Alternatív gyógyászat használata a gerincvelő kezelésére

Az alternatív és holisztikus terápiák általában nem tekinthetők a gerincvelődés kezelésének. Az Országos Artritisz Intézet és az izom-csontrendszeri és bőrbetegségek (az NIH része) azt mondja, hogy nem tekinthetők a hagyományos orvoslásnak, mert több kutatásra van szükség a hatékonyságukról szóló végleges kijelentések meghozatala előtt.

Az orvosok azonban egyre többet javasolnak ezeknek a kezeléseknek, mint betegek, és a klinikák kezdenek felajánlani őket a kezelési terv részeként vagy közösségi oktatási osztályaikban.

"A hátfájás valószínűleg a leggyakoribb oka annak, hogy az emberek kiegészítő és alternatív gyógykezeléseket keresnek," mondja Rick Deyo, az Oregon Egészségügyi és Tudományegyetem Családi Orvostudományi Tanszékének bizonyítékalapú családi orvosának professzora.

Stratégizálja az alternatív gyógyászat alkalmazását a szűkülethez kapcsolódó hátfájáshoz

A spinalis stenosis spinalis arthritis következménye, ami azt jelenti, hogy a rugalmasság és a közös mozgási tartomány fenntartása kulcsfontosságú cél. A józan ész azt sugallja, hogy holisztikus terápiájának kiválasztása ezzel a céllal segíthet kezelni, lassítani vagy megakadályozni a gerincvelői szűkületet.

Ha megpróbálta a spinális stenosis hagyományos kezelését, de többet szeretne, vagy ha egyszerűen kíváncsi a holisztikus megközelítés lehetőségére, akkor a megfelelő helyen vagy.

Ezek az alternatív kezelések, amelyek jól illeszkednek a gerincvelődés kezelésére vagy megelőzésére.

1

Kiropraktikus kezelés

A kiropraktika kezelésének célja a mozgásmennyiség növelése, és sokan látják a csontkovácsot, hogy „lazítsák meg a gerincüket”. A legtöbb ember egyszerűen ezt a jól ismert technikát nevezi meg, hogy „visszareped a hátam.”

A terminológiától függetlenül a kezelés célja a gerinc természetes mozgásának helyreállítása. A technológia és a kiropraktika területén azonban a szakma most több módja van a lazább gerinc céljának elérésére. Ilyenek például a vonóerő, a nem tolóerő technikák, amelyek a masszázs és / vagy a fizikoterápiás szolgáltatásokat nyújtják irodájukban és még sok más.

Ne feledje, hogy bár sokan nagyon szenvedélyesek a csontkovácsjukkal kapcsolatban, legalábbis az akut hátfájás miatt az NIH SAYS kutatás azt mutatja, hogy a kiigazítás körülbelül olyan hatékony, mint az orvosától vagy a fizioterapeutától kapott bármilyen kezelés. Ez magában foglalja a régi készenléti módot is: „vegye fel 2 és hívjon reggel,” és / vagy fizikai terápiára (és természetesen megy) kapható receptet.

Kutatás

Ami a spinalis stenosisot illeti, a 2009-ben megjelent tanulmányok 2009-es felülvizsgálata Journal of Chiropractic Medicine csak néhány (6 pontos) gyenge minőségű tanulmányt talált a kiropraktika használatáról. A tanulmányok közül négy volt esettanulmány.

Bár a vizsgálatok azt mutatták, hogy a csontkovácsolás alkalmazása a lumbális gerinc stenosisra nézve kedvező előnyöket mutat, az alacsony szám és a szilárd tanulmányi tervezés hiánya megakadályozta a következtetést.

2

Masszázsterápia

A masszázsterápia segíthet növelni a lágy szövetek vérkeringését, valamint a felszabadulási korlátozásokat és az izomgörcsöket, amelyek megakadályozzák, hogy teljesen mozogjon. Plusz jól érzi magát! Ezen okok miatt minden hónapban vagy minden héten masszázs, mint amennyit megengedhet magának, jó megelőző adalékot adhat a rendszeres edzéshez és a nyújtási szokásokhoz.

