Minden természetes eper Daiquiri mézes receptjével
Tartalomjegyzék:
- Táplálkozási kiemelések (adagonként)
- Hozzávalók
- Készítmény
- Alkoholos italok diétán
- Egyéb nyári koktélválaszték
- Értékelje ezt a receptet
Minden - Full Performance (Live on KEXP) (December 2024)
Táplálkozási kiemelések (adagonként)
Kalória 244 zsír 1g szénhidrát 38g fehérje 2g táplálkozási címke megjelenítése táplálkozási címke elrejtése| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Edények: 1 | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 244 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsíradék 1g | 1% |
| Telített zsír 0g | 0% |
| koleszterin A 0 mg | 0% |
| Nátrium 4mg | 0% |
| Teljes szénhidrát 38g | 14% |
| Diétás rost 5g | 18% |
| Teljes cukor 30g | |
| 16 g hozzáadott cukrot tartalmaz | 32% |
| Fehérje 2g | |
| D-vitamin 0mcg | 0% |
| Kalcium 43 mg | 3% |
| Vas 1 mg | 6% |
| Kálium 411 mg | 9% |
| * A% -os napi érték (DV) azt jelzi, hogy mennyi tápanyagot tartalmaz az élelmiszer-szolgálatban a napi étrendhez. A naponta 2000 kalóriát használják az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
A meleg időjárásban semmi sem jobb, mint a friss eper daiquiri (opcionális papír esernyő). Sajnos a legtöbb boltban vásárolt és kész daiquiri keverék nemcsak hozzáadott finomított cukor, hanem mesterséges színezékek és tartósítószerek. Szerencsére egy friss házi eper daiquiri készítése nem olyan nehéz, mint amilyennek hangzik. Minden amire szüksége van, egy jó keverő és néhány egyszerű összetevő.
Még jobb, ha otthon csinálod a daiquiri-t, meg tudod csinálni az Ön táplálkozási igényeit. Alacsony szénhidrogént vagy cukormentes? Nem probléma. Ez a recept az Ön számára készült.
A friss és jég helyett fagyasztott földiepereket használhat, de egy kicsit kevesebbet használhat, mint amennyit a friss opciót használna. A daiquiris hagyományosan mészlével készült, de a citromlé mégis nagyszerű.
Ez a cukormentes fagyasztott eper daiquiri recept a szamóca természetes édességét használja, és családbarát is, mivel a rum nélkül is készíthető egy szűz nyári italra felnőtteknek vagy gyerekeknek.
Hozzávalók
- 1/2 csésze mosott, hámozott és szeletelt eper (lásd a mérési megjegyzést)
- 1 evőkanál mészlé
- 1 (1/2-uncia) jigger rum
- Kis maroknyi jég (nem szükséges, ha a bogyók fagyasztva vannak)
- 1 evőkanál méz
Készítmény
- Helyezze a recept-összetevőket és egy kis maroknyi jeget egy turmixgépbe, és dolgozzon addig, amíg jól össze nem keveredik.
Alkoholos italok diétán
Hacsak kezelőorvosa nem mondja, hogy alkalmi ital van rajtad, és ha nem hajlamos a visszaélésre, a közelmúltban végzett kutatások egy kicsit (1 ital vagy kevesebb naponta a nők számára, két ital vagy kevesebb férfiak esetében) jónak bizonyulhat. a szívünkért.
Egyéb nyári koktélválaszték
- Gin és tonic (vagy vodka tonik)
- Jack és Coke (diétás kóla)
- Skót és szóda
- Hét és hét (Seagram 7-es és 7-es étrend)
- Rum és étrend-kóla
- Rozs és gyömbér (rozs whisky és diétás gyömbér)
Mérés Megjegyzés: A táplálkozási elemzés elvégzéséhez úgy döntöttem, hogy a szeletelt bogyókkal együtt járok, mivel az egész bogyók mérésekor kisebb a variabilitás. Ez körülbelül 3/4 csésze közepes méretű egész bogyók vagy 80 gramm bogyók.
Textúra Megjegyzés: A kevert italok konzisztenciájának és textúrájának javítása érdekében az összetevők legalább kétharmadát fagyassza le. Ebben az esetben fagyasztott szamócával járna, ha lehetséges.Ez segít megszüntetni a jeget, és így elkerülheti a nem kívánt jégdarabokat az italában.
Az alacsony szénhidráttartalmú koktélok segítségével még mindig élvezheti a szociális italokat, miközben igazodik az életmódjához.
Értékelje ezt a receptet
Már értékelte ezt a receptet. Köszönjük a minősítést! Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Mi a gondjaid?Minden természetes megközelítés a testsúlycsökkentésre
Az alternatív gyógymód sok természetes megközelítést kínál a fogyás számára. Ismerje meg az ételt, a kiegészítőket, az elme / test technikákat, és még többet a testsúlycsökkenés érdekében.
Mézes édes eper limonádé
Ezzel a mézes édes eper limonádéval próbáljon ki egy természetesen édesített alternatívát a szóda és a cukros italok számára.
Allergia barátságos, minden természetes eper cupcake recept
Készítsen gyönyörű, rózsaszínű, természetes, eper-cupcakes-t, tej, szója, dió, földimogyoró, tojás és mesterséges színek és ízek nélkül.
