Lehet, hogy elcsúszik Az alkohol kivonási tünetei csökkentése?

Ha meg akarja szüntetni az alkoholfogyasztást, érdemes először megpróbálni kiesni, ahelyett, hogy hirtelen megállna, hogy megpróbálja csökkenteni a lehetséges alkoholfogyasztási tünetek súlyosságát.

Ha Ön napi ivóvíz, hosszú ideig tartó ivóvíz, vagy gyakori ivóvíz, ha hirtelen abbahagyja az alkoholfogyasztást, valószínű, hogy valamilyen formában visszavonulási tüneteket tapasztal, és ha megpróbál kilépni "saját magáról" bármilyen orvosi segítség nélkül, ezek a tünetek nagyon súlyosak lehetnek.

Sajnos kevés olyan kutatás létezik, amely azt mutatja, hogy a kiesés ténylegesen csökkenti az alkohol visszavonásának hatásait. Ennek az lehet az oka, hogy a visszavonási tünetek személyenként nagyban változnak, és nem lehet összehasonlítani az eredményeket a napi, nehéz vagy binge-ivók között.

A kúposság alapja

Tudjuk, hogy a szűkítés a többi gyógyszer szokásos orvosi gyakorlata. Az antidepresszánsokat szedő betegeket általában nem veszik fel hirtelen a gyógyszereikből, hanem fokozatosan csökkentik a dózisukat.

Azt is tudjuk, hogy a dohányzásról való leszokást segítő termékek, mint például a nikotin tapaszok vagy gumi, úgy lettek kialakítva, hogy fokozatosan megszüntessék a dohányzókat a nikotintól, lassan csökkentve a fogyasztott nikotin mennyiségét.

A józan ész azt mondja nekünk, hogy a hideg pulyka kilépése egy 12 sör-egy napos szokásból sokkal stresszesebb lesz, hogy lassan lecsökken. Ez nem azt jelenti, hogy az otthoni méregtelenítés hatékony vagy ésszerű.

Általánosságban elmondható, hogy az alkohol otthoni detox nem az alkohol-függőség leghatékonyabb és legbiztonságosabb módja. Ez azonban olcsó, és alkalmas lehet olyan személyre, akinek munkája, kapcsolatai és jóléte nem veszélyeztetett.

Mennyibe kerül az alkohol-rehabilitáció?

Alkohol fogyasztása

Az alkoholfogyasztás legegyszerűbb módja az, hogy fokozatosan csökkentsék az italok számát, amelyeket általában egy bizonyos idő alatt fogyaszt. Például, ha általában öt pohár bort igyon naponta, próbálkozzon négy napra, majd próbálja meg háromra csökkenteni.

Néhány ember kúszik le az egyes italok közötti időtartam eltolásával. Például csak egy italra korlátozhatják magukat óránként. Vagy egy pohár vizet, gyümölcslé vagy Gatorade-ot helyettesíthetnek minden alkoholos ital között. Néhányan a gyengébb italokat kevésbé alkohollal keverik össze.

Mások megpróbálnak elcsúszni az alkoholtartalmú italokról az általuk kedvelté válóhoz. Például megpróbálhatnak átkapcsolni egy olyan italról, amelyet szeretnek (mint a bor) az egyiké, amit nem (mint a sör). Ez az érv az, hogy kevésbé valószínű, hogy igyanak annyi italt, amit nem szeretnek.

Ha megállítja az alkoholfogyasztást, hogy megálljon, győződjön meg róla, hogy folyamatosan csökkenti a bevitelét, elkerülje az ingadozásokat, és tartsa be a heti csökkentési ütemezést egy meghatározott dátummal. A kúposság nem nyílt végű folyamat.

9 tipp az ivás visszaállításához

kihívások

Néhány alkoholfogyasztó számára az alkoholfogyasztás csökkentése egyszerűen nem működik. Rövid időre visszavághatnak, de hamarosan visszatérnek az iváshoz szokásos szinten. Ez különösen igaz a nagy alkoholfogyasztókra, akiket a kiváltók vesznek körül, amelyek ösztönzik az alkoholfogyasztást, és hiányoznak a változások ösztönzéséhez szükséges támogatás.

Azok, akik úgy találják, hogy nem tudnak szignifikáns időn belül kiesni az italok számát, valószínűleg súlyos alkoholfogyasztási rendellenességet alakítottak ki, vagy az úgynevezett alkoholtartalmúak. Mások számára egyszerűen az italok számának csökkentése hozhat alkoholelvonási tüneteket.

Ezen túlmenően az egyik típusú ital helyettesítése egy másikra nem segít abban, hogy az alkoholt szűkítse meg, ha ugyanolyan mennyiségű standard italt fogyaszt, mint amilyen általában van. Például egy 12 uncianyi sör ugyanolyan mennyiségű alkoholt tartalmaz, mint egy 6 uncia pohár bor vagy egy vegyes ital, amely 1,5 uncia alkoholt tartalmaz.

Ezzel szem előtt tartva meg kell mérlegelnie az alkoholfogyasztás mérséklődésének előnyeit és hátrányait - ideális esetben valakivel, akivel megbízik -, hogy teljes körűen tájékozott döntést hozzon.

Olcsó

','

Csökkenti az elvonási tüneteket

','

Az irányítás érzése

','

Elkerüli a rehabilitáció megbélyegzését

','

Képes dolgozni

"}}," ListB ": {" címsor ":" Cons " "elemek": { "lista": "

A képzett támogatás hiánya

','

Továbbra is megmaradnak az italok

','

Lehetővé teszi az elutasítást

','

Nem szükséges orvosi ellátás, ha szükséges

','

Az otthoni méregtelenítés ritkán sikeres

"}}}" contenteditable = "false">

Egy szó a DipHealth-től

Ha úgy találja, hogy Ön egyike azoknak az ivóknak, akik nem tudják az alkoholfogyasztást következetesen szűkíteni, vagy ha úgy találják, hogy a visszavonási tüneteket csak a visszahúzással kezdik meg, ne adja fel.

Nem kell, hogy hagyja, hogy az alkohol visszavonásának félelme megakadályozza, hogy visszavágjon vagy kilépjen. Ön dönthet úgy, hogy orvoslást kér a megvonási tüneteiért, vagy úgy dönt, hogy belép egy professzionális méregtelenítő vagy rehabilitációs központba.

Bármit is teszel, jobb cselekedni, mint nem cselekedni. Még ha kudarcot vall, még mindig rengeteg kezelési lehetőség van, amire fordulhat. Ne add fel.

A leghatékonyabb alkoholizmus kezelések Az AA-n kívül