Ha a pénz egy probléma, az Ön területére tartozó masszázsiskolákkal kapcsolatos diákklinikák kedvezményes árat kínálhatnak. Ezt érdemes megnézni. Egy másik lehetőség a "közösségi napok", amelyek során a masszázsterapeuták havonta, negyedévenként vagy évente alacsonyabb arányban nyújtanak segítséget, hogy segítsék kiterjeszteni ezt a kezelést, amit olyan erősen hisznek a rászorulóknak. És végül, sok terapeuta csúszó díjszabást kínál az ügyfeleknek.

Kutatás

A 2011 - ben közzétett összehasonlító hatékonysági tanulmányban A belső orvosi jegyzetek, több mint 400 embert, Cherkin et. al. megállapította, hogy a masszázsterápia hatékony krónikus hátsó fájdalom kezelést tesz lehetővé. A kutatók arról számolnak be, hogy a tanulmányban résztvevőknek legalább hat hónapig tartott előnyök. A tanulmány azt is kimutatta, hogy mind a tünetek enyhülése, mind a fogyatékosság csökkentése szempontjából nem számít, hogy relaxációs típusú masszázs vagy strukturális masszázs volt-e. Az eredmények összehasonlíthatóak voltak.

A 2010-ben közzétett telefonos felmérés Journal of Back Musculoskeletal Rehabilitation 75 betegből és 76 fizikoterapeutaból kiderült, hogy a betegek a leggyakrabban használt terápiát alkalmazták, a betegek 27% -a kapott masszázst a kezelés részeként. Érdekes megjegyezni, hogy a tanulmányban megkérdezett fizikai terapeuta egyáltalán nem említette a masszázst (bár említést tettek a közös mozgósításról, amely hasonlóan gyakorlati kezelés.)

Vigyázat

Mivel a gerincvelődés az ízületi gyulladáshoz kapcsolódik, az öregedéssel is összefügg. Nézzünk szembe azzal, ahogy öregszünk, esetleg törékennyé válhatunk. Bár a masszázs sérülése ritka, lehetséges. Ha azonban már meglévő egészségügyi feltételekkel masszázskezeléshez jut, a sérülés kockázata nő.

Például 2013-ban Guo és társai leírtak egy esetet (közzétették a Az ortopédiai sebészet és traumatológia európai lapja), amelyben egy osteoporosisban szenvedő 66 éves férfi csigolyatörést szenvedett el a masszázsból, és műtétet kellett végezni annak javítására.

Gondosan gondolja át a masszázst, ha osteoporosis vagy osteopénia van, és ellenőrizze a masszázs terapeuta hitelesítő adatait, hogy megbizonyosodjon arról, hogy van-e klinikai tapasztalata azokkal az egészségügyi problémákkal kapcsolatban, amelyekkel foglalkozol. Természetesen kérdezze meg orvosát a masszázsról, ha egyáltalán nem biztos abban, hogy biztonságban lesz, tekintettel a meglévő egészségügyi problémáira.

3

Feldenkrais

A Feldenkrais egy mozgás-átképzési program, amely csoportképként vagy egy-egy-egy ülésen érhető el egy szakemberrel.

A Feldenkrais munkamenetben vagy osztályban a tanár / gyakorló vezet egy mikro-mozgalmak sorozata révén, amelyek összességében összpontosítanak arra, hogy képesek legyenek a testedet mozgatni. Előfordulhat például, hogy tudatosan tapasztalja meg a csípő mozgásának tartományát vagy a gerinc hajlításának és kiterjesztésének módját.

Bár a mozgás részt vesz, Feldenkrais nem edzés. Ez inkább egy felfedezési munkamenet.

Bár a Feldenkrais nem közvetlenül a mozgásterület növelésére irányul, sok ember jelentõsen megnövekedett rugalmasságot jelent, még egy osztály után is. Ne feledje, hogy ha már van egy spinális stenosis diagnózisa, akkor az orvosával vagy a fizioterapeutával kell dolgoznia, hogy megállapítsa, hogy a Feldenkrais jó terápiát fog-e adni Önnek.

Néhány Feldenkrais szakember szintén engedélyezett fizioterapeuták, és érdemes megismerkedni, ha ezt az állapotot diagnosztizálták.