Az IBS mögött egy malabszorpciós probléma?
Tartalomjegyzék:
- Mit jelent a malabszorpció?
- Mi a malabszorpciós szindróma?
- A malabszorpció tünetei
- Malabszorpció és IBS
- Epesav malabszorpció
- Mi a teendő, ha úgy gondolja, hogy van egy malabszorpciós problémája?
Ha IBS-je van, természetes, hogy lehet, hogy vajon vajon a „törött” belek ténylegesen elnyelik-e a tápanyagokat az ételektől, amelyeket eszik. Lehet, hogy kíváncsi, hogy bizonyos hosszú távú károkat szenvednek el a szervezetedben. Vessünk egy pillantást arra, hogy mi ismert a malabszorpcióról és az IBS-ről, hogy néhány félelmet pihenjen.
Mit jelent a malabszorpció?
Annak érdekében, hogy megértsük a felszívódást, meg kell tudni, hogy milyen az abszorpció az emésztés összefüggésében. A tápanyagok felszívódása az ételtől az emésztőrendszer elsődleges feladata. Néhány tápanyag felszívódik a gyomrunkban, de a legtöbb tápanyagot a vékonybél szívja fel. Ez magában foglalja a szénhidrátok, zsírok, ásványi anyagok, fehérjék és vitaminok felszívódását is. Ahhoz, hogy a tápanyagok felszívódjanak, azokat elég kis részecskékre kell bontani, hogy átjuthassanak a véráramba.
A malabszorpció tehát olyan állapot, amelyben a tápanyagok nem szívódnak el a vékonybélben, ahogy azt általában elvárják.
Mi a malabszorpciós szindróma?
A malabszorpciós szindróma olyan egészségügyi állapot, amelyben a szervezetnek nehézséget okoz az alapvető tápanyagok elnyelése. Ez jelentős egészségügyi problémákat okozhat, mivel a szervezet nem kapja meg az optimális egészséghez szükséges tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat.
A malabszorpciót okozó betegségek a következők:
- HIV / AIDS
- Coeliakia
- Krónikus pancreatitis
- Crohn-betegség
- Rövid bél szindróma
- A vékonybél baktériumok túltermelése
- Whipple-betegség
A malabszorpció tünetei
Hogyan tudná, ha nem szívja fel a szükséges tápanyagokat? Íme néhány tünet:
- Duzzadás és gáz
- Hasmenés
- Nem sikerül virágozni (gyerekek)
- Úszó és / vagy zsíros széklet
- Izomvesztés
- Fogyás
Malabszorpció és IBS
Igen, a malabszorpció egyes tünetei megegyeznek az IBSéval. Megszabadul, hogy tudni fogja, hogy nem hiszem, hogy az IBS bármilyen tápanyag felszívódását eredményezi. Néhány malabszorpciós probléma azonban az IBS tünetei mögött lehet. Valójában bizonyos szénhidrátok felszívódása nagy szerepet játszik az IBS alacsony FODMAP-étrendje mögötti gondolkodásban. Elméletileg elmondható, hogy mivel a szénhidrátok a vékonybél szintjén nem szívódnak fel, belépnek a vastagbélbe, ahol kölcsönhatásba lépnek a bélbaktériumokkal, ami IBS tüneteket eredményez. Vessünk egy pillantást bizonyos szénhidrátokra:
- fruktóz:A fruktóz egy mézben és sok gyümölcsben található szénhidrát. A fruktóz bevétele drámai mértékben nőtt a magas fruktóz kukoricaszirup hozzáadásával számos kényelmi ételben. A becslések szerint minden harmadik embernek fruktóz-malabszorpciója van, ami azt jelenti, hogy nincs elegendő mennyiségű transzportmolekula a fruktóz véráramba történő beviteléhez a vékonybélből. Ha az IBS tünetei hajlamosak a fruktóz elfogyasztása után rosszabbodni, fruktóz malabszorpciós problémája lehet.
- laktóz: A laktóz a tejtermékekben található cukor. A laktóz intoleranciájú embereknek nincs elegendő mennyiségű laktáz a laktóz lebontásához a vékonybélben való felszívódás érdekében.
- Cukoralkoholok: A cukoralkoholok közé tartozik a FODMAP-ok mannit és szorbit.A cukoralkoholok néhány gyümölcsben, zöldségben és mesterséges édesítőszerben találhatók. A becslések szerint az emberek mintegy 50% -a nem tudja elnyelni a cukoralkoholokat a vékonybél szintjén.
- Fruktánok és galaktánok: A fruktánok a gabonákban, mint a búza, és a zöldségek, mint a hagyma és a fokhagyma. A galaktánokat, amelyeket néha GOS-nak neveznek, a hüvelyesekben találják. Ez a két szénhidrátcsoport egy példa arra, hogy a malabszorpció jó lehet nekünk. Mindannyian hiányoznak az ezekhez a szénhidrátok elnyeléséhez szükséges enzimek. Úgy gondolják, hogy az egészségre gyakorolt előnyök abból adódnak, hogy ezek a szénhidrátok belépnek a vastagbélbe, és kölcsönhatásba lépnek a bélbaktériumokkal.
Epesav malabszorpció
Ez a fajta malabszorpció különbözik az eddig beszéltektől, mert a probléma nem a tápanyagok felszívódása, hanem az epesavak felszívódása. Az epesavak olyan anyagok, amelyek az epehólyagból felszabadulnak az étrendi zsírok lebontásához. Ha egy személynek epesav-malabszorpciója van, ezek a savak nem szívódnak el jól a vékonybélben, és így belépnek a vastagbélbe. Elméletileg az IBS-D egyes esetekben szerepet játszhat az epesav malabszorpcióban:
Mi a teendő, ha úgy gondolja, hogy van egy malabszorpciós problémája?
- Beszéljen orvosával! Orvosa a legjobb helyzetben van ahhoz, hogy felmérje a tüneteit és azok lehetséges okait. Szükség esetén orvosa küldhet Önnek olyan vizsgálatokat, amelyek célja a malabszorpciós probléma felmérése.
- Tartson egy élelmiszer-naplót. Az étkezések írása és az általunk tapasztalt tünetek segítenek megtalálni a malabszorpciónak megfelelő mintákat.
- Próbálja ki az eliminációs étrendet. Ha Ön vagy orvosának gyanítható, hogy egy adott szénhidrát-típusra esetlegesen felszívódhat, akkor a táplálkozás során esetlegesen elkövetett bűncselekményt eltörölheti, és láthatja, milyen hatásai vannak a tünetekre.
Malabszorpciós szindróma és táplálkozási problémák
A malabszorpció a betegségek vagy a betegségek kezelése következtében alakulhat ki. Ez táplálkozási hiányosságokhoz vezethet.
Fruktóz malabszorpció (intolerancia) és IBS
Ha az IBS rosszabb, ha gyümölcsöt eszik, megtudhatja, mi ismert a fruktóz malabszorpció és az irritábilis bél szindróma kapcsolatáról.
Epesav malabszorpció és IBS hasmenés
Ha az IBS tünetei közé tartozik az étkezés utáni hasmenés, akkor meg kell tanulni egy új elméletet az epesavak szerepéről és a malabszorpcióról.