Hogyan befolyásolja a menopauza a nő húgyúti traktusát
Tartalomjegyzék:
- Menopauza és a húgyúti traktus
- Menopauza és a Vagina és a szexuális egészség
- Hogyan kezeljük a kevésbé kellemes szempontokat
- Vaginális szárazság kezelése
- A húgyhólyag-szivárgások kezelése
- A húgyúti fertőzések kezelése
- A fizikai tünetek átdolgozása
- Alsó sor
Hogyan Csajozz a SULIBAN ! ???? (sulin kívül is beválik) (Szeptember 2024)
Ahogy öregszel, észrevehetsz néhány változást a kisebb régiókban, amelyek hátrányosan befolyásolják az intim életedet. Mit várhat a menopauza megközelítésekor? Hogyan befolyásolja a menopauza hormonváltozása a hüvely, a húgyúti és a szexuális egészséget, és mit tehet a kellemetlen mellékhatások kezelésére?
Menopauza és a húgyúti traktus
Vita tárgyát képezi, hogy a nők húgyutakban bekövetkezett változásai az életkor miatt a menopauza és az ösztrogén hiánya, vagy csak az öregedési folyamathoz kapcsolódnak. Tudjuk azonban, hogy a húgyhólyag ösztrogénreceptorokkal van feltöltve, így a menopauza valószínűleg nem segít.
Az életkorral együtt a hólyag elveszi a térfogatát és rugalmasságát, és normális, hogy gyakrabban kell mennie a fürdőszobába. Ahogy a baktériumok koncentrációja a nemi szervekben növekszik (gyakran a hüvelyfalak gyengülése miatt), a húgycső vékony lehet, lehetővé téve a baktériumok könnyebb hozzáférését a húgyhólyaghoz. Emiatt a húgyúti fertőzések (húgyhólyagfertőzések és / vagy vesebetegségek) gyakrabban fordulnak elő a nők korában. Ez a kockázat az utolsó menstruációs periódusától számított négy vagy öt éven belül növekszik.
A húgyhólyag is elkezd vékonyodni, így a nők jobban érzékenyek az inkontinenciára, különösen, ha bizonyos krónikus betegségek (pl. Cukorbetegség) vagy visszatérő húgyúti fertőzések is jelen vannak. A medenceizmok gyengülése, kora, testmozgása, köhögése, nevetése, nehéz tárgyak emelése vagy bármely más olyan mozgás végrehajtása, amely nyomást gyakorol a húgyhólyagra, kis mennyiségű vizelet szivároghat. A rendszeres testmozgás hiánya szintén hozzájárulhat ehhez a feltételhez.
Fontos azonban tudni, hogy az inkontinencia valójában nem egy Normál a felnőttkori pelenkák használatával elfedve.Inkább általában kezelhető állapot, amely orvosi értékelést igényel. Valójában a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a húgyhólyag-képzés egyszerű és hatékony kezelés számos inkontinencia esetén, és kevésbé költséges és biztonságosabb, mint a gyógyszeres kezelés vagy a műtét.
Menopauza és a Vagina és a szexuális egészség
Ahogy közeledik a menopauzához, észre fogod venni néhány eltolódást a testedben. A hüvely falai vékonyabbak lesznek, kevésbé rugalmasak és sebezhetőbbek a fertőzésre. A szárazság általában növekszik. Ezek a változások önmagukban kényelmetlenek vagy fájdalmasak lehetnek.
Hogyan kezeljük a kevésbé kellemes szempontokat
A húgyúti és a hüvelyi változások, nem beszélve az általánosított változásokról, mint például a meleghullámok, nem mindig örvendetes bevezetés az életed nyárához és őszéhez. Mindazonáltal ezeknek a tüneteknek mindegyikére gyakran számos lehetséges megoldás van, amelyek csökkenthetik a hatásukat.
Vaginális szárazság kezelése
A hüvelyi szárazság a menopauza tünete, amely károsíthatja életminőségét és befolyásolhatja a szexuális kapcsolatot, de a legtöbb nő nem jelentést tesz az orvosának. Ez szerencsétlen, mivel sokféle módon lehet ezt kezelni.
