Lully Sleep Guardian készülék használata az alvó terepekhez

Amikor egy gyermek ébred az éjszaka folyamán sikoltozik és megijedt, de változatlan marad, a válaszokat és megoldásokat gyorsan megpróbálják a zavart szülők. Ezek az alvási rémületek, vagy az éjszakai rettegések az egész családot érinthetik. Ütemezett ébredés az éjszaka első részében, de ez a kezelés további segítséget igényelhet. Tudjon meg többet a Lully Sleep Guardian intelligens eszköz használatáról a gyermekek alvási rémületeinek kezelésére.

Mit jelentenek az alvás és az éjszakai rettegések?

Az alvászavarok, vagy az éjszakai rettegések olyan epizódok, amelyekben a gyermek hirtelen megrándul a mély alvásból a sikítás és a zavartság miatt. Egy megfigyelőhöz úgy tűnik, mintha a félelem vagy az ideges megjelenéshez kapcsolódó sírás lenne. A gyakori tünetek közül sok:

• Csavarozva egyenesen
• Szemek nyitva
• Félelem vagy pánik
• visító
• Síró
• izzadó
• Gyors légzés
• Gyors pulzusszám
• Zavar
• A visszahívás hiánya

Ezek az események különböznek a rémálmoktól, mivel a gyermek nem ébren, és általában nem lép kölcsönhatásba, annak ellenére, hogy lehetséges. Ahelyett, hogy a gyermek elalszik, addig tarthatatlan maradhat. A gyermek felébresztésére való törekvés rosszabbá teheti az epizódot. A gyermeket a következő napon gyakran nem emlékezik az eseményekre, ami szintén segít megkülönböztetni az alvási rémületet a rémálmoktól.

Az alvászavarok általában az éjszaka első harmadában fordulnak elő, gyakran 3-4 órával a gyermek elaludása után. Ez az időszak az éjszaka, amikor a legtöbb lassú hullám alszik. Ez az alvás minden szakaszának legmélyebb része, és fontos a növekedési hormon felszabadulásához. A mély alvás megnehezítheti a gyermek felébresztését és az alvási rettegések kialakulásához.

Fontos lehet, hogy megkülönböztessük ezeket az epizódokat az éjszaka alvás közben fellépő rohamoktól. Különböző típusú részleges rohamok vannak, amelyek befolyásolják az agy időbeli vagy frontális lebenyeit, amelyek hasonlóak lehetnek az alvási rettegésekhez. Van azonban néhány világos különbség. A rohamok jellemzően sokkal rövidebbek (gyakran 30 másodperctől néhány percig). Sztereotípiás mintázatban fordulnak elő, ami azt jelenti, hogy minden egyes alkalommal megegyeznek. Emellett a rohamok nagyobb valószínűséggel fordulnak elő idősebb gyermekeknél és felnőtteknél.

Mennyire gyakori az alvó terek?

Az Országos Alvás Alapítvány szerint több mint négy millió amerikai gyermek szenved álmos rettegésben. A becslések szerint a 4-ből akár egy-egy alvási terror is tapasztalható.

Bár az alvási rettegések bármely korban fordulhatnak elő, gyakoribbak azok a fiatalabb gyermekek, gyakran 12 évesnél fiatalabb gyermekeknél. A legtöbb gyermek az idősebb korukban növekszik. A fiúk gyakoribbak lehetnek.

Az éjszakai rettegések gyakorisága is változik. Egyes gyermekek ritkán tapasztalhatják meg őket. Lehetőség van arra is, hogy a gyermek gyakori epizódokat kapjon, néha még este is.

Az alvó terek kezelése ütemezett ébredés esetén

Az éjszakai rettegések gyakoriságától függően az orvos javasolhatja, hogy egyszerűen várjon, amíg önállóan megoldódik. Az idő nagy részében az alvási rémületek nem igényelnek kezelést. Hasznos lehet a megfelelő teljes alvási idő biztosítása, éjszaka elegendő órák száma és szükség esetén a napok megőrzése. Ha van egy azonosítható nappali stressz, ezt meg kell oldani. Emellett más alvási rendellenességeket, például alvási apnoát kell azonosítani alvásvizsgálattal, és szükség szerint kezelni.

Amikor a szülők legjobb erőfeszítései ellenére az alvási rettegések továbbra is fennállnak, szükség lehet más kezelésekre. Ezek a zavaró események stresszt okozhatnak az egész családra, és hozzájárulhatnak az alváshiányhoz, többek között a háztartásban. Ezt súlyosbíthatják azok a gyermekek, akik egy szobát osztanak meg testvéreikkel.

Korábban ajánlott, hogy az éjszaka korai szakaszában a lassú hullám alatti alvást megszakító ütemezett ébredés hasznos lehet. Ez az alvás 15–30 perccel az alvási rettegések előfordulása előtt jelentősen megakadályozhatja az epizódokat, de túlságosan nehézkes lehet. Noha ezek az ébredések fokozatosan megszüntethetők, ennek időzítése nehéz lehet. Szerencsére új intelligens eszköz áll rendelkezésre, amely segíthet.

A Lully Sleep Guardian készülék használata az alvó tereknél

A Stanford Egyetemen kifejlesztett Lully Sleep Guardian készülékről kimutatták, hogy csökkenti az alvási rémület gyakoriságát a 2-9 éves gyermekek körében. A jégkorong korong méretéről a vezeték nélküli kék fogazású eszköz kölcsönhatásba lép egy társított alkalmazással. Gyermek matrac alá kerül, és 3 percig finoman rezeg a lassú hullám megszakításához. Ez megtarthatja a gyermeket az éjszakai rémületek kialakulásától.

A kutatások kimutatták, hogy ez a kezelés hatékony lehet. A becslések szerint az alvási terror epizódok 80% -át csökkenti. Ezek az eredmények az első héten láthatók, és a legtöbb előny az első 4 hétben jelentkezik.

Bár a mellékhatások kockázata kicsi, aggodalomra adhat okot a mély alvás zavaró hatása. Úgy tűnik, hogy a gyerekek egészséges alvást tartanak fenn. Megjegyzendő, hogy álmosak vagy napközben egyébként érintettek. A hosszú távú növekedésre nincs negatív hatás.

Az egyik lehetséges hátrány lehet a költség: 2017-től a Lully Sleep Guardian alapköltsége 129 dollár, a Lully Sleep Guardian 2 pedig 199 dollárba kerül.

Ha érdekli gyermeke alvási rémületeinek kezelését, beszéljen gyermekgyógyászával a további értékelés szükségességéről és a leghatékonyabb kezelési lehetőségekről.Ez a támogatás segíthet a Lully gyermeke számára történő alkalmazásának összehangolásában, és segít abban, hogy eldöntse, mikor lehet a terápiát megszüntetni.