A szabad gyökök meghatározása és hatása

A szabadgyökök rendkívül reaktív és instabil molekulák, amelyeket természetesen az anyagcsere (oxidáció) mellékterméke vagy a környezetben lévő toxinok, például a dohányfüst és az ultraibolya fény hatására termelnek. A szabad gyökök élettartama csak egy másodperc töredéke.

A szabad gyökök szerkezete

A szabad gyökök egy páratlan elektronot tartalmaznak. A külső héj elektronok stabil számának hiánya miatt állandó keresést végeznek egy másik elektronhoz kötődve, hogy maguk stabilizálódjanak - ez egy olyan folyamat, amely károsíthatja a DNS-t és az emberi sejtek más részeit. Ez a kár szerepet játszhat a rák és más betegségek kialakulásában, és felgyorsíthatja az öregedési folyamatot.

Mi okozza a szabad gyököket?

A szabad gyököket néhány különböző módon állíthatjuk elő. Ezek a szervezetben a normális anyagcserefolyamatokból, vagy a rákkeltő anyagok (rákot okozó anyagok) expozíciójából keletkezhetnek a környezetben.

Testünk gyakran szabadgyököket termel a tápanyagok lebontásában, hogy létrehozza az energiát, amely lehetővé teszi testünk működését. A szabadgyökök termelése normál anyagcsere-folyamatokban, mint ez, az egyik oka annak, hogy a rák kockázata az életkorral együtt nő, még akkor is, ha az embereknek kevés a kockázata a rákot okozó anyagokra.

Környezetünkben a rákkeltő anyagoknak való kitettség szabadgyököket is előállíthat. Néhány rákkeltő anyag például a következők:

• Dohányfüst
• Ultraibolya sugárzás
• Radon
• Környezetvédelmi és foglalkozási vegyi anyagok

A szabad gyökök hatása a testre

Amint szabad gyökök keletkeznek, akár expozíció, akár a test anyagcseréjének normál folyamatai révén, szabadon kárt tehetnek. A szabad gyökök rendelkezésre állása az úgynevezett oxidatív stressz a testben. Az ok, hogy oxidatív stressznek nevezzük, az, hogy az elektronok szabad gyököket eredményező reakciók oxigén jelenlétében történnek.

A fehérjék károsodása (fehérje keresztkötés és más) és más testrészek közvetlenül betegséget okozhatnak. A DNS-ben lévő gének károsodása olyan génekhez vezethet, amelyek hatástalan fehérjéket termelnek - a fehérjéknek a test sejtjeinél figyelőknek kell lenniük. Ezen mutációk némelyike ​​magában foglalja a tumorszuppresszor géneknek nevezett géneket. Ezek a gének kódolják azokat a fehérjéket, amelyek a DNS károsodásának javítására szolgálnak, vagy olyan sejteket okoznak, amelyek a mentésen túl sérültek az apoptózis (programozott sejthalál) során. sejtek, amelyeknek megoszthatók és daganatsá válhatnak - a ráksejt kialakulása.

Antioxidánsok és szabad gyökök

Úgy gondoljuk, hogy az antioxidánsok, mint például a C-vitamin, az E-vitamin és a béta-karotin, csökkenthetik a szabad gyökök által okozott károsodást a testünkben, ezek gátlásával.

Míg az antioxidánsok táplálékforrásait korrelálták a tüdőrák kialakulásának alacsonyabb kockázatával, fontos megjegyezni, hogy ezek közül néhány (pl. Béta-karotin és E-vitamin) kiegészítése valójában növelheti a kockázatot.

Azok számára, akik a rák kezelésére mennek keresztül, nagyon fontos, hogy megvitassák az antioxidáns kiegészítőket - vagy bármilyen kiegészítést - az onkológussal. Néhány rákkezelés, mint például a sugárzás, szabadgyököket hoz létre a rákos sejtek elpusztítására. Ebben a beállításban az antioxidánsok alkalmazása elméletileg csökkentheti a kezelés hatékonyságát.

Szabad gyökök és rák

A rákot általában olyan mutációk okozzák, amelyek a sejt kontrollált növekedését és relatív halhatatlanságát eredményezik. Mivel az étrendünkben a gyümölcsök és zöldségek magas antioxidánsok, úgy gondolták, hogy ez lehet az egyik oka annak, hogy a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend állandóan alacsonyabb rákkockázattal jár. Amint azt már korábban megjegyeztük, az antioxidánsok kiegészítő formában történő beszerzése nem bizonyult hatékonynak, és a legtöbb onkológus a tápanyagok étrendforrásait ajánlja. Emellett egyes vitamin- és ásványi kiegészítők befolyásolhatják a rák kezelését.

Szabad gyökök és öregedés

Számos elmélet írja le, hogy a testünk kora és a szabad gyökök szerepelnek az egyik elméletben. A szabad gyökök helyett önmagában azonban valószínű, hogy a normális életkor a test különböző folyamataihoz kapcsolódik.

Mit tudsz csinálni?

Tudva, hogy hogyan alakulhat ki a rák, az egyének meg tudják keresni az életük módjait, hogy mind a testben előállított szabad gyököket csökkentsék, mind pedig a rendelkezésre álló antioxidánsokat a normál anyagcsere során keletkező szabad gyökök kezelésére. Nézze meg ezeket az első 10 egyszerű életmódváltozást, amit ma elkezdhet, hogy csökkentse a rák kialakulásának kockázatát.