Diét és a gesztációs diabétesz természetes megközelítése

Bizonyos életmódbeli változások segíthetnek megvédeni a terhességi cukorbetegségtől, olyan cukorbetegségtől, amely a terhesség idején kezdődik vagy először diagnosztizálható. Az Egyesült Államokban minden 100 várandós nőből három-nyolc esetben előfordulhat, hogy a terhességi cukorbetegség növelheti annak kockázatát, hogy nagy baba lesz, és a császármetszést szedés alatt szedje (valamint növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát később az életben).

A rendszeres felnőttkori ellátás igénybevétele mellett a napi kezelés megváltoztatásával növelheti a terhességi cukorbetegség elleni védekezést. A Cochrane adatbázis rendszeres vélemények például 2018-ban megállapította, hogy az életmód változásai, beleértve az egészséges táplálkozást, a testmozgást és a vércukorszint önellenõrzését, az egyetlen olyan beavatkozás volt, amely a nõk és csecsemõik esetleges egészségügyi javulását mutatta.

Diéta

Van némi bizonyíték arra, hogy az étrend javítása némi védelmet nyújt az állapot ellen. Egy publikáció szerint Diabetes Kutatás és Klinikai Gyakorlat például a terhességi cukorbetegség csökkentésére tervezett étrend- és testmozgás-beavatkozások hatékonyabbnak tűnnek, mint a szokásos ellátás, azonban ezeknek a beavatkozásoknak nem kell "egy méretű mindenkit" megközelíteniük.

Egy másik jelentésben a tudósok elemezték a különböző típusú étrendeket érintő korábbi vizsgálatokat, és megállapították, hogy a legtöbb táplálkozás - a telítetlen vagy egyszeresen telítetlen zsírsavtartalmú diéták kivételével - az éhomi vércukorszintet javította a hagyományos testtömeg-gyarapodáshoz képest. Egy másik áttekintés is talált néhány bizonyítékot, amely arra utal, hogy nincs nyilvánvaló különbség azoknál a nőknél, akik alacsony, összehasonlítva a mérsékelt és a magas glikémiás index étrendi ajánlásaival.

A DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) táplálkozásról úgy találták, hogy optimálisan csökkenti az éhgyomri vércukorszintet, ha nem áll fenn terhességi súlygyarapodás, és egy másik vizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy a mediterrán vagy a DASH táplálékhoz hasonló táplálkozás a terhességi cukorbetegség alacsonyabb kockázatával jár.

Beleértve az E-vitamint és a cinket tartalmazó élelmiszereket, ha a táplálkozásuk jelenleg alacsony a tápanyagokban, bizonyos haszna lehet. Egy, a Klinikai táplálkozáskutatás például 2017-ben a kutatók összehasonlították az antioxidáns bevitelt és a terhességi szinteket, és megállapították, hogy a teljes antioxidáns kapacitás alacsonyabb a terhességi cukorbetegségben szenvedő nőknél, ami valószínűleg az E-vitamin és a cink alacsonyabb beviteléhez kapcsolódik.

D-vitamin

A D-vitamin alacsony szintje növelheti a terhességi cukorbetegség kockázatát 171, terhes nők (ideértve a terhességi cukorbetegséggel végzett 57) tanulmányának megfelelően. A terhességi cukorbetegségben szenvedők közül a D-vitamin szintje szignifikánsan alacsonyabb volt (szemben a terhességi cukorbetegséggel nem rendelkező vizsgálati tagokkal).

Ezenkívül 20 korábban publikált megfigyelési tanulmány 2016-os vizsgálati áttekintése azt is megállapította, hogy az alacsony D-vitamin szint a terhességi cukorbetegség fokozott kockázatával jár együtt.

A 2018-ban közzétett jelentés szerint a tudósok öt, korábban publikált vizsgálatban (310 nő terhességi cukorbetegségben szenvedő nő részvételével) végzett adatokat elemezte, és megállapította, hogy a D-vitamin-kiegészítés az anya és a gyermek egészségének különböző mértékű javulását eredményezheti. Ugyanakkor a D-vitamin-kiegészítés alkalmazása a gesztációs diabetes kockázatának csökkentésére vagy az állapot kezelésére szolgáló eszközről még mindig vizsgálják.

