Runner's High"

Az agyban az endorfin szintjének túlfeszültségének oka, hogy a "csúszók magasak" oka évtizedek óta szól, de a közelmúltig nem volt mód az endorfin szintjének az agyban történő mérésére. Mindez megváltozott 2008-ban, amikor a Dr. Henning Boecker vezette német kutatók positron emissziós tomográfiát alkalmaztak, vagy PET-vizsgálatokat, hogy megvizsgálják az endorfinok szintjét a futók agyában a hosszú távú futók előtt és után.

Az endorfinok mérése a Runner agyában

Ebben a tanulmányban tíz futó pszichológiai tesztelést és PET-szkennelést végzett kétórás távolság előtt és után. Ezután a kutatók összehasonlították a PET-képeket, hogy meghatározhassák, hogy az agy melyik területei rendelkeznek a legtöbb endorfin aktivitással.Az is megkérte a futókat, hogy értékeljék hangulatukat, beleértve eufória szintjüket is. Az eufória beszámoltatott érzéseit az egyes agyi területeken az endorfin szinttel kapcsolatos változásokhoz hasonlították.

A vizsgálat eredményei a következőket mutatták:

1. Az endorfinokat az agyban állították elő a gyakorlat során.
2. Az endorfinok kapcsolódnak az agy részeiben lévő receptorokhoz, amelyek gyakran kapcsolódnak az érzelmekhez (a limbikus rendszerhez és az elővolt területekhez).
3. Az agyban termelt endorfin mennyisége megegyezett a runner által jelentett hangulatváltozás mértékével. Tehát, mivel egy futó nagyobb eufóriát és pozitív hangulatváltozást ír le, több PET-t vizsgáltak.

Ez a megállapítás szolgáltatta a hiányzó bizonyítékokat, amelyek segítettek megérteni, hogy mi történik az athéni agyában, akik eufóriát és testen kívüli élményeket jelentenek. Kinyitotta az ajtót a különböző agykémiai anyagok - köztük az adrenalin, a szerotonin, a dopamin és mások - tanulmányozásához, amelyek szintén hozzájárulhatnak az eufória érzéséhez a gyakorlóktól. Ez a kutatás csak most kezdődik el.

Boecker és munkatársai szintén tanulmányozzák a marathon futók és a nem futók fájdalomérzetét, összehasonlítva az ön által jelentett fájdalomérzetet a tényleges agyi beolvasásokkal a fájdalomérzéssel és a testmozgás intenzitásával kapcsolatos kémiai tevékenység megtalálásához.

A legnagyobb titokzatos kutatóknak még meg kell szüntetniük, hogy miért vannak olyanok, akiknél a futók nagyobb valószínűséggel élvezik az "érző jó" agykémiai anyagokat, mint mások, és hogy mennyi ideig és milyen nehéz a sportolónak gyakorolni az endorfin termelés aktiválását. Nem világos, hogy a futók sokkal nagyobb valószínűséggel tapasztalják ezt a magasat, mint a többi sportolót. Persze, a kerékpárosok és az úszók magasak, de sokkal kevésbé gyakoriak, mint a futók.

Forrás