A térdcsukló szögei

A térdízület, amely orvosilag ismert, mint a tibiofemorális ízület, a test legnagyobb ízülete. Két csont alkotja ezt az ízületet; a combcsont és a sípcsont. Van még egy szezámoid csont, amelyet a patella vagy a térdapkának nevezünk, amely a térdízület fölött helyezkedik el. A patella funkciója az, hogy javítsa a négykerekű izmok működését, mechanikai előnyöket biztosítva számukra, amikor kiterjeszti a térdét. A térdízület attól függ, hogy az izmok mozgatják-e őket, és az övek körülötte lévő szalagok erősek és stabilak. A kötés egy olyan szerkezet a szervezetben, amely összeköti a két csontot.

A térd ligait

Négy kötés van a térdízületben: a mediális kollaterális kötés, az oldalsó kollaterális kötés, az elülső keresztkötés és a hátsó keresztkötés. Ezek a szalagok szilárdságot és stabilitást biztosítanak a térdízületnek, és a csontokat összehangolják, ahogy az izmok mozgatják a csuklót.

A medialis kollaterális kötés (MCL) a térdízület belsejében található. A mediális femoralis epicondyle-tól a sípcsontig terjed. Ez a kötés megakadályozza a térd túlzott elrablását. Ez egy vastag kötés, amely tipikusan nem igényel sebészeti javítást, ha megsérül.

Az oldalsó biztosítékszalag (LCL) a térdízület külső oldalán található. Ez az oldalsó combcsont epikondilaktól a hasi fejig terjed. Ez a kötés megakadályozza a térd túlzott mértékű emelkedését.

Az elülső keresztkötés (ACL) a sípcsonttól és az oldalirányú combcsont-szerű betétektől a poszterálisan terjed. Ez a kötés megakadályozza a tibia túlzott elülső mozgását a combcsont alatt. A futó-, ugratás- és vágási műveletek során a szálcsont túl messzire tolódik előre.

A hátsó keresztkötés (PCL) a mediális femorális kondilium mögötti hátsó sípcsonttól anteromedialisan terjed. Ez a kötés megakadályozza a combcsont túlzott elülső mozgását a sípcsonton.

Sérülés az Ön Szövetségeinek

Ha sérülést szenved a térdére, sérülhet egy vagy több térdkötege. A kötés sérülését nevezzük. A térdkötés tüneteinek jelei és tünetei:

• Fájdalom
• Duzzanat
• A térd mozgási tartományának elvesztése (ROM)
• A térdet körülvevő izmok ereje csökkent

Ha gyanítod, hogy egy térdszalagot rontottál, azonnal be kell jelentkezned az orvosoddal, hogy megerősített és pontos diagnózist kapj, és azonnal elkezdd a kezelést.

Fizikoterápia

A fizikai terápia jó ötlet, ha az egyik térdszalagot elrontotta. A PT képes együttműködni azzal, hogy helyreállítsa a térdre a normál erőt és mozgási hatótávolságot (ROM), és segítsen visszatérni a maximális mobilitáshoz és működéshez.

A rehabilitációs program alkotóelemei a térdkötés után a következők lehetnek:

• A térd húzódik
• Térderősítő gyakorlatok
• Csípő erősítő gyakorlatok
• Egyensúlyi gyakorlatok
• Pliometrikus gyakorlatok
• Térdszíj
• A fájdalom és a duzzanat szabályozásának módjai

A PT célja, hogy segítse a térd jobb mozgását és jobban érzi magát, hogy visszatérhessen a szokásos tevékenységéhez.

Egy szó a DipHealth-től

A térd jelentős testtömegű test a testben, és felelős a gyaloglásért, a futásért és az üléstől való emelkedésért. A térd sérülése korlátozhatja a képességét, hogy ezeket a dolgokat megtegye. Ha megsérül egy vagy több térdkötege, előnyös lehet a fizikai terápia, hogy segítsen visszanyerni a normális mobilitást és a funkciót. Így gyorsan és biztonságosan visszatérhet a szokásos tevékenységekhez.