Irodai szék kar nyugalmi magassága a nyakra és a vállra

A kényelmes irodai szék karfákkal állítható be, és alkalmazkodhat a magassághoz, amely segít elkerülni a váll, a nyak vagy a karok feszültségét. Amikor az irodai szék karjait megfelelően állították be, a karjaink közel állnak az Ön oldalához, a vállai valószínűleg jobban ellazulnak, és minden alkarját egyformán támogatják.

Minden jó és jó. De annyi gizmos van a széken! Honnan tudhatom, hogy melyik a karágyazáshoz?

Bizonyára kihívást jelent. Nemcsak ez, hanem a különböző gyártók különböző típusú (formájú) karos állításvezérlőket helyeznek a székükre. A széknek lehetnek gomb-vezérlő típusai, vagy egy tárcsája, egy gombja, vagy egyáltalán nem lehet a beállításhoz. Ez a rövid cikk célja, hogy segítsen navigálni az összes lehetőségen, és karjait és vállait nyugodt munkahelyzetbe hozza.

Vegyük őket egyenként.

Gomb vezérlőkarok

A kar emeléséhez vagy leeresztéséhez nyomógombos vagy trigger-típusú mechanizmussal nyomja meg a széket a szék oldalán, majd húzza felfelé vagy lefelé a karját, az Ön igényei szerint. (Ne felejtsd el, hogy olyan magasságban helyezzük el őket, amely nem okoz a válladat a füleddel - egész nap ülve, mint amennyit valószínűleg sok extra feszültséget okozhat a felső trapézus izmokban.)

Győződjön meg arról, hogy mindkét kar egyforma magasságban van. Lehet, hogy meg tudja számolni az intervallumokat, amikor a karja a karját felfelé vagy lefelé állítja; ez segít megtartani őket azonos magasságban.

Ha a kartámasz csúsztató művelettel felfelé és lefelé mozog, gondosabban kell beállítania őket. Győződjön meg róla, hogy vizuálisan ellenőrizze a kartámaszokat; a szoros izmok, vagy bármilyen nyak- vagy vállprobléma, ami ebben az esetben akadályozhatja meg, hogy pontosan ne érzékelje a karfák helyét.

Tárcsázza vagy csavarja be a karját

A kartámasz vagy csavar-gombos mechanizmussal történő karok beállításához forgassa el a gombot egy irányba, hogy felemelje a kartámaszt és a másik irányt, hogy csökkentse.

Nem állítható karfa

Nézzünk szembe a tényekkel. Néhány szék (amely kartámaszokkal rendelkezik) egyszerűen nem jöhet szóba ezek módosítására. Ha meg kell emelni egy rögzített típusú karágyat, akkor előfordulhat, hogy valamilyen habot vagy más párnát rögzít.

Ha az irodai szék karfája túl magas, kevesebb lehetőség van. Sok széken (de nem mindegyikben) teljesen eltávolíthatja a kartámaszokat. Habár a fegyverzet nélkülözhetetlen lehet egy alternatíva, az esélye sajnos kiváló, hogy a nyak, a váll és a karok fáradnak és fájdalmassá válnak.

Az irodai szék mélységének beállítása.