A személyi kenőanyagok gyakran első lépést jelentenek, és a vízben oldódó kenőanyagokat általában ajánljuk, mivel kevésbé valószínű, hogy növelik a fertőzés kockázatát. Általában el kell kerülni az olyan termékeket, mint a vazelin, mivel sok nő allergiás ezekre a termékekre.
Néhány nő részesülhet a hormonpótló terápiában, bár aggodalomra ad okot az emlőrák fokozott kockázata bizonyos készítmények esetében az utóbbi években. Ismerje meg a hormonterápia menopauza utáni alkalmazásának előnyeit és kockázatait.
Egyéb lehetőségek közé tartoznak a helyi hormonok (ösztrogén vagy tesztoszteron).
Végül, a jól hidratált marad, nemcsak a hüvelyi szárazságot csökkenti, hanem számos más módon is hasznos lehet.
A húgyhólyag-szivárgások kezelése
Mielőtt a vizelet inkontinenciáját kezelné, fontos, hogy pontosan meghatározzuk, milyen típusú inkontinencia van. A típusok tartalmazhatnak:
- Stressz inkontinencia: Ha nevet, köhögés vagy tüsszentés közben vizeletszivárgást észlel, stressz inkontinencia tapasztalható. Ez a fajta inkontinencia gyakrabban fordul elő a menopauza és a szülés után, és a medencefenék izmainak gyengüléséhez kapcsolódik. A kezelés lehetőségei közé tartoznak a medencefenék izomgyakorlatai (a klasszikus Kegel gyakorlatok), gyógyszerek, orvosi eszközök használata vagy műtét.
- Túlaktív húgyhólyag: Ha gyakran találja magát a vizeléstől, túlzott húgyhólyaggal élhet. A "normális" naponta 6-8 alkalommal vizelni, és ha gyakrabban húzzon, találkozzon orvosával. A Myrbetriq (mirabegron) gyógyszert ezen betegség kezelésére 2012-ben engedélyezték.
- Sürgősségi inkontinencia: A sürgető inkontinencia vagy a "spasztikus húgyhólyag" a nemkívánatos húgyhólyag-összehúzódásokhoz kapcsolódik. A leggyakrabban perifériás vagy központi idegrendszeri problémák okozzák, amelyek idegkárosodást okoznak. Ha észreveszed, hogy gyorsan vizelni kell, amikor a víz fut, akkor előfordulhat, hogy ilyen típusú inkontinencia tapasztalható. A kezelés magában foglalhatja a gerincvelő sérülését, a stroke-ot vagy más neurológiai állapotot, valamint a húgyhólyag akaratlan összehúzódását csökkentő gyógyszereket.
- Átmeneti inkontinencia: Példa a menopauza utáni nők átmeneti inkontinenciájára, ami a húgyúti fertőzéshez kapcsolódik.
- Túlfolyó inkontinencia: A férfiaknál sokkal gyakrabban fordul elő, hogy a túlfolyó inkontinencia általában a húgycső elzáródásával kapcsolatos folyamatos csöpögés.
Az inkontinencia specifikus kezelése az adott inkontinencia típusának gondos értékelésétől és kezelésétől függ. A hajlékonylemez-izom gyakorlatok nagyon hasznosak lehetnek a közös stressz inkontinenciában, és sok nőgyógyász javasolja ezeket a gyakorlatokat előtt van egy problémád.
A húgyúti fertőzések kezelése
Ha olyan tünetek jelentkeznek, mint a fájdalmas vagy túl gyakori vizelés, mint a húgyúti fertőzés esetén, forduljon orvosához. A fertőzések könnyen kezelhetők antibiotikumokkal, de gyakran ismétlődnek. A fertőzések megelőzése érdekében a közösülés előtt és után urináljon, győződjön meg róla, hogy a húgyhólyag nem töltődik hosszú ideig, sok vizet inni, és tisztítsa meg a nemi szerveket. Úgy gondolják, hogy a douching nem hatékony a fertőzés megelőzésében. Jelenleg egy olyan vakcinát fejlesztenek ki, amely segíthet megelőzni az ismétlődő húgyhólyagfertőzések kialakulását.
