10 oka Élvezze a Séta egyedül

A graduális szertartások a világ minden tájáról, a diplomások hallani a dallam, "Ön soha nem jár egyedül", a Körhinta. Ez ígéret vagy átok? Mi olyan rossz a gyaloglás egyedül? Íme néhány oka annak, hogy néha egyedül sétálsz.

1. Pace: Nem lehet igazán megy a saját tempójával, amikor mással sétálsz. Larry Longlegs vagy Suzy Shortlegs fájdalmat okozhat, hogy megpróbáljon megfelelni a lépéseknek.
2. Összegyűjtés: Nehéz olyan partnert találni, aki készen áll arra, hogy sétáljon. Talán jobban szereted a reggeleket, munka után vagy ebédidőben, de bármelyik hajlandó partnernek ellentétes preferenciája van. Kárba veszik a klasszikus hirdetéseket, amelyek nem szeretettel, hanem egy gyalogos partnerrel keresnek.
3. Korán, későn vagy soha: Így készíthetsz egy dátumot, hogy járj egy partnerrel - és későn jelenik meg, vagy nem jelenik meg. A menetrended felrobban, és nem jutsz be a gyaloglásba, amelyet tervezel. Sally Stresszelt mindig 15 perccel későn érkezik, valami szívszorító kifogással, szimpátiát várva, miközben a padlón jársz.
4. A sebesség igénye: Lehet, hogy építeni szeretné a gyaloglás sebességét, de a gyaloglópartnerek nem akarnak versenypályán. Vagy talán egy rossz nap, és a gyaloglópartnereid versenyhajtókká váltak. Ruthie Roadrunner vagy Sam Slug hagyja el a porban, vagy visszatart.

1. Elég nehéz: Dombokat akarsz, de a sétálópartnereid egészen felfelé vagy lefelé zúgolódnak, retteg a következő dombra, stb. Vagy talán megcsodálod, mert a tervezett könnyű séta Everest expedíciósává vált. A szél, az eső, a nap, a bogarak, a dombok, a por, a kavics, a közlekedés a gyalogos élmény része.
2. Menni a távolságon: Szeretne távolságot felépíteni egy hosszú eseményre való felkészüléshez, de partnerei soha többet nem akarnak 10K-nál. Nem probléma - hacsak nem rakod el, hova kíván sétálni. Vagy a pillantást, amit adnak neked, amikor azt mondod, meg kell menned egy másik 5K-val, és egyedül fogja csinálni.
3. Esemény választás: Szeretne belépni egy jótékonysági gyaloglásba, de a partnered úgy gondolja, túl drága vagy túl zsúfolt. Egy nagy sétaút tart egy óra múlva, de a gyaloglópartnere munkát végez, és csak a szomszédságban akar járni …. újra.
4. A chatelő: Talán nem úgy érzed, hogy beszélsz, vagy hallgatsz. Zavarba ejtő, ha "zóna ki", majd rájön, hogy olyan véleményt vagy tanácsot kérnek tőle, amelyet nem hallgattál. Ha gyorsabb séta vagy dombok vannak, nem érzed, hogy beszélsz, úgy érzed, hogy lélegzik.

1. A nyomorúság nem mindig szereti a társaságot: A hosszú távú eseményeken vagy a gyorsasági eseményeken lehet olyan személy, aki nem akar vállalatot. Egyes sétálók saját formájukra, saját kitartásukra és saját szükségleteikre koncentrálnak. Nincs szükségük arra, hogy bárki más bántalmazza magát.
2. Egyél, inni, és mosdó: Egy partnerrel, amikor eldönti, hogy mikor és mikor kell vécéi szünetet tartani, inni, enni egy falatot, vagy megállni egy ünnepi vacsorán az otthoni utazás tárgyává válik.

Mikor egyedül járni

Ahhoz, hogy egy jó sétáló szokás legyen, meg kell tartanod a gyalogos menetrendet. Ugyanolyan célok elérését célzó partner megtalálása, akik képesek az ütemterv megtartására is nehéz. Az eredmény az, hogy néhány napra egyedül kell járnia, mivel gyaloglópartnere elfoglalt, beteg vagy nyaraló.

