Allergia barátságos, minden természetes eper cupcake recept
Tartalomjegyzék:
- Táplálkozási kiemelések (adagonként)
- Hozzávalók
- Készítmény
- Természetes élelmiszer-színezés
- Értékelje ezt a receptet
Imagine Dragons - Natural (December 2024)
Táplálkozási kiemelések (adagonként)
Kalória 190 Zsír 6g szénhidrát 32g fehérje 2g Táplálkozási címke megjelenítése Táplálkozási címke elrejtése| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Edények: 12 (1 cupcake) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 190 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsíradék 6g | 8% |
| Telített zsír 1g | 5% |
| koleszterin A 0 mg | 0% |
| Nátrium 179 mg | 8% |
| Teljes szénhidrát 32g | 12% |
| Diétás rost 1g | 4% |
| Összes cukor 19g | |
| 17 g hozzáadott cukrot tartalmaz | 34% |
| Fehérje 2g | |
| D-vitamin 0mcg | 0% |
| 79 mg kalcium | 6% |
| Vas 1 mg | 6% |
| Kálium 44 mg | 1% |
| * A% -os napi érték (DV) azt jelzi, hogy mennyi tápanyagot tartalmaz az élelmiszer-szolgálatban a napi étrendhez. A naponta 2000 kalóriát használják az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Sok élelmiszer-allergiás ember (és azok, akik általában nagyszerű ételeket értékelnek) inkább az ételeket természetesen tartják, elkerülve az ilyen összetevőket, mint az élelmiszer-színezéket és a mesterséges ízesítést. Az is igazán szórakoztató, ha valódi összetevőkből, például friss eperből készült ételeket készítenek.
Itt jönnek be ezek a szuper-rózsaszín cupcakes. A cupcakes-nek van egy gyerekbarát eper íze, amely valódi, becsületes eperekből származik. Szintén ingyenesek tejtermékek, szója, tojás, dió, földimogyoró, mesterséges színek és ízek - és természetesen ízletesek!
Ezeket a cupcakes-et egyáltalán nem lehet színezni, és kissé rózsaszínűek lesznek a tésztában lévő eperektől. De az Indián Fa nevű természetes ételfesték mély rózsaszínű árnyalatot hoz létre, ami olyan szép, mint amilyet enni kell.
Szeretem tartani a csészéket ebből a cupcakesből a fagyasztóba a pártok, az iskolai rendezvények vagy más alkalmakkor, amikor kezeli őket.
Hozzávalók
- 1 csésze friss vagy fagyasztott (felolvasztott) eper, hántolt
- 1/4 csésze rizs vagy kókusztej vagy más tejpótló
- 1/3 csésze olajos olaj
- 1 1/2 csésze rendeltetésű liszt
- 1 evőkanál sütőport
- 1/4 teáskanál só
- 1 csésze cukor
- Természetes vörös színezőanyagok (például India Tree), opcionális
- Egy recept tejtermékmentes, szójamentes
Készítmény
- Melegítsük elő a sütőt 350 F-re.
- Helyezzük a szamócát turmixgépbe vagy élelmiszer-feldolgozóba, és keverjük össze sima. Egy nagy keverőedényben keverjük össze az eperpürét, a tejhelyettesítőt és az olajat.
- Egy külön tálban keverjük össze a lisztet, a sütőport, a sót és a cukrot.
- Add hozzá a száraz összetevőket a nedves hozzávalókhoz, habár csak addig, amíg mindent be nem épít. Adja hozzá az élelmiszer színezékét, ha óvatosan használja és keverjük össze. Ne keverje túl.
- Ossza meg a tésztát 12 cupcake bélés között. Sütjük 350 F-en 15–18 percig, vagy addig, amíg a felső rugó visszafelé visszahúzódik.
- Hagyjuk a cupcakes-t teljesen lehűlni egy hűtőállványon, mielőtt megfagynánk.
- Ezek a cupcakes azonnal fogyaszthatók vagy későbbi fagyasztás céljából fagyaszthatók. 20 másodpercig felengedni, mikrohullámú sütőt vagy csak szobahőmérsékleten hagyja felengedni. Dobd el egy ebédlőben egy különleges ebédidőben, és megtartja a másik ételt, miközben felenged.
Természetes élelmiszer-színezés
Az India Tree természetes, vörös, sárga és kék élelmiszer színezéket készít, mind növényi forrásokból (a piros répa). Ha emlékszik az általános iskola elsődleges színeire, rájössz, hogy ezeket a három természetes színt használhatja, hogy bármilyen színt elképzelhető legyen a cupcakeshez. Az India Tree az összes természetes hinti és más dekorációt is színezi az élelmiszer festékeivel, de ezek a termékek nem allergénmentes - szója és kukorica is tartalmaz.
Értékelje ezt a receptet
Már értékelte ezt a receptet. Köszönjük a minősítést! Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak?Minden természetes eper Daiquiri mézes receptjével
Ez a fagyasztott eper daiquiri recept készíthető a rummal vagy anélkül, egy nyári italra felnőtteknek vagy gyerekeknek egyaránt.
3 Minden természetes jogorvoslat a fogszuvasodás megelőzésére
A kutatások arra utalnak, hogy bizonyos természetes anyagok segíthetnek az üregmentes állapotban. Tudjon meg többet három természetes jogorvoslatról.
5 Minden természetes snack az élelmiszerbolthoz való hozzáadásához
Minden természetes hangulatban? Íme 5 top picks a legjobb polcokon elérhető legjobb snack-találatokért. Add hozzá őket az élelmiszerboltodhoz!