Néhány menopauzával összefüggő, ismétlődő húgyúti fertőzésben szenvedő nők esetében kis dózisú antibiotikumokra lehet szükség. Egy 2016-os tanulmány azt is kimutatta, hogy a hialuronsav, a kondroitin-szulfát, a kurkumin és a kvercetin kiegészítése hatékonyan csökkentette a húgyúti fertőzések gyakoriságát posztmenopauzális nőknél, különösen akkor, ha helyi hüvelyi ösztrogén terápiával kombinálták.
A fizikai tünetek átdolgozása
Még a fent említett lehetséges megoldások esetén is, a reproduktív és húgyúti szervek menopauza során bekövetkező változása irritáló lehet. Néha ezeknek a kihívásoknak a fizikai megoldása helyett a pszichológiai „javítás” lehet a válasz. Amikor nem tudjuk megváltoztatni az élet helyzetét, néha még mindig megváltoztathatjuk a helyzetre adott érzelmi választ. Ez az, ahol hasznos lehet az újratervezés.
A kognitív újratervezés olyan eszköz, amelyben a helyzet nem változik, hanem a helyzetre adott reakció, vagy a helyzetre vonatkozó perspektívája csinál változás. A menopauzális tünetek esetében ez magában foglalhatja a változás negatívjainak megvizsgálását, hanem a pozitív eredményeket.Ahelyett, hogy a hüvelyi szárazságára összpontosítana és hogyan befolyásolja a szexet, talán arra összpontosíthat, hogy szabadon szexelhetsz, ha csak akarsz anélkül, hogy gondolnád a születésszabályozásra. Ha a hüvelyi kenőanyagok költsége megzavarja Önt, gondoljon arra, hogy mennyi pénzt takarít meg a párnákon és a tamponokon. Van még egy olyan szabadság is, amellyel már nincs szükségünk arra, hogy biztosan legyenek ezek a termékek.
A felújítást nem mindig könnyű megtenni, és néha „meg kell hamisítani, amíg meg nem csinálod”. Mégis sok rejtett ezüstbélés van szinte minden helyzetben.
Hasznos lehet a hálaérzet megteremtése is. Sokan azt találták, hogy a hálaadó napló megtartása jó módja annak, hogy elméjüket a negatívról a pozitívra helyezzék. Próbáld meg gondolkodni három pozitívan az életedben minden nap.
Alsó sor
Az ösztrogén menopauza során bekövetkező csökkenése a normális öregedéssel együtt a hüvelyi szárazság, az inkontinencia és a húgyúti fertőzések bosszantó tüneteit okozhatja. Ez azt jelenti, hogy számos lehetőség van a tünetek csökkentésére, és fontos, hogy beszéljen orvosával. A menopauza sokféleképpen megszabadulhat, mivel már nem kell megbirkózni az időszakokkal, és a gyerekek gyakran önállóvá válnak. Túl sok nő egyszerűen „tolerálja” ezeket a tüneteket, és soha nem hozza fel őket a kinevezések során. Ha a menopauza vagy az életkor diszkomfortot okozhat, jelölje meg a találkozót, hogy lássa, milyen lehetőségek állnak rendelkezésre.
Hogyan befolyásolja a súlyos nagy változás a súlyodban?
A súlygyarapodás és -veszteség miatt Ön elmulasztja az időtartamot. Tudjon meg többet arról, hogy a szervezet zsírváltozása hogyan befolyásolhatja a menstruációs ciklus változásait.
Hogyan befolyásolja a túlsúlyos helyzet az alvási problémák kockázatát?
Hogyan befolyásolja a túlsúly az alvást? Ismerje meg a horkolás, az alvási apnoe és a nyugtalan láb szindróma linkjeit, és azt, hogy a rossz alvás súlygyarapodáshoz vezet.
Hogyan befolyásolja a demencia a hosszú távú memóriát?
Mi az a hosszú távú memória és hogyan befolyásolja az Alzheimer-kór működését? Ismerje meg, hogyan válaszolhat másokban a memóriaveszteségre.