Ragaszkodjon a gyalogos menetrendhez. Fontos elvenni, hogy néha sétálsz néni, és egyébként is tartsd a gyalogos menetrenddel, ha teljesíteni szeretnéd a célokat - fitness, súlycsökkenés, sebesség, kitartás.

A partner meg tudja tartani a pályán járást, esővel vagy ragyogással, betegségben és egészségben. Nagy motiváció lehet. De csak akkor kapja meg a teljes ellátást, ha elkötelezi magát magának, hogy egyedül járjon azon a napon, amikor a partnere nem áll rendelkezésre.

Előnyök

• Találkozz új emberekkel: Amikor egy partnerrel sétálsz, különösen akkor, ha egy introvertált házastárssal sétálsz, soha nem találkozhatsz más emberekkel, amíg nem vagy a saját "téreden". Jane megjegyezte, hogy évekkel a férjével sétált a volksportos sétákon és soha nem találkozott senkivel. Amikor elfoglalt, és egyedül ment, hirtelen több tucat sétáló barátot kezdett el.
• Fedezze fel a korlátait:Módosíthatja az utat egy szeszélyre. Menj tovább és gyorsabban.
• Hallgassa meg saját zenéit:Ha egyszerűen szórakoztatónak kell lenni, csatlakoztassa a mobiltelefont vagy az iPod zenelejátszóját, és élvezze a zenéket, podcastokat vagy hangoskönyveket. Vagy énekelni, fuvolázni vagy kazoo-t játszani, és szórakoztatni.
• Álljon meg és vásároljon, enni, inni, nézzen egy filmet vagy egy játékot az útvonalon: Böngésszen a garázs értékesítési, üzletek és a mezőgazdasági termelők piacán. Kacsa be egy aranyos kis étterembe, hogy kedvesen élvezhesse. Ezeket nehezen lehet tárgyalni partnerrel való sétáláskor.

Solo Biztonság

A biztonság nagy oka az embereknek, hogy elkerüljék egyedül járni. Ez egy nagyon jó ok - az idegen támadási kockázata nagymértékben csökken a partnerrel való járással.

Az is fontos, hogy elkerüljük az erdei ösvényeken egyedülálló sétát, ahol az egészségügyi vészhelyzet esetén a segítség nem áll rendelkezésre. A vízesések, a törött csontok, a méhek támadása, a szívroham, a szélütés és a hő-betegség mind valós veszélyek.

Hogyan csökkenthető a kockázatok?

• Hadd mások tudják: Mindig hagyja figyelmen kívül, hová megy, és amikor várhatóan visszatér egy háztartás tagja. Ha egyedül élsz, hagyj egy jegyzetet.
• Mobiltelefon: Vigyél egy mobiltelefont, hogy kéznél legyen a 911-es és egyéb kisebb vészhelyzetekhez. De ne légy zavaros túrázó, ha sétálsz és telefonálsz.
• Elsősegély csomag: Vigyél egy kis elsősegélynyújtó készletet.
• Bee Sting Kit: Ha allergiás a méhekre, vigye magával a méhkészletét.
• Kutya: Séta egy kutyával. A rossz emberek inkább áldozatot hozhatnak valakivel, aki nem rendelkezik olyan kutyával, amely valószínűleg zajt fog vagy támad.
• Walking Stick vagy Walking Poles: Vigyél egy gyaloglótot vagy sétapálcát, és tudd, hogyan használd őket egy támadás elhárítására. Egyszerűen, ha van egy bot, kevésbé élvezheti a célt.
• Fegyverek: Ha úgy döntesz, hogy hordoz fegyvert (beleértve a paprika spray-t), akkor edzést kapsz, és szigorúan tartsd be a területet, ahol sétálsz.
• Mikor kell 911-et hívni?: Ismerje meg az egészségügyi vészhelyzetek, például a szívroham és a hőbetegség tüneteit, és azonnal kérjen segítséget.