Ellenjavallat

A felmérésben a kutatók megjegyezték, hogy az életmódbeli beavatkozások növelhetik a munkaerő-indukciók számát.

Egy tanulmány, PLoS One 2017-ben megállapította, hogy a terhesség alatt a terhesség alatti nőknél a magas vércukorszint növeli a telítetlen vagy egyszeresen telítetlen zsírsavtartalmú étrendet. A kutatók figyelmeztetnek arra, hogy a terhességi cukorbetegségre vonatkozó hagyományos étrendi ajánlás szigorúan korlátozza a szénhidrátokat. A nők gyakran helyettesítik a zsírt a szénhidrátok számára, ami bizonyos esetekben véletlenül rontja az inzulinrezisztenciát. Sőt, a szénhidrátok korlátozása bizonyos nőknél az anyai szorongáshoz vezethet.

Fontos megjegyezni, hogy az étrend-kiegészítők nagyrészt szabályozatlanok. További tippeket kaphat a kiegészítők használatáról itt, de ha arra gondol, hogy megváltoztatja az étrendjét vagy étrendkiegészítőt igényel, először konzultáljon orvosával.

A Word DipHealthtől

Ha fontolóra veszi bármilyen természetes gyógymód alkalmazását a terhességi cukorbetegség kezelésére vagy megelőzésére, beszélje meg kezelőorvosával az egészségügyi igényeinek legjobban megfelelő kezelés kiválasztását. Mivel a terhességi cukorbetegség számos súlyos szövődményt okozhat (pl. A terhesség alatti magas vérnyomás, alacsony vércukorszint vagy betegség az újszülöttben), fontos, hogy szorosan együtt kell működnie orvosával az állapot kezelésében. Kezelési programja a vércukorszint ellenőrzésére irányul, és biztosítja, hogy a magzat egészséges legyen, amely magában foglalhatja az étrend megváltoztatását, a rendszeres gyakorlással és - bizonyos esetekben - az előírt cukorbetegséggel vagy inzulinkezeléssel.

A terhességi cukorbetegség elleni küzdelem legfontosabb lépése korán elkezdődik a szülés előtti gondozása és az orvosnak rendszeres szülés előtti látogatásokat.Fel kell ismernie a terhességi cukorbetegség kockázati tényezőit is (beleértve az afro- vagy hispániai származást, a cukorbetegség családi állapotát, az elhízást, és terhességkor 25 évnél idősebb), és vigyázzon a terhességi cukorbetegség tüneteire (beleértve a fáradtságot, homályos látást, gyakori fertőzést, és fokozott szomjúság).

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Mi a gondjaid? Cikkforrások

• Országos Cukorbetegek Információs Központja. Gesztációs diabétesz. NIH 06-5129 közzétételi irat. 2006. április.

• Zhang C, Qiu C, Hu FB, David RM, van Dam RM, Bralley A, Williams MA. Anyai plazma 25-hidroxi-D-vitamin koncentráció és a gesztációs diabetes mellitus kockázata. PLoS One. 2008-ban; 3 (11): e3753.

• Martis R, Crowther CA, Shepherd E, Alsweiler J, Downie MR, Brown J. Terápiás cukorbetegségben szenvedő nők kezelése: áttekintés a Cochrane rendszeres áttekintéseiről. Cochrane Database Syst Rev. 2018 14. kötet, 8: CD012327.

• Parast VM, Paknahad Z. Antioxidáns státus és a gesztációs diabétesz mellitusz kockázata Mellitus: Case-Control Study. Clin Nutr Res. 2017, 6 (2): 81-88.

• Bennett CJ, Walker RE, Blumfield ML és mtsai. A túlzott terhességi súlygyarapodás csökkentésére irányuló beavatkozások csökkenthetik a terhességi diabetes mellitus incidenciáját: Rendszeres felülvizsgálat és metaanalízis a randomizált, kontrollos vizsgálatok során. Diabetes Res Clin Pract. 2018. július; 141: 69-79.