Hogyan veszi a melatonint a migrén megakadályozására?

A melatonin a tobozmirigy által felszabadított hormon, amely az agyad mélyén helyezkedik el. Bár a melatonin számos szerepet játszik, elsősorban az alvás / ébrenlét ciklusának szabályozásában betöltött szerepéről ismert.

A kutatások összefüggést találtak a melatonin és a migrén alacsony szintje között. Konkrétabban, a krónikus migrénes betegeknél alacsonyabb melatonin szinteket tapasztaltak, mint azok, akik epizodikus migrénnel rendelkeztek.

Ezenkívül a migrénes betegek melatoninszintjének különbségei különböznek a támadások alapján - a melatonin alacsonyabb szintjei a migrénes támadások napjaiban, migrénes napokhoz képest.

Ezeknek a megállapításoknak köszönhetően a kutatók elkezdték vizsgálni, hogy a melatonin-kiegészítés segíthet-e a migrén megelőzésében.

Melatonin a migrénmegelőzésben

Egy 2016 - os tanulmány a Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, körülbelül 180 beteg migrénnel randomizálták, hogy minden este este 3mg melatonint, placebablettet vagy 25mg amitriptilint kapjanak. A résztvevőket 12 hétig követték. Az eredmények azt mutatták, hogy a melatonin szignifikánsan jobb volt a placebóhoz képest, és hasonlítható az amitriptilinhez a migrénes rohamok megelőzésében. Ezenkívül a melatonint jobban tolerálják, mint az amitriptilin, ami kevesebb káros hatással jár (mint az álmosság).

Egy másik támogató tanulmány egy 2016-os kísérleti tanulmány volt Funkcionális Neurológia. Ebben a tanulmányban a krónikus feszültségű fejfájás vagy migrénes negyvenegy résztvevő 4 mg melatonint adott szájon át 30 perccel esti fekvés előtt minden este hat hónapig.

Az eredmények azt mutatták, hogy a fejfájás és a migrén számának csökkenése a hat hónapos kezelés után jelentősen csökkent a kiindulási értékhez képest (a melatonin indítása előtt).

Fontos megjegyezni azonban, hogy ez az említett tanulmány Funkcionális Neurológia kísérleti tanulmány. Ez azt jelenti, hogy nincs kontrollcsoport, így a résztvevők tudták, hogy melatonint szednek. Más szóval, a placebo-hatás szerepet játszhatott.

Továbbá, nem minden tanulmány mutatott hatást a migrén és a melatonin pótlás csökkentésére. Például egy 2010 - es tanulmányban, a Ideggyógyászat, 46 migrénes résztvevőt véletlenszerűen randomizáltak 8 héten át, hogy placebablettát vagy 2 mg hosszantartó felszabadulású melatonint kapjanak lefekvés előtt.

Az eredmények azt mutatták, hogy míg a melatonin és a placebo-tabletta mindkettő csökkentette a migréneket, gyakorlatilag nem volt különbség a kettő között. Más szavakkal, a melatonin nem volt jobb, mint a placebo.

Egyes szakértők azzal érvelhetnek, hogy ennek a tanulmánynak számos korlátai vannak, beleértve a rövid időtartamot (csak 8 hétig) és a vizsgálatban magasabbat, mint amennyire várható volna a placebo-hatás.

Tehát Melatonin dolgozik a migrén megelőzésében?

Nehéz megmondani, mert a vizsgálatokban különböző dózisok melatonin (2mg versus 3mg versus 4mg), különböző készítmények (azonnali felszabadulás versus kibővített kibocsátás) és különböző időtartamok (2 hónap versus 3 hónap versus 6 hónap).

Ráadásul a szakértők nem igazán tudják, hogy a melatonin pontosan kapcsolódik a migrénhez. Sokan azt gondolják, hogy a melatonin-kiegészítés javítja az alvást, és az alváshiány vagy az alvás nem megfelelő gyakori migrén-trigger.

Mindezt elmondták, míg további vizsgálatokra van szükség a melatonin szerepe a migrén megelőzésében, ne legyen meglepve, ha orvosa megadja neked az OK-t, hogy éjjel próbáljon melatonint kipróbálni.

A melatonin felfelé fordul elő, hogy túlságosan is elérhető, olcsó, és általában jól tolerálható. A hátránya az, hogy mivel a melatonin kiegészítő, az FDA nem szabályozza. Napi fáradtságot és szédülést okozhat, és kölcsönhatásba léphet néhány gyógyszerrel.

A Word DipHealthtől

Míg a melatonin migrénmegelőzésben betöltött tudományos adatai nem olyan erősek, mint a szakemberek, a melatonin érdemes lehet egy lövés. Természetesen, mint bármely kiegészítés, vitamin vagy gyógyszer, fontos, hogy csak a melatonint az orvos irányítása alatt vegye be.