A legjobb diétabarát módszerek a csokoládé vágyakozására

A csokoládé az élet része. Amikor ünneplünk (süteményt), amikor szomorú vagy (fagylalt), és amikor csak meg akarja javítani (cukorka). Szerencsére rengeteg mód van arra, hogy a csokoládéigényt megkíméljék, függetlenül attól, hogy milyen kalóriaszámlájuk van.

200 kalória vagy kevesebb

Csokoládé fehérjebárok: A fehérjék tökéletesek, ha valami igazán kielégítő eszközre van szükség ahhoz, hogy az étkezések között tartsanak. De nem minden fehérje sávok ésszerű kalória számít, így meg kell flip a csomagok fölött, és ellenőrizze a tápanyag panelek. Keressen olyan rudakat, amelyek néhány rostot is csomagolnak.Chocolatey Cereal:A csokoládé ízű gabona fantasztikus módja a vágyakozásnak. Bónuszpontok, ha van néhány rostja. Keresse meg a lehetőségeket 110 kalóriával vagy annál kevesebb adagonként, és figyeljen ezekre a kiszolgálási méretekre! A gabonától a gabonafélékig változnak. Töltsd le egy csésze zsírmentes tejet vagy az alacsony kalóriatartalmú tejcserét. Ön is réteg a gabona nem zsíros joghurt (görög vagy rendszeres) egy sóvárgó parfüm!Fényes csokoládéfagylalt: Keressen egykamrás tárolóedényeket, hogy ne kísértsék túlzásba. Ellenkező esetben óvatosan mérje meg! A féltálas adag kisebb, mint gondolná! Annak érdekében, hogy többet töltsön, töltsön fel egy szeletet szeletelt szamócával.Kétkomponensű Brownie muffinok: Keverje össze egy doboz ördög étel torta egy 15 oz.

tiszta sütőtök (nem szabad összetéveszteni a sütőtök töltelékkel, ami sokkal nagyobb a kalóriákban). A tészta nagyon vastag lesz, de ne adj hozzá semmit. Sütjük egy 12-csésze teáskanevet, amely 400 fokos, kb. Ezután élvezze a hülye 181-kalóriás brownie-muffin hibridet!

100 kalóriára vagy kevesebbre

Élményes VitaTops: A csokoládé muffinról szólva ezek a Topok a listaom tetején vannak! Természetes, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú és mindössze 90-100 kalóriát tartalmaz! Keresse meg a klasszikus Deep Chocolate szupermarket fagyasztó folyosókat, vagy rendelje meg az ízeket online.Fagyasztott alacsony zsírtartalmú büdök: Ezek a kezelések a csokoládéfagylalt ízét alacsony kalóriatartalmú, adagszabályozott módon biztosítják. Mindig tartsa őket a fagyasztóban, és mindig készen állsz.Csokoládé-csavart snackbárok: Szeretem a rágós granola és a gabona rudacskákat csokoládéval. Tökéletesek egy mini csokoládé javításához. Szintén keressenek csokoládé-szitázó rudakat … olyan jó!Csokoládé-porított mandula:Nem, nem csokoládéval borított mandula. Ezeket kakaóral keverve, hogy csokoládé ízt adjanak sok kalória nélkül. Keressen 100 kalóriatartalmú csomagokat, vagy ossza ki őket. Önnek körülbelül 14 mandula 100 kalória.

50 kalóriára vagy kevesebbre

Alacsony kalóriatartalmú meleg kakaó keverék:Keressen csomagokat 20-25 kalóriával. Ezek tipikusan "étrend" vagy "zsírmentesek". Adja hozzá a forró vizet, és van egy bögre forró csokoládé nagyon kevés kalóriát. Jeges csokoládékorongozás esetén oldja fel a keveréket kis mennyiségű forró vízzel, majd adj hozzá hideg vizet, és töltsön jeget.

Tootsie Roll Midgees:A Tootsie az alacsony kalóriatartalmú csokoládé-kezeléssel foglalkozik. Mindegyik harapás méretű rágós cukorka kb. 25 kalóriát tartalmaz, így az 50-kalóriás összmennyiséget mindössze kettőt teheted ki!Hershey csókok: Itt van egy másik klasszikus csokoládé, kb. 25 kalóriával. Nem lehet megbízni egy nagy nyitott zacskó körül? Engedélyezze a listán szereplő részek egyikének szabályozását.

Kétkomponensű csokoládé Fillo Bites: Kapcsolja az egyik ilyen csók egy ropogós kezelni! Pop egy mini filo héj (található a fagyasztó folyosón a bolt) és süsse 350 fok 10 percig. Sütni egy teljes tételt a következő összejövetelhez. Csak kb. 35 kalória van!

_{A bűntől mentes receptek, az élelmiszer-készletek, tippek és tréfák, regisztráljon ingyenes napi e-maileket, vagy látogasson el az éhes lányra!}