Kapcsolat az IBS és az alvási problémák között

Számos IBS beteg jelent kapcsolatot az alvás minősége és az IBS tünetei között. Megfigyeléseiket olyan kutatások igazolják, amelyek azt mutatják, hogy az alvási zavarok jól dokumentáltak az irritábilis bél szindrómában szenvedők számára. Valójában az alvászavarok az egyik leggyakoribb nem-bél panasz az IBS-ben szenvedők körében.

Az alvászavar zavarai az IBS-sel

A látott alvási zavarok némelyike ​​magában foglalja az alvás nehézségét, rövidebb ideig alvást, gyakran éjszaka ébredést, és az éjszakai alvás utáni frissítést. Tanulmányok kimutatták, hogy míg az IBS-ben szenvedők és az anélkül az ébredés és az ébredés epizódja azonos volt, az IBS-ben szenvedő emberek nagyobb valószínűséggel használják a fürdőszobát a bélmozgáshoz éjszaka, mint az általános lakossághoz, ahol szükség lehet rá vizelni. Az IBS-ben szenvedő betegek az ébredés során hasi fájdalmat éreztek.

Ezek a tünetek nagyban befolyásolhatják az életminőséget bárki számára, IBS-sel vagy anélkül.

Azok az emberek, akiknek alvási zavarai vannak, 1,6-szor nagyobb valószínűséggel kapnak IBS-t, mint azoknál, akik nem. Van néhány gondolat, hogy az alvászavarok a rossz alvás ördögi körének részét képezik, ami a bél túlérzékenységéhez, majd a rossz alváshoz vezető bélbetegségekhez vezet.

Az alvászavarok és az IBS mintáinak vizsgálata

A kutatók remélik, hogy az alvás és az IBS közötti kapcsolat jobb megértése mélyebb betekintést ad a betegség alapjául szolgáló okokba.A folyamatban lévő kutatásból néhány előzetes megállapítás merült fel:

1. A rossz éjszakai alvás rossz IBS napot ad: A reggeli IBS tünetei az előző éjszaka alvás minőségéhez kapcsolódnak. Minél rosszabb az alvás, annál rosszabb lesz a tünetei. Ez a rossz éjszakai alvás valószínűleg befolyásolja azt is, hogyan érzi magát a nap végén. Ennek ismeretében előfordulhat, hogy több IBS tünetre készül, ha nem kaptál jó éjszakai alvást.
2. A rossz IBS nap nem előrejelzi az alvást a következő éjszakában. Szerencsére a rossz IBS nap nem befolyásolja az éjszakai alvás minőségét. Ha a nap folyamán tüneteket észlel, nem kell aggódnia, hogy mi lesz az éjszaka alvó listáján olyan dolgokra, amelyek stresszt okoznak.

1. Lehet különbségek az IBS altípusok között: Az alvás során különbségeket találtak a neuroendokrin (hormon) szintekben a székrekedés-uralkodó IBS (IBS-C) és azok között, akiknél a hasmenés uralkodó IBS (IBS-D) van. Az alvás során a különböző IBS altípusok között is megfigyelhetőek voltak az autonóm idegrendszer működésének különbségei, amelyeket a pulzusszám változásai mérnek.
2. Objektív és szubjektív: Az IBS betegek félreérthetik, hogy az éjszakai alvásuk milyen rossz volt. Azok a vizsgálatok, amelyek objektív módon mérik az alvásminőséget a poliszomnográfia segítségével, eltéréseket mutattak a beteg rossz alvási minősége és az objektív adatok között.

1. Depresszió: Az alvászavarok inkább az IBS-ben szenvedőknél fordulnak elő, akik depresszióban szenvednek.

Egy szó a DipHealth-től

Az alvászavarok befolyásolhatják az életminőséget. Beszélje meg az alvási problémáit orvosával, és nézze meg, hogy szükség van-e további munkára. Gyakorolja a jó alvási higiéniát, hogy a lehető legjobb éjszakai alváshoz jusson.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Buchanan DT, Kain K, Heitkemper M, Burr R, Vitiello MV, Zia J, Jarrett M. Az alvási intézkedések az irritábilis bél szindrómában szenvedő nőknél a következő nap tüneteit jelzik. J Clin Sleep Med 2014;10(9):1003-1009.
• Burr R és mtsai. "A katekolamin és a kortizol szintje alvás közben irritábilis bél szindrómában szenvedő nőknél." Neurogastroenterology & Motility 2009 21: 1148-e97.
• Jarrett M, et.al. "Autonomikus idegrendszer funkció alvás közben az irritábilis bélszindrómás nők között" Emésztési betegségek és tudományok 2008 53:694-703.
• Alvás és irritálható bél szindróma. A funkcionális gyomor-bélrendszeri betegségek nemzetközi alapítványa.
• Tu Q, Heitkemper MM, ME Jarrett, Buchanan DT. Alvászavar az irritábilis bél szindrómában: szisztematikus felülvizsgálat. Neurogastroenterology & Motility. 2016-ra 29 (3). doi: 10.1111 / nmo.12946.