Természetes jogorvoslatok a hajlamgyulladásra

Tendonitis az ín gyulladása, a rostos szövet sávja, amely az izmokat csonthoz kötötte. Az állapot fájdalmat és érzékenységet okoz az érintett ízület közelében, ami rosszabb az ízület mozgásával. A tendonitis leggyakrabban a könyök, a váll és a térd körül fordul elő, de a csukló, a csípő és a sarok is befolyásolható.

Ha íngyulladás tüneteit tapasztalja, fontos, hogy orvosát megfelelően diagnosztizálja. Noha bizonyos természeti jogorvoslatok ígéretesnek bizonyulnak, eddig hiányzik az a tudományos támogatás, amely szerint az alternatív gyógyászat bármilyen formája képes kezelni az íngyulladást.Itt van néhány megfontolandó megoldás.

Akupunktúra

Az akupunktúra a fájdalom egyik legjobban vizsgált jogorvoslata, beleértve az íngyulladás fájdalmát is. Például a kutatócsoport által készített felülvizsgálat Cochrane együttműködés értékelték a tenisz könyök akupunktúrájának hatékonyságát. A befogadási kritériumokat teljesítő hat tanulmány azt sugallta, hogy az akupunktúra hatékony volt a tenisz könyök fájdalmának rövid távú enyhítésére.

A hagyományos kínai orvoslás szerint a fájdalom a test láthatatlan energiaútjain keresztüli blokkolt energiából származik, amit meridiánoknak neveznek, amelyeket az akupunktúrás tűk behelyezésével a bőrbe mentek.

Az akupunktúra természetes fájdalomcsillapító opioidokat szabadíthat fel, jeleket küldhet, amelyek megnyugtatják a szimpatikus idegrendszert, vagy kiváltják az agykémiai (neurotranszmitterek) és hormonok felszabadulását.

Ügyeljen arra, hogy beszéljen kezelőorvosával, mielőtt megpróbálná az akupunktúrát. A mellékhatások lehetnek a fájdalom, a véraláfutás vagy a vérzés a tű helyén. Az akupunktúra átmeneti fáradtságot is okozhat. Bár ritka, a tű megszakíthat vagy megsérülhet egy belső szerv vagy szerkezet. Lehetséges, hogy az akupunktúra nem biztonságos, ha vérzési rendellenessége van, vagy „vékonyító” gyógyszert szed.

Keresztirányú súrlódási masszázs

A keresztirányú súrlódási masszázs egy masszázs technika, amelyet néha íngyulladásra használnak. Úgy gondolják, hogy segít csökkenteni a fájdalmat, javítja a véráramlást a környező területre, és megakadályozza a hegszövet kialakulását és a kötőszöveti tapadásokat.

A keresztirányú súrlódási masszázs masszázsvonásai mélyek és közvetlenül az érintett területre kerülnek, merőlegesen az ín irányára.

A kutatócsoport 2002-es felülvizsgálata Cochrane együttműködés megvizsgálták a tendinitis fájdalom keresztirányú súrlódási masszázsát. Két tanulmány nem talált előnyöket a keresztirányú súrlódási masszázzsal szemben más módszerekkel, mint például a jég vagy az ultrahang, azonban a kutatók kijelentették, hogy a vizsgálatok korlátozottak voltak, mert kis méretűek voltak, és nagyobb vizsgálatokra volt szükség, mielőtt következtetéseket lehetne tenni a keresztirányú hatékonyság súrlódási masszázs.

A képzett és engedéllyel rendelkező terapeuta által nyújtott masszázs terápia általában biztonságos. Győződjön meg róla, hogy a masszázsterapeuta teljes egészségtörténetével rendelkezik. A rákos betegek, a közelmúltban vagy nem gyógyult törések, osteoporosis, rheumatoid arthritis, mélyvénás trombózis, rák, közelmúltbeli szívroham, égési sérülések vagy nyílt sebek, vagy terhes embereknek először beszélniük kell orvosával. Emellett a súrlódási masszázst nem szabad a fertőzött, törött, hólyagolt vagy fekélyes bőrön át végezni. Nem alkalmazható reumatoid tendititis, bursitis, idegrendszeri betegségek, hematoma vagy olyan területeken, ahol a mély nyomás káros lehet.

A masszázs mellékhatásai közé tartozik az átmeneti fájdalom, fájdalom és fáradtság. Nagyon ritkán a masszázs belső vérzést, átmeneti bénulást és idegkárosodást okozhat, amelyet általában egy nem megfelelően képzett személy masszázs okoz.

Egyéb jogorvoslatok

• Fehér fűzfa
• Gyömbér
• Kurkuma
• Homeopátia - Ruta, Rhus Tox, Arnica
• Homeopátiás krém Traumeel
• Boswellia
• bromelain
• Ördög karmai
• Proteolitikus enzimek

Mit kell tudni az alternatív gyógyászat használata előtt?

Ha megfontolja az alternatív gyógyászat bármilyen formáját a tendinitisz esetében, először forduljon orvosához. Súlyos következményekkel járhat az önellátás, a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése.