Melyek az Aloe Juice igazi előnyei?

Az aloe gyümölcslé az aloe vera növényből nyert természetes anyag. A támogatók már régóta azt sugallják, hogy a gyümölcslé fogyasztása jótékony hatással lehet a székrekedés, gyomorégés és gyulladás enyhítésére a cukorbetegség és a magas vérnyomás ellen.

Mások azt javasolják, hogy az aloe gyümölcslé fogyasztása növelheti az immunrendszert, javíthatja a bőr és a haj minőségét, növelheti az izomerőt, enyhítheti a fájdalmat, és méregtelenítő hatásokat kínálhat.

De mit mesél nekünk a kutatás? Az aloe gyümölcslé a gyógymód, mindannyian azt javasolta, vagy van egy hátránya, amit még nem szembe kell néznünk?

Aloe Juice mint immunrendszer

Ettől a pillanattól kezdve az aloe gyümölcslé előnyeiről szóló állítások többsége nem tesztelt, és nagyrészt anekdotikus. Az aloe hatását az immunrendszer stimulálásában azonban számos vizsgálat is elvégezte.

Az egyik publikusabb tanulmány, amelyet a. T Journal of Agricultural and Food Chemistry, arról számoltak be, hogy az aloe-léban található, egy aloeridként ismert szénhidrát-típus úgy tűnik, hogy növeli az NF-kappa B (NF-kB) aktivitását, amely az immunválasz központi összetevője.

A dolgok előtt érdekes, sőt ígéretes darab a kutatás. Ugyanakkor korlátai vannak annak, amit ténylegesen mond.

Bár az NF-kB helytelen szabályozása mindentől az autoimmun betegségektől a rákig kötődik, ésszerűtlen lenne azt sugallni, hogy egy pohár aloe gyümölcslé fogyasztása bármilyen hatással lenne az NF-kB szintre, különösen azért, mert a hatóanyag, az aloeride, tartalmaz csak a nyers gyümölcslé 0,015 százaléka.

Ezenkívül nem világos, hogy a kémcsőben végzett vizsgálatban alkalmazott aloerid-koncentráció akár emberben is reprodukálható, és milyen hatása lehet a testre. Jelenleg még nem vagyunk teljesen biztosak abban, hogy az aloe-lé rendszeres fogyasztása ilyen jó ötlet.

Az aloe Juice gastrointestinalis hatásai

Míg az aloe gyümölcslé egyre több élelmiszerbolt polcán látható, a gyümölcslé (aloe-emodin, aloin és aloe latex) számos anyagának erős hashajtó hatása van, és a felesleges fogyasztás során mérgezőnek tekinthető.

Tehát, bár ezek az anyagok (antraquinonokként osztályozva) hatékonyak lehetnek a székrekedés kezelésében, a legtöbb szakember azt javasolja, hogy ne alkalmazzuk őket, mivel ezek potenciálisan gyomor-bélrendszeri toxicitást okozhatnak (hasmenéssel és hasi görcsökkel jelentkeznek).

Ez nem azt jelenti, hogy a hír minden rossz. Tanulmányok kimutatták, hogy az aloe valójában segíthet csökkenteni a cukorbetegek vércukorszintjét. Ezeket az előnyöket azonban a gyümölcslé kedvezőtlen hatásai is alááshatják.

Az aloe gyümölcslé hosszú távú fogyasztását vizsgáló vizsgálatok azt mutatták, hogy ez fokozatos káliumcsökkenést okoz (az izomszabályozás központi eleme), és idővel jelentősen csökkenti a bélfal működését.

Egy szó a DipHealth-től

Egy pohár aloe gyümölcslé fogyasztása mostanra nem valószínű, hogy kárt okoz. Sok embernek valójában nincs kedvezőtlen hatása az aloe-levére, a kivonatokra vagy a kapszula-kiegészítőkre. De fontos megjegyezni, hogy az aloe gyümölcslé vagy bármely más szóbeli aloe termék állítólagos előnye éppen ez: állítólagos.

Amíg nincs további bizonyíték, amely alátámasztja az állításokat, a legjobb, ha ragaszkodunk azokra a dolgokra, amelyekről ismert, hogy modulálják az immunrendszer egészségét, mint a friss gyümölcsökben és zöldségekben gazdag kiegyensúlyozott étrend, teljes kiőrlésű gabona, sovány fehérjék és egészséges telítetlen zsírok.