Lip gyakorlatok Dysphagia terápiára

A nyelési képesség visszanyerésére szolgáló ajak gyakorlatok a dysphagia terápia fontos részét képezik. A diszfágia a nyelés károsodása, és neurológiai vagy izombetegség következtében fordulhat elő. Míg a dysphagia komoly problémát jelent, ami a fulladás kockázatát és a bizonyos élelmiszerek étkezési képességét korlátozza, vannak olyan gyakorlatok, amelyek javíthatják a lenyelés képességét.

Lenyeléssel járó izmok és idegek

Általában a lenyelés bonyolult feladat. Önkéntes tevékenységet, valamint olyan neurológiai reflexeket foglal magában, amelyek a szájban, az ajkakban, a garatban és a gégében sok ideg és izom összehangolt aktivitását igénylik. Mindezek az izmok együttesen összehangolt módon mozognak a szájába, hogy az élelmiszer-bolus zökkenőmentes mozgását hozza létre (rágott élelmiszer). Az izmok az élelmiszer-bolust a rágási műveletek segítségével képezik, és a mozgást szabályozott mozdulatokkal visszahúzzák a torokba, mivel az agyad szabályozza a nyelési reflexet.

Az ajkai fontos szerepet játszanak az élelmiszerek mozgásában a száj körül, és a lenyelni kívánt élelmiszerek bolusának kialakításában. Szintén az ajkai segítenek a szoros tömítés kialakításában, ami szükséges ahhoz, hogy megakadályozzák az élelmiszer és a folyadékok kiszivárgását a szájából a nyelési reflex alatt.

Lip gyakorlatok a diszfágia javítására

Ha diszphagia van, akkor hivatalos beszéd- és lenyelésértékelésre van szükség, amely meghatározhatja az Ön specifikus ideg- és izom-képességeit és diszfunkcióját. Az értékelés után a beszéd és a nyelési terapeuta tervet készíthet a terápiára.

Íme öt ajakgyakorlat, amely segít javítani a szájban lévő élelmiszerek manipulálásának képességét, mivel az agy és az izmok együtt dolgoznak a nyelési reflex megindításában:

• Töltse meg az arcát levegővel, és tegye meg a legjobbat, hogy a levegőt a szájában tartsa. Ez megnöveli az ajkai azon képességét, hogy szorosan lezárjanak. Ahogy jobb leszel, kezdj el egyszerre egy arcot felfújni, és átadni a levegőt az egyik arcról a másikra. Próbáld meg mindent megtenni, hogy ezt a pozíciót 10-20 másodpercig 10-20 ismétlésig tartsd. Ahogy tovább javul, növelje az egyes ismétlésekre fordított időt.
• Saját kezével helyezzen egy lapos, puha tárgyat az ajkai közé, és próbálja meg tartani az objektumot az ajkai között, anélkül, hogy leesne. Ezután próbálja meg húzni az objektumot, miközben megpróbálja tartani az ajkai között. Ez a gyakorlat bizonyos segítséggel is elvégezhető. A gondozó vagy a családtag megpróbálja megragadni az objektumot az ajkaidból, miközben megpróbálod ott tartani. A gondozó segítsége különösen akkor hasznos, ha mozgássérülése van, például hemiparesis. Próbáljon meg 10 másodpercig tartani az objektumot ajkai között. Kezdje 5 ismétléssel, és próbálja meg növelni az időtartamot és az ismétlések számát, ahogy az ajkai erősebbek lesznek.

• Most vegye ki az objektumot, és ismételje meg a gyakorlatot, ha az ajkát kb. 10 másodpercig egymás után nyomja. 15-20 másodpercig pihenjen, majd ismételje meg a feladatot. Tegye meg ezt 5-10 alkalommal, és növelje az edzés időtartamát és az ismétlések számát, amikor erősebb lesz.
• Most szúrja be az ajkát, mintha megcsókolná kedvencét. De ne engedd el. Tartsa az ajkát 10 másodpercig. Ismételje meg a gyakorlatot 5-10 alkalommal.
• Ez a gyakorlat olyan egyszerű, mint az előző. Mosoly! Csak 10 másodpercig tartsa az arcán a mosolyt. Ez arra kényszeríti a száj sarkát, hogy visszafelé mozduljon, és az ajkai erősebbé váljanak a folyamatban. Ahogy csinálják, próbáljon meg még egyszer nagyobb mosolyt készíteni. Ne felejtsük el, hogy növeljék az ismétlések számát vagy ismétlését és időtartamát.

Egy szó a DipHealth-től

A dysphagia a neurológiai betegségek és az izombetegségek egyik következménye. Fokozódási kockázatot okozhat, és fokozhatja a fertőzések kockázatát, például az aspirációs tüdőgyulladást. Ha Önnek vagy szerettének dysphagia van, szakszerű orvosi beavatkozásra van szükség a probléma kezelésére, és ne próbálja meg önmagával foglalkozni. Előfordulhat, hogy módosítania kell az étrendet, mivel néha nem tudja lenyelni a folyadékokat, vagy bizonyos ételeket enni. Ügyeljen arra, hogy kövesse a beszéd és a nyelési terapeuta ajánlásait, hogy az étrend beállításakor megfelelő táplálékot kaphasson ételeivel.