Elsősegély a túl sok napsugárzásnak
Tartalomjegyzék:
Rockin'1000 - Seven Nation Army | That's Live 2016 (November 2024)
A túl sok napsugárzás súlyos következményekkel járhat. A legtöbb ember a napsütéses napokon kívüli időt tölt, de a legközelebbi csillagunk alatt a túl sok idő problémákat okozhat a kínos és az életveszélyes helyzetek között. Az alábbiakban néhány a leggyakoribb probléma, amelyet a napsugárzás okozhat.
Leégés
Ez a standard probléma a túl sok napsugárzás esetén. A napégés gyakran csak a bőr felszínét érinti, de mélyebbre léphetnek, és ténylegesen súlyos bőrkárosodást okozhatnak. A test felszínének elégséges részét fedő mélyégés életveszélyes lehet.
A napégés nemcsak forró napokon történik. A napsugárzás inkább a sugárzással, mint hővel ég, ezért égethetünk hófúvás vagy felhős nap alatt. A napsütés elkerülése a legjobb megoldás, de tudnia kell, hogyan kell kezelni a napégést.
Kiszáradás
Ha nem iszik vizet, kiszáradáshoz vezethet, különösen napsütéses, meleg napokon. Bármi, ami izzadáshoz vagy megnövekedett légzési sebességhez vezet, kiszárad (a levegő, amelyik keményen belélegezve belép és a levegőn, nedvességet vesz fel a tüdőink belsejében, és elszállítja).
A napsugárzás minden segítség nélkül kiszárad minket, de amikor alkoholt fogyasztanak, a kiszáradás még rosszabb. Az alkohol diuretikum - ez húgyúvá teszi - és ha több víz kerül ki a testéből, még több vízre van szüksége. Valóban, a másnaposság legalább részben a kiszáradásnak köszönhető.
A kezeletlen dehidratáció sokkot okozhat, és esetleg életveszélyes lehet. A hányás és a hasmenés rosszabbá válik, így az utazóknak - különösen azoknak, akik trópusi helyekre utaznak - figyelemmel kell kísérniük a kiszáradás tüneteit.
Kimerültség a hőségtől
Túl sok napsütés forró napokon megnövelheti a test hőmérsékletét ahhoz, hogy hő kimerüljön. Ez az állapot a test maghőmérsékletének dehidratációval történő növekedését ötvözi.
Ha nem kezeli a hő kimerülését, akkor hőhatáshoz vezethet. A hő kimerülését általában meg lehet fordítani, ha a személyt lehűtjük, és folyadékot kapunk belőle. Ha szorgalmas vagy, a hővel kimerülő személynek nem kell orvosnak látnia.
Másrészről, nem kétséges, hogy a hirtelen stroke életveszélyes állapot, amely sürgős orvosi ellátást igényel. Ha úgy gondolja, hogy valaki hőterhelésnek van kitéve, és zavaros vagy eszméletlen, azonnal hívja a 911-et.
Víz-mérgezés
A dehidratáció ellentétes problémája a víz mérgezés (hyponatremia). Ez a nagyon ritka állapot leggyakrabban az egész nap izzadás és csak az ivóvíz. Fontos, hogy elektrolitokat kapjunk a testben és a vízben is. Ha nem érzed magad egy forró napon, amikor sokat izzad, a víz helyett sport italokat fogyaszthatsz.
- Részvény
- megfricskáz
- Szöveg
- Bernhard, M., Kent, S., Sloan, M., Evans, M., McClure, L. és Gohlke, J. (2015). A városi és vidéki környezetben a személyes hőhatás mérése. Környezeti kutatás, 137 410-418. doi: 10.1016 / j.envres.2014.11.002
- Fechter-Leggett, E., Vaidyanathan, A. és Choudhary, E. (2015). Hő stresszbetegség sürgősségi osztály látogatások a Nemzeti Környezetvédelmi Közegészségügyi Követők Államokban, 2005–2010. Journal of Community Health, 41 (1), 57-69. doi: 10,1007 / s10900-015-0064-7
Veszélyek, elsősegélynyújtás és helyreállítás a hosszú távú gyalogláshoz
Veszélyek, sérülések, hosszú távú gyaloglás helyreállítása. Itt vannak a veszélyek, amelyekre figyelni kell a kitartás, a maratoni és az ultramarathonok ellen.
Amalaki egészségügyi ellátások, felhasználások és mellékhatások
Szerezd meg az ayurvédikus Amalaki gyógynövényt, azt mondta, hogy elősegíti a hosszú élettartamot és segíti a különböző egészségügyi feltételeket.
Mangosztán egészségügyi ellátások, felhasználások és mellékhatások
A mangosztán gyümölcslé népszerű egészségügyi ital lett. Tudja meg, mi a mangosztán, és tájékozódjon az egészségügyi előnyökről és a mellékhatásokról.
