Hosszabbítás és Hyperextension a kötésekben

A kiterjesztés olyan fizikai helyzet, amely megnöveli a végtag csontjai közötti szöget. Ez akkor fordul elő, amikor az izmok összehúzódnak, és a csontok a csuklót egy hajlított helyzetből egyenesen helyezik el. Ez egy hátsó mozgás az olyan ízületek számára, amelyek előre vagy hátra mozognak, például a nyak. A flexió ellentéte.

Tipikusan a kötés meghosszabbítása legfeljebb 180 fokos lehet. Más szóval, ez az összekötés alapvetően csak akkor nyílik meg, ha egyenesen van. Gondolj a karodra vagy a lábadra példaként, mivel ezek nem lehetnek egyenetlenek, amíg gyakorlatilag nem egyenesek, de nem túl ezen a ponton.

Szög

Ahogy hangzik, a hiperextension egy kiterjesztés extrém verziója. A hiperextenzitás egy túlzott mértékű csuklómozgás, amelyben az adott csukló csontjai által képzett szög kinyílik, vagy kiegyenesedik, egészen a normál, egészséges mozgástartományon túl. Az ilyen mozgás potenciálisan megnehezíti az adott közös ingerület kialakulását, és ezzel növeli a csuklósodás veszélyét és valószínűségét, illetve a kötődés egyéb lehetséges sérüléseit.

Az ízületek

A kötés két különálló csont fizikai kapcsolódási pontja. Például a térdízület a combcsont, a combcsont és a sípcsont, vagy a csontcsont közötti kapcsolódási pontot jelenti. Az ízületek számos rostos kötőszövetet is tartalmaznak, például az ínszalagokat, amelyek összekapcsolják a csontokat és az injekciókat, amelyek az izomot a csonthoz és a porcokhoz kötik. A csontok a csontok végét fedik le, és az ízületekben párnázzuk.

Közösségi mozgástartomány

Az emberi testcsuklók többsége lehetővé teszi a mozgást, a koponyacsontok kivételével. A térd és a könyök, például a térd és a könyök meghatározott előre meghatározott mozgási tartománya határozza meg, hogy az egyes kötések mennyire hajlíthatók kényelmesen. Mindegyik csuklónak külön mozgási tartománya van, amelyet általában fokban mérnek. A mozgás tartománya sérülés vagy műtét miatt csökkenhet, és a mozgás tartományának javítására vagy helyreállítására gyakorolható.

Extenzió és extenzorizmok

Ezekben a mozgásokban a kiterjesztés látható:

• A térd kiegyenesítése
• A könyök hajlításával
• A felső láb visszafelé mozgatása a csípőből
• A karját hátrafelé mozgatja a vállról
• A fejét visszahúzza a nyakból
• Az állát felemelve
• A deréktól hátrafelé hajol
• Egyenesen az ujját
• A csuklón lévő hosszabbítás a kezét az alkar hátsó része felé mozgatja, és dorsiflexionnek nevezik.

Az izmokat, amelyek megkötik a melléktermelést, extensoroknak nevezik. A felső végtagok közé tartoznak a latisium dorsi, a teres major, a triceps brachii, az aconeus és a kéz és az ujjak extenzora. Az alsó végtagban a extensorok közé tartozik a gluteus maximus, a biceps femoris, a quadriceps és a toe extensors.

Hajlítás

A kiterjesztés ellentéte a flexió. A rugalmasságot úgy definiálják, mint egy adott ízület hajlítását, hogy a csontokat, amelyek a kötést alkotják, közelebb húzódnak egymáshoz. A rugalmasság olyan fizikai helyzet, amely csökkenti a végtag csontjai közötti szöget. A nyak és a törzs esetében olyan mozdulatok, amelyek előre hajolnak, például előrefelé hajolnak, vagy a fejüket bólogatják. Ez akkor fordul elő, amikor az izmok összehúzódnak, és a csontok hajlítsa a csuklót.

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Mi a gondjaid?