A Diet-to-Go Low Carb étkezés tervének áttekintése

A Diet-to-Go egy étkezési kézbesítési szolgáltatás a súlycsökkentő programban részt vevő emberek számára. Keto-Carb30 menüjüket kifejezetten az alacsony szénhidráttartalmú étrendre tervezték, és napi 30 gramm nettó szénhidrátot kínál.

Friss diéta-to-go ételek állnak rendelkezésre pickup néhány területen. E területeken kívül a fagyasztott ételeket a FedEx vagy az UPS szállíthatja otthonába vagy irodájába.

Háttér

A Diet-to-Go 1991-ben Virginia-ban alapította a Hilton Davis vállalkozó. A cég négyféle étkezési tervet kínál: az egyensúlyi szabályozott kalóriákat, az egyensúlyi diabéteszet, a vegetáriánust és a fent említett Keto-Carb30-at.

A Diet-to-Go az egyik legelső diétás étkezési mail megrendelést kínáló termékének egyik úttörője 1999-ben, és jelenleg heti 40.000 ételt készít. Helyi pickup szolgáltatást működtetnek olyan szolgáltatók, mint a Gold's Gym, a World Gym, a Walgreen's a Baltimore-ban, Los Angelesben, Philadelphiában, San Francisco-ban és Washingtonban, D.C. Máshol az élelmiszereket expressz futárral éjszaka fagyasztják.

A Diet-to-Go konyhákat naponta ellenőrzik az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) felügyelői, és betartják az American Heart Association, az American Cancer Society és az American Diabetes Association által kiadott táplálkozási irányelveket.

2011-ben a Diet-to-Go volt az első helyezett az ízek ízét az Epicurious, a Jenny Craig, a Weight Watchers és a Nutrisystem ellen.

Diet-to-Go program

Amikor feliratkozik a Diet-to-Go ügyfeleként, öt vagy hét napot kaphat, akár napi három étkezéssel, akár ebéddel és vacsorával. Minden étel valódi ételekkel készült, néhány ízfokozó kivételével a csirkealapú mártással.

Bármelyik étkeztetési tervet is kaphatja, öthetente elforgatással szállított ételeket, vagy időt vesz igénybe egy testreszabott terv összeállítása az egyszerűen navigálható weboldaluk segítségével.

Mint a többi nagy diétás étrend-tervezőnél, a Diet-to-Go kínál ügyfelei számára minősített egészségügyi edzőket, hogy segítsenek fogyás céljának elérésében. Ellentétben Jenny Craigtal, az edzők nem rendszeres egy-egy kapcsolatot tartanak, de szükség esetén támogatják őket.

Az ételeket adagolták, és olyan műanyag tálcákba érkeztek, amelyek melegre és enni készülnek.

Keto-Carb30

A Diet-to-Go Keto-Carb30 menüje nem az Atkin diéta önmagában, hanem nagyon szorosan követi. Az étkezés átlagosan napi 30 gramm nettó szénhidrátre korlátozódik, és ketogén étrend részeként alkalmazható (étrendi stratégia, amelyben "testre" húzza a szervezetet, hogy zsírozza a szénhidrát helyett).

A magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú ételek egészségesebb telítetlen és többszörösen telítetlen zsírokból készülnek. Az egyes húsokban és élelmiszerekben természetesen megtalálható telített zsírok kivételével sem a készítmény, sem a főzés nem tartalmaz telített vagy transzzsírokat.

A minta étkezési terv tartalmazhat:

• Reggeli: nyugati omlett, káposzta és svájci marhahús, ratatouille omlett vagy sertéshúsos reggeli
• Ebéd: csirke parmezán, homestyle pot sült, citromfűszer tilapia, vagy fűszeres lazac és spenót saláta
• Vacsora: marhahús rövid bordák, fekete lazac, borjú parmezán vagy grillezett andouille kolbász

Amikor az ételeket megkapja, emlékeztetni fog arra, hogy az étkezéshez semmilyen kenyeret, cukrot vagy gyümölcsöt nem adhat hozzá, és arról tájékoztat, hogy milyen italokat fogyaszthat.

A Keto-Carb30 menü mellett a vállalat egyensúlyi diabétesz étrendje megfelel az American Diabetes Association ajánlásainak, és kevesebb mint 45 gramm szénhidrátot szállít naponta.

A mi ízlésünk

Ellentétben néhány étrend-étrendekkel, amelyeket kipróbáltunk, a Diet-to-Go egyértelműen extra erőfeszítéseket tesz a csomagolásukra és a bemutatásukra. Valójában ezeknek az ételeknek a szolgálatát egy tányéron szolgálhatja, és nem érzi úgy, mintha a felszállásokon lennének.

Az ételkészítés minősége magas, míg az ízek és a textúrák az októl a nagyon jóig terjednek. Bizonyos esetekben az étel leesik, mert a főzési utasítás néhány edényt hagyott fel jól főzött és mások túlcsokolva. Ezt találtuk olyan tilapia ételekkel, amelyek jobb lett volna, ha a halat és a zöldséget főzni különítették el.

A Diet-to-Go szakácsok megtették a bölcs választékot, hogy könnyű legyen a fűszerekkel, hogy semmi ne legyen túlságosan fűszerezett. Még a megfeketedett lazac is kellemesen enyhe volt.Ha többet szeretne felmelegíteni vagy fűszerezni, egyszerűen hozzá is adhatja azt.

A legnagyobb meglepetések közé tartozott a steak és a lazac ételek, amelyeket keményen megpróbáltak felismerni, hogy mikrohullámúak. A legkevésbé kedvenceink valószínűleg a tojás ételeket jelentettek, ami egy légitársasági étkezési étvágyat emlékeztetett ránk.

A részek tekintetében a legtöbb nagyon lényeges. Persze, néhányan egy kicsit gyógyfürdőszerűek voltak, de mások, különösen a mexikói ételek nagyok voltak.

Végül, míg a legtöbb napi étkezés tervezett - 30 gramm nettó szénhidrát vagy annál kevesebb - némelyek jóval meghaladták ezt a számot (valószínűleg abban a meggyőződésben, hogy "később"). Ha szigorú Atkin vagy South Beach Diet tervben vagy, akkor szükség lehet a napi szénhidrát számlálásra és a szükséges módosításokra.

Az ítélet

Azok számára, akik inkább nem főzhetnek, vagy szeretnének több szerkezetet az alacsony szénhidráttartalmú étrendjükben, a Diet-to-Go lehet egy nagyon jó lehetőség. Az árak (beleértve a szállítást) ésszerűek, és az étkezés minősége és változatossága rendkívül jó.

Ráadásul azért, mert testre szabhatod a tervedet, kevésbé valószínű, hogy az ételeket elfogyasztja, és még néhány étel is megtalálható, amelyet hetente többször is megeszik.