4 módja annak, hogy a futók hogyan adhatnak vissza

A futók annyira eljutnak a sportból, és jó érzés fizetni. Íme néhány módszer, amellyel a futók vissza tudnak adni:

1

Fuss egy oknál.

Akár segíteni szeretne a betegségek elleni küzdelemben, az állati kegyetlenség megakadályozásában, vagy egy másik okból történő tudatosság növelésében, több száz szervezet szervezi a versenyt, vagy képzést biztosít a tudatosság vagy az alapok növelésére.A legnagyobb képzési programok és versenysorozatok közül néhány a Susan G. Komen verseny a Cure, a leukémia és a limfóma társulat képzési csapata, valamint az amerikai Cancer Society meghatározása. Ellenőrizze kedvenc webhelyét, hogy megtudja, hogy és mikor jönnek a közelgő versenyek. Ha egy adott verseny iránt érdeklődik, és szeretne pénzt szerezni a versenybejegyzésért cserébe, nézze meg a verseny honlapján található jótékonysági részt, hogy megismerje a kijelölt jótékonysági szervezeteket.

Még akkor is, ha a kedvenc jótékonysági szervezetnek nincs képzési programja vagy kijelölt versenye, akkor továbbra is pénzt szerezhet a nevükben egy olyan adománygyűjtő weboldalon, mint például a Crowdrise. Használhatja a CharityMiles alkalmazást is, amely lehetővé teszi a futók számára, hogy akár 25 ¢ per mérföldet is kereshessenek, minden vállalati szponzor jóvoltából.Lásd még: Jótékonysági futócsoportok

2

Önkéntes versenyen.

A versenyen való önkéntesség nagyszerű módja annak, hogy visszaadja a futó közösséget, és inspiráljon és izgatott legyen a versenyben. Az önkéntesek általában segítséget nyújtanak a regisztráció, a tömegvezérlés, a víz kiáramlása, vagy a kitüntetett nyakok körüli érmek elhelyezésével. Ha még soha nem futtat egy útversenyet, az önkéntesség kiváló módja annak, hogy a lábad nedves legyen, mielőtt elkezdené a lépést, és feliratkozna az első versenyére. És a futók is pénzt takaríthatnak meg az önkéntes versenyeken, mert sok versenyen általában önkéntesek ösztönzése van, mint például a szabad verseny regisztráció vagy a futómű. Vagy, néha még értékesebb is, mint a pénz, néhány lelkes versenypályával rendelkező verseny garantált belépést biztosít a jövő évi versenyre.A versenyen való önkéntesség érdekében keresse meg a honlapon az önkéntes lehetőségeket, vagy forduljon a versenyigazgatóhoz a verseny honlapján. Az elismerés és a hálók mosolyainak meglátása mindenképpen megéri az idejét, és motiválja Önt a következő futamra való edzésre.Lásd még: 5 nagy oka az önkéntesnek egy versenyen

3

Legyen támogató néző.

Ha valaha részt vettél egy versenyen, tudod, hogy a tömegtámogatás rendkívül segíthet. Ahhoz, hogy támogató néző legyen, válasszon olyan ösztönző kifejezéseket, mint például a "Maradj erős!" vagy "Meg tudod csinálni!" mondani, ahogy áthaladnak. Győződjön meg róla, hogy van egy másolata a kurzus térképéről, így az egyik pontról a másikra megtalálhatja az utat. A futók szeretik látni az inspiráló vagy vicces jeleket. És bármit is csinálsz, győződj meg róla, hogy nem jutsz el a versenyzők útjába, vagy mondd el nekik, hogy "szinte ott vannak".Lásd még: Hogyan lehet támogató néző 10 dolog Maratoni futók nem akarnak hallani

4

Mentor egy új futó.

Egy új futási szokás megkezdése megfélemlítő és egy kicsit elsöprő, így mindig segít, ha egy barát vagy családtag hajlandó útmutatást, tanácsot és támogatást nyújtani. Ha van egy családtagja vagy barátja, aki kifejezte érdeklődését a futás iránt, kérdezze meg, hogy szeretne-e csatlakozni egy futáshoz (ütemben), vagy ha segítségre van szüksége a cipők és felszerelések futásához. Lehet, hogy meggyőzi őt, hogy regisztráljon egy 5K-ra, ha azt is mondja, hogy futtatja is. Lehet, hogy meglepődtél, hogy egy újoncot a szárnya alatt is javíthatsz a saját motivációnkhoz.Lásd még:

• 9 módja a kezdő futóknak
• 21 Véletlenszerű kedvesség a futók számára