Hogyan különböznek az osteoporosis és az osteoarthritis?

Az osteoporosis jelentős egészségügyi veszélyt jelent 44 millió amerikai számára, akiknek 68% -a nő. Az osteoporosisban a csontszövet elvesztése miatt a csontok kevésbé sűrűek és hajlamosak a törésre. Ez magasságvesztést, súlyos hátfájást és deformációt okozhat. Az osteoporózis károsíthatja az ember sétálási képességét, és tartós vagy tartós rokkantságot okozhat.

Az osteoporosis egy csendes betegség, amely gyakran megakadályozható. Ha azonban észrevétlen, a tünetekig sok évig haladhat, amíg törés nem következik be. Az osteoporózist egy csont ásványi sűrűség (BMD) vizsgálattal diagnosztizálják, amely biztonságos és fájdalommentes módja az alacsony csontsűrűség kimutatásának.

A csontritkulás kialakulásának kockázati tényezői a következők:

• Vékonyság vagy kis keret
• Családtörténeti osteoporosis
• Postmenopausalis vagy korai menopauza után
• A menstruációs időszakok rendellenes hiánya
• Bizonyos gyógyszerek, például prednizon hosszú távú alkalmazása
• Alacsony kalciumbevitel
• Fizikai inaktivitás
• Dohányzó
• Túlzott alkoholfogyasztás

Annak ellenére, hogy nincs gyógyítás, számos gyógyszer és gyógyszeres kezelés engedélyezett az osteoporosis megelőzésére és kezelésére. Ezen túlmenően a kalciumban és D-vitaminban gazdag étrend, a rendszeres testsúlytartó edzés és az egészséges életmód megakadályozhatja vagy csökkentheti a betegség hatásait.

osteoarthritis

Az oszteoartritisz fájdalmas, degeneratív ízületi betegség, amely gyakran magában foglalja a csípőt, a térdet, a nyakot, a hát alsó részét, vagy a kezek kis ízületeit. Az oszteoartritisz általában olyan ízületekben alakul ki, amelyeket egy adott feladat vagy egy kedvenc sport teljesítményének ismételt túlzott használata okoz, vagy a túlzott testtömeg elszállítása. Végül ez a sérülés vagy ismétlődő ütés vékonyítja vagy elhasználja azt a porcot, amely a csontok végeit meggyengíti az ízületben úgy, hogy a csontok összegyűljenek, ami rácsérzést okoz. Csökken a közös rugalmasság, a csontpótok fejlődnek, és a közös duzzad. Általában az első tünet, amit egy személy osteoarthritisben szenved, a fájdalom, amely a testmozgást vagy mozdulatlanságot követően rontja.

Hasonló nevek, nagyon eltérő feltételek

Míg az oszteoporózis és az osteoarthritis két nagyon eltérő orvosi állapotot mutat, kevésbé közös, a nevük hasonlósága nagy zavart okoz. Ezek a feltételek:

• Fejlessz másként
• Különböző tünetekkel járnak
• Különböző módon diagnosztizálnak és kezelnek

Bár lehetséges oszteoporózis és arthritis:

• Tanulmányok azt mutatják, hogy az osteoarthritisben szenvedő emberek kevésbé valószínű, hogy osteoporosis alakul ki.
• A rheumatoid arthritisben szenvedő betegeknél valószínűleg nagyobb a csontritkulás kialakulása, különösen a kezelésben használt gyógyszerek másodlagos állapota.

Gyakorlat

Az oszteoporózis és az ízületi gyulladás sok megértési stratégiát alkalmaz. Bármelyik vagy mindkét körülmények között az emberek részesülhetnek arthritis-barát edzésprogramokban, amelyek magukban foglalhatnak fizikai terápiát és rehabilitációt. Általánosságban elmondható, hogy a nyújtást, erősítést, testtartást és mozgási tartományt hangsúlyozó gyakorlatok megfelelőek, mint például:

• Alacsony hatású aerobik
• gyalogló
• Úszás és vízmozgás
• Tai Chi
• Alacsony stresszhatású jóga

Az osteoporosisban szenvedőknek gondoskodniuk kell arról, hogy elkerüljék azokat a tevékenységeket, amelyek magukban foglalják a deréktól való hajlítást, a gerinc csavarását vagy a nehéz súlyok emelését. Az ízületi gyulladásos embereknek kompenzálniuk kell az ízületi ízületek korlátozott mozgását. Mindig forduljon kezelőorvosához, hogy eldöntse, hogy egy bizonyos edzésprogram vagy edzésprogram biztonságos-e az adott orvosi helyzetben.

Fájdalomcsillapítás

Mindenki, aki ízületi gyulladással küzd, fájdalomcsillapító stratégiákat fog használni valamikor. Ez nem mindig igaz az osteoporosisban szenvedőkre. Általában az oszteoporózisban szenvedőknek fájdalomcsillapításra van szükségük, amikor egy törésből visszanyerik őket. Súlyos osteoporosis esetén több gerinc törés esetén a fájdalomcsillapítás a mindennapi élet részévé is válhat. Az októl függetlenül a fájdalomcsillapító stratégiák hasonlóak az osteoporosis, osteoarthritis és a rheumatoid arthritisben szenvedők számára.