Demencia megelőzése: az elme üzleti

Valahol a vonal mentén mindannyian hallottuk az arra vonatkozó figyelmeztetést, hogy el kell gondolnunk a saját üzletünket. Van benne egy bizonyos népi bölcsesség, amelyet nehéz megcáfolni. Ha a tanács mindenre vonatkozik, akkor a saját elménk megőrzésére vonatkozik. Mi lehet ez a saját üzletünk? Szóval, igen … ügyelni kell a mi dolgunkra, és az elménk a mi üzletünk.

De a tudatunk gyorsan válik a takarmányokká a nagyvállalkozások számára is. Az utóbbi években növekvő, egyre inkább aggódó figyelmet szenteltek az elöregedő népesség demenciájának növekedésében. Előrejelzések történtek, amelyek az Alzheimer-féle "járványról" szóló címsorokat eredményezték, és az emberi potenciálban és a dollárban egyaránt kapcsolódó, megdöbbentő költségeket okoztak.

Ez viszont előmozdította a piacon minden elképzelhető előrelépést. Az Alzheimer-kór diagnózisának új módszereiről szóló tanulmányokat rutinszerűen publikálják, és gyakran kapják a lefedettséget a mainstream médiában. Tehát ugyanilyen erőfeszítéseket tesznek azért, hogy jellemezzék az agy változásait a demenciában, és azonosítani lehessen a géneket. Feltárhatóan kiemelkedő a gyógyszerfejlesztés területe, számos gyógyszerrel, amelyet jelenleg az FDA az Alzheimer-kezelésben jóváhagy. És van egy virágzó házipar az agy játékokban is.

Gyakran figyelmen kívül hagyják a keverékben az a lehetőség, hogy csökkenteni kell a kockázatot, talán drámaian, figyelve a mindennapi életstílus választásait.

A demencia bizonyos fajtái vannak, amelyek helyesen diagnosztizálhatók akut módon, célzott kezeléssel; ezek közé tartozik a hypothyreosis, és a B12-vitamin hiány. De a két legyőzött fajtát nem lehet megfordítani, ha diagnosztizálják; a legjobb remény, hogy mindannyian megvan, hogy megakadályozzuk őket. Ez a kettő többinfarktusos dementia, és az Alzheimer-kór.

Az első közülük, amint azt a név is sugallja, annak a következménye, hogy a többszörös, apró stroke vagy az agy infarktusa lassú aggregációt eredményez. Ezek túlságosan kicsiek ahhoz, hogy bemutassák a nagyobb testmozgás elvesztésével járó nagyobb stroke-okat, de kis mértékben zavarják az impulzusok átadását az agyon keresztül. Ez viszont károsítja a kognitív képességeket. Mivel ez a feltétel apró stroke-okból származik, a megelőzéshez szükséges eszközök a stroke megelőzésére vonatkoznak, ami viszont hasonló a szívbetegségek megelőzéséhez. Az optimális táplálkozás, a rutin fizikai aktivitás, a dohányzás elkerülése, a túlzott alkoholfogyasztás elkerülése, a testsúlycsökkentés, a stresszkezelés, a társadalmi kapcsolatok és a megfelelő alvás egyaránt része a képletnek, amely minimálisra csökkenti az összes krónikus betegség, és ennélfogva dementiát tartalmaz.

Ugyanez vonatkozik az Alzheimer-kórra. Míg az Alzheimer-kór már régóta zavaros árnyékot vetett fel sajátos okairól és megnyilvánulásairól, két értelmezés érhető el. Az egyik az, hogy az Alzheimer-kór az érrendszeri betegségek végterméke, és ugyanazokat a kockázati tényezőket tartalmazza. A másik az, hogy az Alzheimer egy olyan inzulinrezisztencia, amely elsősorban a központi idegrendszert befolyásolja; még "3-as típusú cukorbetegségnek" is nevezték.

Mindkét értékelés nagyon ígéretes következményekkel jár. Tudjuk, hogyan lehet megakadályozni a szívbetegség 80% -át vagy annál többet, ha az életmódot gyógyszerként használjuk. A 2-es típusú cukorbetegségnél, és így valószínűleg a 3. típusnál is, a hír még jobb; tudjuk, hogyan lehet megakadályozni akár 95% -ot is, ugyanazt a képletet használva. Jó étkezés, aktív, és nem dohányzás - a lábaink, villaink és ujjaink jó használata, ha akarod - hosszú utat viszünk a nyeremény felé. A kék zónákban, ahol az élet jól érvényesül, a demencia ritka - csakúgy, mint minden krónikus betegség.

A demencia nem olyan bohóc, aki az árnyékban vár ránk váratlanul. A veszélyt fenyegető kockázati tényezők többnyire ismerősek, megértettek és jól kezelhetőek. Természetesen egyikünk sem kap garanciát. De mindannyiunknak megvan az eszköze a saját kezünkben (és lábainkban), hogy masszívan változtassuk meg az esélyeket.

Az elménk a saját üzletünk, ha bármi is van. Mivel a nagyvállalkozások érdeklődése vonzza a megőrzésüket, nem szabad elvarázsolni. Hatalmas lehetőség van kognitív képességünk megőrzésére és védelmére, és az életmóddal kapcsolatos döntéseinket. Mindannyian jól tudjuk, hogy ennek megfelelően figyelembe veszik őket.

-uszony