Természetes jogorvoslatok a nyugtalan emésztéshez
Tartalomjegyzék:
Dyspepsia néven is ismert, emésztési zavar az étkezés utáni hasi diszkomfort érzése. A legfontosabb tünetek a fájdalom vagy a felső hasi égő érzés.
Az emésztési zavarok okai
Az emésztési zavarokat gyakran túlzsúfoltság, túl gyors étkezés vagy túlzott zsíros vagy fűszeres ételek fogyasztása okozza. Bizonyos érzelmi problémák, mint például a stressz vagy a szorongás, emésztési zavarokat is okozhatnak.
Az emésztési zavarok különösen gyakoriak lehetnek az egyéneknél, akik a következő feltételekkel rendelkeznek:
- Gastrooesophagealis reflux betegség
- Peptikus fekélyek
- A hasnyálmirigy vagy az epevezeték rendellenességei
- Gyomorhurut
- hasnyálmirigy-gyulladás
- Az epekövek
- Gyomorrák
Az emberek, akik antibiotikumokat vagy nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket szednek, szintén hajlamosak emésztési zavarokra.
Természetes jogorvoslatok
Bár az emésztési zavarok természetes kezelésére vonatkozó kutatások korlátozottak, az alternatív gyógyászat szakemberei javasolhatják gyömbér vagy borsmenta tea fogyasztását, hogy étkezés után nyugtassák az emésztőrendszert.
A tanulmányok azt sugallják, hogy ezek a természetes jogorvoslatok emésztési zavarokat is okozhatnak:
1) Articsóka levél kivonat
Egy 208 felnőtt, irritábilis bélszindrómás vizsgálatban, 2004-ben a tudósok megállapították, hogy az articsóka levélkivonatban szenvedőknek két hónap után 41% -kal csökkentek az emésztési zavarok tünetei.
2) Borsmentaolaj és köményolaj
Számos tanulmány kimutatta, hogy a bélben oldódó borsmenta olaj és a köményolaj kombinációját tartalmazó kiegészítők csökkenthetik az emésztési zavar tüneteit. Úgy gondolják, hogy ez a képlet lazíthatja a gyomorizmokat, valamint gyorsabban segít átjutni a gyomorba.
Tünetek
Míg az étkezés utáni hasi diszkomfort az emésztési zavar jellemzője, más tünetek lehetnek:
- Enyhe vagy súlyos fájdalom vagy égés az epigasztriás területen (a mellkasi csont alsó vége és a köldök között)
- puffadás
- Hányinger
- böfögés
Mivel az emésztési zavar bizonyos esetekben súlyosabb állapotot jelez, fontos, hogy orvoshoz forduljon, ha olyan tüneteket tapasztal, mint a gyakori hányás; fájdalmas nyelés; vér a székletben vagy a fekete székletben; fogyás vagy étvágytalanság; új vagy rosszabb gyomorégés; vagy emésztési zavar, amelyet légszomj, izzadás vagy fájdalom követ, amely az állkapocsra, nyakára vagy karjára sugároz.
Természetes jogorvoslatok használata
A korlátozott kutatások miatt túl korai lenne ajánlani bármilyen természetes gyógyszert a emésztési zavar kezelésére. Fontos megjegyezni azt is, hogy az állapotának önkezelése és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat. Ha az emésztési zavarok kezelésében fontolóra veszi az alternatív gyógyszert, először forduljon orvosához.
Egyszerűen lassítva, miközben eszik, csökkentheti az emésztési zavar kockázatát. Más megelőzési stratégiák közé tartozik a kávé és a szénsavas italok bevitelének korlátozása, a relaxációs technikák gyakorlása, mint például a mély légzés és a jóga, valamint kisebb, gyakrabban ételek fogyasztása két vagy három nagyobb étkezés helyett.
Az emésztési zavarok standard kezelései közé tartoznak az antacidák vagy a savtermelés csökkentését célzó gyógyszerek, vagy segítenek a gyomorban az élelmiszerek gyorsabb mozgatásában a vékonybélbe.
Természetes otthoni jogorvoslatok a rossz lélegzéshez
Az emésztési zavarok és a rossz szájhigiénia rossz lélegzetet okozhat. Ezek a természeti jogorvoslatok és tippek segíthetnek természetesen a harcban.
Természetes jogorvoslatok a migrénmentesítéshez
Ismerje meg a migrénes megkönnyebbülésre vonatkozó természetes jogorvoslatokat, beleértve az illóolajokat, a nyomáspontokat, a jógát és így tovább.
Természetes jogorvoslatok a nyugtalan láb szindrómára
Ellenőrizze a nyugtalan láb szindróma általános tüneteit. Ismerje meg az erre a neurológiai rendellenességre ajánlott kezeléseket és természetes jogorvoslatokat.
