Szénhidrát számlálók, tippek és eszközök

Gyors és egyszerű szénhidrát számláló fogyásért? Vagy talán számítania kell nettó szénhidrát annak érdekében, hogy ragaszkodjunk az Atkins tervéhez és fogyni. Ezek a linkek közvetlenül a szénhidrátok számlálására szolgáló online eszközökhöz vezetnek. Azonnali választ kapsz, hogy tudod az egyes élelmiszerek szénhidrát-tartalmát, valamint a nettó szénhidrátok számát.

Mindegyik listán néhány gyors tipp is megtalálható, így gyorsabban és hatékonyabban használhatja a szénhidrogén eszközt. Akkor kapjszénhidrogén számláló tanácsadás és információk a nettó szénhidrátokról és glikémiás index hogy hatékonyabban kezelje súlyát.

SuperTracker Food Tracker

Az ingyenes online szénhidrát számláló a SelectMyPlate.gov-nál kiváló eszköz a szénhidrát-tartalom vagy a különböző élelmiszerek tápértékének összehasonlítására. Az eszköz használatához egyszerűen írja be az első élelmiszer nevét, majd kattintson a "go" gombra. Ezután kattintson a "Tápanyaginformáció" fülre a szénhidrát-tartalom és egyéb táplálkozási adatok részletes ismertetéséhez. Az élelmiszerek összehasonlításához kattintson az "Élelmiszerek összehasonlítása" fülre, és írjon be egy másik élelmiszer nevet. Ezzel az átfogó weboldallal Ön és gyermekei étrend- és egészségügyi céljai is kezelhetők.

Szénhidrát számlálás - Amerikai Diabétesz Egyesület

Ha a cukorbetegség kezeléséhez szénhidrátokat számol, ez az informatív oldal megadja az összes szükséges információt egy jó hírű forrásból. Az American Diabetes Association segít a szénhidrátok számolásának megkezdésében, és tanácsokat ad az alacsony szénhidrogéntartalmú élelmiszerek megtalálásáról. Lesz egy listát a szokásos élelmiszerekről, amelyek kis számú szénhidrátot tartalmaznak.

Atkins Online Net szénhidrát számláló

Ez a carb számláló eszköz gyors és egyszerű. Egyszerűen írja be az érdekelt élelmiszer nevét, és kattintson a "Hozzáadás a listámhoz" gombra. Az egyes élelmiszerek nettó szénhidrát-számát azonnal megkapja. Nem kapsz listát a szénhidrátokból származó összes szénhidrátból, hanem csak a nettó szénhidrátokról. Ha követi az Atkins étrendet, a nettó szénhidrátok számítanak a leginkább, így ez az eszköz különösen hasznos a tervezést követő diéták számára.

Atkins Carb számláló (letöltés)

Ez egy letölthető élelmiszer lista, amely nem kereshető adatbázis. De nagyon hasznos lehet, ha nettó szénhidrátot számlál, és nincs internet-hozzáférés vagy wifi online adatbázis kereséséhez. Ne feledje azonban, hogy az Atkins más eszközeihez hasonlóan az élelmiszer lista nettó szénhidrátot biztosít az egyes élelmiszerekhez, és nem minden ételhez. A nettó szénhidrátok a teljes szénhidrát számának és a szál grammok levonásának eredménye.

Hogyan számoljuk a Net Carbs-t

Vajon a szénhidrátok számítanak-e leginkább, vagy ha a szénhidrátok nagyobbak, ha jobban megpróbálsz lemenni? A szénhidrát lingo zavaró lehet. Ismerje meg a különbséget a különböző típusú szénhidrátok között, hogy ne pazaroljon semmit, és csak a szénhidrátokat számolja fel.

Carb számláló tippek a fogyáshoz

Ha éppen elkezdi a fogyás folyamatát, és úgy döntött, hogy csökkenti a szénhidrátokat, ez a tökéletes hely a kezdethez. Megtanulod, hogyan vághatsz nettó szénhidrátot vagy teljes szénhidrátot, és tippeket kaphatsz a szénhidrogén számláló eszközök helyes használatához. Alapvető információkat talál a jó szénhidrátokról és a rossz szénhidrátokról, a nettó szénhidrátokról és az alacsony szénhidráttartalmú étrendről is, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a fogyás folyamata sikeres.

DipHealth Low Carb diéták

Ízletes alacsony szénhidráttartalmú recepteket keres? A DipHealth mindent megad, amire szüksége van az alacsony szénhidráttartalmú étrend követéséhez. Rengeteg könnyen javítható receptet talál, és mindegyik részletes szénhidrát információt tartalmaz. Ez az erőforrás széles körű táplálkozási információkat is biztosít számos ételhez és recepthez, így azok számára, akik a szénhidrátokat számolják, sikeresek.