Nyelv gyakorlatok a dysphagia terápiához

A dysphagia az a képesség, hogy a táplálékot megfelelően rágja és lenyelje. A rágás és a nyelés hatása az agy, az idegek és az izmok közötti koordináció. Agyvérzés, demencia, agydaganatok vagy más agyi betegség által okozott károsodás károsíthatja a rágást és a lenyelést. A nyaki gerinc sérülése (a gerinc felső része) is okozhat diszfágiát az idegek károsodásával, amelyek a rágás és a nyelés izmait szabályozzák.

Hogyan vesz részt a nyelv a rágásban és a nyelésben?

Számos izom van, amelyek együtt dolgoznak a rágás és a nyelés különböző fázisaiban, és a nyelv az egyik ilyen izmok.

A nyelv a nyelés mechanizmusának kulcsszereplője. Az ételt a száj körül mozgatja, és megfelelő táplálék-bolus kialakulását segíti elő (rágva és kenőanyagként). A nyelvre is szükség van az élelmiszer-bolusnak a garat (a torok hátulja) felé történő szállításához, ahol tovább lehet továbbítani a más hasonlóan fontos izmoknál a nyelőcső.

A nyelv lenyelése után a többi izom és idegrendszer átveszi.

A stroke és az egyéb agyi sérülések károsíthatják a nyelvmozgást, ami mindig rontja a lenyelés képességét. A normális nyelési képesség hiánya komoly probléma, és tüdőgyulladáshoz vagy súlyos fulladáshoz vezethet, ami potenciálisan gátolja a levegőt a tüdőbe.

A test többi izmához hasonlóan a nyelv képes legalább részben megfelelő helyreállással helyreállítani. Valójában a stroke által okozott dysphagia nyelvgyakorlatok hatékonyságát tudományos kutatások igazolták. Az egyik tanulmány kimutatta, hogy 8 hetes speciális nyelvi gyakorlatok jelentős mértékben javították a nyelés és az életminőség.

Az alábbiakban leírt gyakorlatok célja a nyelv funkció erősítésének szokásos módja.Az agykárosodás és a stroke néhány túlélője számára ezek a gyakorlatok meglehetősen könnyű lesz. Mások számára úgy tűnik, olyan nehézkes, mint egy olimpiai maraton futása.

Mivel minden feladat könnyebbé válik, magasabb erőt és ismétlési célokat állíthat be azáltal, hogy minden ismétlésre több erőt alkalmaz, vagy növeli az ismétlések számát.

Nyelv gyakorlatok

1. Nyissa ki a száját, amennyire csak lehet, és érintse meg a nyelvét a felső fogaihoz vagy a szájpad elejéhez. Ezt 3-5 másodpercig végezze el, és ismételje meg az 5–10-ször.
2. Ismét nyissa ki a száját, és érintse meg a nyelvét a szája hátsó részéhez. Tartsa a nyelvét 3-5 másodpercig, és ismételje meg 5-10 alkalommal.
3. Húzza ki a nyelvét, amennyire csak lehet, és hagyja ott kb. 10 másodpercig. Tegye ezt 5-10-ször.
4. Hozd a nyelv csúcsát a száj tetejére, és tartsd ott körülbelül 10 másodpercig. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 5-10 alkalommal.
5. Mozgassa a nyelvét a szája tetejére a legelső oldalról (a felső fogai mögött) a hátsó oldalra (a lágy szájpadra). Csináld ezt 10-szer, minden alkalommal, amennyire csak lehetséges. Ismételje meg a gyakorlatot 5-10 alkalommal.
6. Nyomjuk meg az egyes arcok belsejét a nyelvével. Ismételje meg a gyakorlatot 5-10 alkalommal.
7. Ragadja ki a nyelvét, amennyire csak lehet. Használja a hegyét egy kanál vagy más tiszta tárgy felé. Tegye ezt 5 másodpercig. Ismételje meg ezt a feladatot 10 alkalommal.

Attól függően, hogy a nyelv izmait legyengítették-e a stroke után, lehet, hogy nem tudja elvégezni egy vagy több feladatot.

Egy szó a DipHealth-től

A stroke bizonyos váratlan hatásokkal járhat, mint például a nyelés problémája, izomgörcsösség és inkontinencia. Bár ezek a hatások nem tiltottak, zavarhatják az életedet. Fontos, hogy a stroke minden problémájáról beszéljen az orvosi csapatával, hogy segítséget kaphasson, és a lehető legteljesebb mértékben helyreálljon.

Tudjon meg többet arról, hogyan lehet megbirkózni a stroke hatásával, mint például az inkontinencia és az izomgörcsösség.