Thoracolumbar Fascia és az alacsony hátfájás

Sok dolog hátfájást okozhat, a lemez sérülésétől a pszichológiai problémákig az idő múlásával bekövetkező szöveti változásokig. Az elmúlt évtizedekben az a gondolat, hogy a fascia - vastag kötőszövet, amely lefedi, megszervezi és támogatja az összes izmot, csontot, inakot, szalagot és szervtestet - a hátfájás forrása lehet, a tudósok érdeklődését vizsgálták. és a gyakorló orvosok egyaránt.

Amikor hátborzongató alsó hátfájásod van, valószínűleg tudni akarod, mi okozza azt -, hogy elmehetsz. Hát, van egy nagy, széles, lapos köpeny, amely a gerincoszlop mögött él, és az ágyéki (alsó) és a mellkasi (középső) szintek között helyezkedik el.

Ezt a fasciaterületet úgy hívják, mint a torakolumbar, a lumbodorsal fascia, vagy egyszerűen az LF.

Mi a Thoracolumbar Fascia

Amikor egy anatómiai rajz vagy rajz hátulnézetéből nézzük a thoracolumbar fasciát, láthatjuk, hogy gyémánt alakú. Ennek az alaknak, nagyméretűnek és a hátsó viszonylag központi elhelyezkedésének köszönhetően az LF egyedülálló helyzetben van, hogy segítse a felsőtest és az alsó test mozgásának egységesítését.

Az LF-kötőanyagot alkotó szálak nagyon erősek, lehetővé téve ezzel a kötőszövet-hüvely támogatását is.

De a fasciális szövet is bizonyos fokú rugalmassággal rendelkezik. Ez az a minőség, amely lehetővé teszi az LF számára, hogy segítse a mozgás erők továbbítását, mint a hátsó izmok.

És a thoracolumbar fascia kulcsszerepet játszik az ellentétes mozgásokban. A tökéletes példa erre a gyaloglás.

Hátfájás és a Thoracolumbar Fascia

A tudósok és az orvosok nem tudják biztosan, de lehetséges, hogy a lumbodorsalis fascia szerepe - vagy akár több szerepe is - a hát alatti fájdalom jelenlétében. A folyóiratban megjelent 2017-es tanulmány Biomedical Research Internationa Megállapítottam, hogy a lumbodorsalis fascia háromféle módon okozhat hátfájást.

Először is, ha fenntartjuk a mikro sérüléseket és / vagy gyulladást - gyakran a kettő kapcsolatban áll - ezek ösztönözhetik a fasciában élő szabad idegvégződéseket. A szabad idegvégződések - ahogy azt a neve is jelzi - a központi idegrendszerből, azaz az agyból és a gerincvelőből származó idegek végei. Feladatuk az, hogy vegye fel az információkat a test külső felületén, mint a bőr és a kötőanyag, és adja vissza a központi idegrendszerre. Ahogy az elmélet elmondja, amikor a bőrhöz közeli fascia, ahogy az LF, megrongálódik, vagy gyulladásos anyagokkal van infundálva, ezek a "sértések" feldolgozásra és reagálásra visszaadják az agyadat és a gerincvelőt.

By the way, fascia sok, sok szabad idegvégződmény.

Másodszor, a sérülés után a szövetek nem mozdulatlanok vagy túlterheltek. Ez valójában egy strukturális változás, amely megváltoztathatja a testtartás érzését és a test mozogását. Higgye el vagy ne, a strukturális változások, mint például ezek befolyásolhatják a fájdalomszintet, valamint a fájdalom minőségét, amit tapasztalhatsz; a fájdalom küszöbértéke csökkenthető, ami egyszerűen azt jelenti, hogy a fájdalom csak könnyebbé és gyorsabbá válik.

És végül, ahogy fentebb láttuk, a sérülés az idegeket serkenti.Mivel az idegek elágazódnak, mivel a gerinc ideggyökéréből a testünk perifériájába mennek, a sérült területet kiszolgáló ág gyökere fájdalomjeleket is küldhet egy másik ágon keresztül a közeli fasciumra.

A Thoracolumbar Fascia három rétege:

A thoracolumbar fascia három rétegre van osztva: a hátsó réteg (hátsó réteg), a középső réteg és az első réteg (az elülső réteg).

Sok hátsó izmok kapcsolódnak a thoracolumbar fasciához. Például az erector spinae, egy paraspinál néven ismert izomcsoport, hosszirányban fut a gerincen. A paraspinálok a torakolumbarokhoz, valamint a csont gerinchez vannak csatolva.

A thoracolumbar fascia hátsó rétegének derékrésze a 12. (legalacsonyabb) bordától a csípőcsont tetejéig terjed (az úgynevezett csípőpajzs). Az út mentén összekapcsolódik a belső ferde hasi izommal és a keresztirányú hasi izmokkal. Ezeknek a kapcsolatoknak köszönhetően a thoracolumbar fascia segíti a hátsó izomzat áthidalását a hasfalra.

A latissimus dorsi, egy nagy, felületesen elhelyezkedő hátsó izom, amely fontos szerepet játszik a test súlyának és karjának és vállának súlyozásában és mozgatásában, a thoracolumbar fasciából származik. (A latok szálai, mivel ezt az izomot gyakran nevezik, kifelé nyúlnak a fasciából.)

A torakolumbar fascia (az elülső réteg) elülső része a quadratus lumborum nevű izomra terjed ki. A quadratus lumborum hajlítja a csomagtartót az oldalra, és segít fenntartani az egészséges függőleges testtartást. A quadratus, amint néha rövidnek hívják, gyakran az izomhoz kapcsolódó alsó hátfájásban szenved.